Je suis en SEVRAGE de SUCRE INDUSTRIEL

Le 25 mai 2022 à 09:47:15 :
Putain moi aussi je vais me lancer dans le sevrage du sucre javais tester ya 3ans javais halluciner comment ma peau etait devenu magnifique

J'ai un peu une peau de merde (c'est pas non plus catastrophique, mais c'est loin d'être parfait), alors que je mange 0 sucré raffiné / 0 lactose.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Je me suis rendu compte que même le sucre des féculents posait problème, mais c'est surtout parce que je mangeais des trop grosses quantité, depuis j'ai arrêté les 300g de pâtes (crus, avant cuisson) par repas, et ça va un peu mieux.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Et pour te motiver encore plus l'op et tous ceux qui voudrait tenter lexperience, les cellules cancereuse ce nouricent de sucre

Le 25 mai 2022 à 09:49:47 :

Le 25 mai 2022 à 09:47:15 :
Putain moi aussi je vais me lancer dans le sevrage du sucre javais tester ya 3ans javais halluciner comment ma peau etait devenu magnifique

J'ai un peu une peau de merde (c'est pas non plus catastrophique, mais c'est loin d'être parfait), alors que je mange 0 sucré raffiné / 0 lactose.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Je me suis rendu compte que même le sucre des féculents posait problème, mais c'est surtout parce que je mangeais des trop grosses quantité, depuis j'ai arrêté les 300g de pâtes (crus, avant cuisson) par repas, et ça va un peu mieux.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Bah normale les feculents ces du sucre quasiment

concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?

Le 25 mai 2022 à 09:49:47 :

Le 25 mai 2022 à 09:47:15 :
Putain moi aussi je vais me lancer dans le sevrage du sucre javais tester ya 3ans javais halluciner comment ma peau etait devenu magnifique

J'ai un peu une peau de merde (c'est pas non plus catastrophique, mais c'est loin d'être parfait), alors que je mange 0 sucré raffiné / 0 lactose.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Je me suis rendu compte que même le sucre des féculents posait problème, mais c'est surtout parce que je mangeais des trop grosses quantité, depuis j'ai arrêté les 300g de pâtes (crus, avant cuisson) par repas, et ça va un peu mieux.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

300g avant cuisson je sais pas comment tu fais ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Il paraît que la diette cétogène est super efficace sur la peauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 25 mai 2022 à 09:50:47 :
Et pour te motiver encore plus l'op et tous ceux qui voudrait tenter lexperience, les cellules cancereuse ce nouricent de sucre

Exactementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 25 mai 2022 à 09:52:58 :
concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?

-Sodas Sirop
-Gâteaux industriels
-Produits transformer

Mais j’apprend encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Y'en a dans les conserves aussi. Genre petit pois ou maïs.

Le 25 mai 2022 à 09:57:52 :

Le 25 mai 2022 à 09:52:58 :
concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?

-Sodas Sirop
-Gâteaux industriels
-Produits transformer

Mais j’apprend encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

En vrai ça suffit largement, tu vas voir direct la différence.
Dans 1 mois tous ces aliments vont te paraître dégueulasse car trop sucré

Il faut que tu tiennes 15 jours pour que l'envie de sucre parte définitivementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 25 mai 2022 à 09:57:52 :

Le 25 mai 2022 à 09:52:58 :
concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?

-Sodas Sirop
-Gâteaux industriels
-Produits transformer

Mais j’apprend encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

C'est déjà suffisant. T'es pas obligé dans l'extreme pour être en bonne santé mentale et physique.

Le 25 mai 2022 à 09:16:41 :
Le sucre c'est quand même vital.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Si tu manges que des fruits et de la viande, ton état sera pire qu'avant, en plus de finir par faire 42 kilos.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481480076-ris57.png

Nonobstant, faut quand meme privilégié les féculents à IG bas, notamment les féculents complets.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

trop compliqué pour le forum
contente toi d'être méprisant et de donner une diète ridicule de strongman

Le 25 mai 2022 à 10:08:00 :

Le 25 mai 2022 à 09:57:52 :

Le 25 mai 2022 à 09:52:58 :
concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?

-Sodas Sirop
-Gâteaux industriels
-Produits transformer

Mais j’apprend encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

En vrai ça suffit largement, tu vas voir direct la différence.
Dans 1 mois tous ces aliments vont te paraître dégueulasse car trop sucré

C'est vrai ça.

Je peux plus boire de coca, je trouve ça trop sucré, je suis obligé de le couper à l'eau les 2 fois où j'en prends par an.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 25 mai 2022 à 10:10:11 :

Le 25 mai 2022 à 09:57:52 :

Le 25 mai 2022 à 09:52:58 :
concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?

-Sodas Sirop
-Gâteaux industriels
-Produits transformer

Mais j’apprend encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

C'est déjà suffisant. T'es pas obligé dans l'extreme pour être en bonne santé mentale et physique.

Le 25 mai 2022 à 10:08:00 :

Le 25 mai 2022 à 09:57:52 :

Le 25 mai 2022 à 09:52:58 :
concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?

-Sodas Sirop
-Gâteaux industriels
-Produits transformer

Mais j’apprend encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

En vrai ça suffit largement, tu vas voir direct la différence.
Dans 1 mois tous ces aliments vont te paraître dégueulasse car trop sucré

Oui ça parait déjà bien, je vais déjà observer les résultats et ensuite on verra

J'ai adopté un régime un peu similaire il y a environ 6 mois. Quasiment plus aucun produit transformé, uniquement de la viande, fruits et légumes et féculents. J'évite au maximum les produits qui ne sont pas à l'état brut même si je suis forcément amené à faire des concessions ou petits craquages de temps en temps.
Résultats j'ai perdu 8kg et je me sens beaucoup mieux au quotidien.

Le 25 mai 2022 à 10:16:01 :
J'ai adopté un régime un peu similaire il y a environ 6 mois. Quasiment plus aucun produit transformé, uniquement de la viande, fruits et légumes et féculents. J'évite au maximum les produits qui ne sont pas à l'état brut même si je suis forcément amené à faire des concessions ou petits craquages de temps en temps.
Résultats j'ai perdu 8kg et je me sens beaucoup mieux au quotidien.

Super ça, bravo kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Quand tu dis beaucoup mieux, tu parles de l’énergie ? L’humeur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Moi aussi j'ai arrêté.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Veux-tu savoir comment je me sens ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 25 mai 2022 à 10:20:48 :
Moi aussi j'ai arrêté.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Veux-tu savoir comment je me sens ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

J’écoutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Tu consommais du sucre sous quelle forme pour en arriver à faire un sevrage ?

Le 25 mai 2022 à 10:22:54 :

Le 25 mai 2022 à 10:20:48 :
Moi aussi j'ai arrêté.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Veux-tu savoir comment je me sens ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

J’écoutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Plus de changements d'humeur, meilleur sommeil, sentiment de calme, idées bien plus claires, peau claire, perte de poids, meilleure élocution, plus grande ambition, confiance en moi plus grande, libido d'enfer

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Amélioration sur le plan physique, je me sens beaucoup mieux et endurant, j'ai aussi repris la musculation en parallèle ça aide. Niveau moral aussi, bien dans sa peau bien dans sa tête