Perdre 5kg de gras en 10j

Le 06 mai 2022 à 00:29:22 :
Tout ça pour une meuf qui va même pas calculer l'auteur ayaaaaa

ça fait mal mais t'as 100% raison

Mais au moins ce sera pas à cause de mon physique de gros porc

Non, gros tas

Virer la rétention d'eau déjà c'est surtout virer ses stock de glycogène et ça c'est rien. Tu peux t'y prendre 48h à l'avance mais faut avoir l'habitude d'être dans cet état là

Le 06 mai 2022 à 00:30:22 :
faut savoir que le gras sur la partie abdominale c'est le plus dur à faire partir

cherche pas, en 10j c'est pas possible

peut être en faisant un jeûne total, mais tu vas forcément perdre du muscle

et bordel, si c'était pour une compétition dans un sport de combat ou quoi j'aurais compris, mais pour une soirée piscine ?
t'as 15 ans ou quoi ?

Tu dirais pas ça si t'avais vu le corps de la meuf en question

Y'a tous mes ancêtres qui me regardent là, j'ai une lignée à perpétuer.

Le 06 mai 2022 à 00:31:11 :
Virer la rétention d'eau déjà c'est surtout virer ses stock de glycogène et ça c'est rien. Tu peux t'y prendre 48h à l'avance mais faut avoir l'habitude d'être dans cet état là

C'est intéressant ça. Donc pas de glucides 48h avant ? Rebond glycémique le jour J c'est recomandé ?

Le 06 mai 2022 à 00:30:03 :

Le 06 mai 2022 à 00:29:10 :

Le 06 mai 2022 à 00:28:23 :
Tout à fait possible, il te suffit d'arrêter de manger. Le corps n'est pas débile, il va d'abord s'attaquer à ta graisse.
Je fais des jeunes depuis des années et il m'est arrivé de perdre ça en une semaine. Donc dix jours easy.

le corps s'attaque d'abord aux muscles

La graisse sert à quoi à ton avis le génie ? C'est une réserve naturelle en cas de disette, putain mais qu'est ce qu'il faut pas lire.

si tu fais une coupure trop brute sans solliciter tes muscles à côté, le corps va taper dans les muscles, tout simplement parce que c'est plus "facile d'accès"

et oui après il tape dans les graisses, t'en fais pas

Le 06 mai 2022 à 00:31:20 :

Le 06 mai 2022 à 00:30:22 :
faut savoir que le gras sur la partie abdominale c'est le plus dur à faire partir

cherche pas, en 10j c'est pas possible

peut être en faisant un jeûne total, mais tu vas forcément perdre du muscle

et bordel, si c'était pour une compétition dans un sport de combat ou quoi j'aurais compris, mais pour une soirée piscine ?
t'as 15 ans ou quoi ?

Tu dirais pas ça si t'avais vu le corps de la meuf en question

Y'a tous mes ancêtres qui me regardent là, j'ai une lignée à perpétuer.

c'est pas avec des abdos visibles ou non que tu vas pécho khey, t'es un mec, pas une fille

Le 06 mai 2022 à 00:30:03 :

Le 06 mai 2022 à 00:29:10 :

Le 06 mai 2022 à 00:28:23 :
Tout à fait possible, il te suffit d'arrêter de manger. Le corps n'est pas débile, il va d'abord s'attaquer à ta graisse.
Je fais des jeunes depuis des années et il m'est arrivé de perdre ça en une semaine. Donc dix jours easy.

le corps s'attaque d'abord aux muscles

La graisse sert à quoi à ton avis le génie ? C'est une réserve naturelle en cas de disette, putain mais qu'est ce qu'il faut pas lire.

Tu n'as jamais fait de culturisme ou tenu une diète pour dire ça, tu n'y connais rien de toute évidence, si le corps était si intelligent être massif et sec ne serait pas a ce point compliqué, pour perdre la graisse et limiter celle des muscles il faut vraiment pousser son corps dans ses derniers retranchements.

Le 06 mai 2022 à 00:32:01 :

Le 06 mai 2022 à 00:30:03 :

Le 06 mai 2022 à 00:29:10 :

Le 06 mai 2022 à 00:28:23 :
Tout à fait possible, il te suffit d'arrêter de manger. Le corps n'est pas débile, il va d'abord s'attaquer à ta graisse.
Je fais des jeunes depuis des années et il m'est arrivé de perdre ça en une semaine. Donc dix jours easy.

le corps s'attaque d'abord aux muscles

La graisse sert à quoi à ton avis le génie ? C'est une réserve naturelle en cas de disette, putain mais qu'est ce qu'il faut pas lire.

si tu fais une coupure trop brute sans solliciter tes muscles à côté, le corps va taper dans les muscles, tout simplement parce que c'est plus "facile d'accès"

et oui après il tape dans les graisses, t'en fais pas

C'est ce que j'ai cru comprendre aussi.
Mais si je fais des séries de muscu lentes, d'isolation, pendant mon jeûne, il y a moyen de conserver ?

Si le mec dit qu'il a l'habitude de faire des jeûnes, son expérience m'intéresse

Le 06 mai 2022 à 00:32:57 :

Le 06 mai 2022 à 00:32:01 :

Le 06 mai 2022 à 00:30:03 :

Le 06 mai 2022 à 00:29:10 :

Le 06 mai 2022 à 00:28:23 :
Tout à fait possible, il te suffit d'arrêter de manger. Le corps n'est pas débile, il va d'abord s'attaquer à ta graisse.
Je fais des jeunes depuis des années et il m'est arrivé de perdre ça en une semaine. Donc dix jours easy.

le corps s'attaque d'abord aux muscles

La graisse sert à quoi à ton avis le génie ? C'est une réserve naturelle en cas de disette, putain mais qu'est ce qu'il faut pas lire.

si tu fais une coupure trop brute sans solliciter tes muscles à côté, le corps va taper dans les muscles, tout simplement parce que c'est plus "facile d'accès"

et oui après il tape dans les graisses, t'en fais pas

C'est ce que j'ai cru comprendre aussi.
Mais si je fais des séries de muscu lentes, d'isolation, pendant mon jeûne, il y a moyen de conserver ?

Si le mec dit qu'il a l'habitude de faire des jeûnes, son expérience m'intéresse

tu peux limiter la casse quoi

Non, tu peux perdre 5 kilos en 10 jours mais ça sera du gras, de l'eau et du muscle

Sur internet je lis qu'apparemment on peut perdre 5kg sur une semaine de jeûne
Après si c'est pour perdre 5 kg de muscles...

Arrêtez de lui faire peur il vas pas perdre tout ses muscles en 1 semaine, oui donc pas de glucide 48h avant, tu vas pisser comme un trou car Le corps élimine l'eau tiré du glycogène hépatique et musculaire

J'ai perdu 3kg en 48h de covid

Nan mais on vas pas s'mentir c'est voué à l'échec pour le long terme, on s'achète pas une discipline en 10j

Le 06 mai 2022 à 00:35:08 :
Arrêtez de lui faire peur il vas pas perdre tout ses muscles en 1 semaine, oui donc pas de glucide 48h avant, tu vas pisser comme un trou car Le corps élimine l'eau tiré du glycogène hépatique et musculaire

personne ne dit qu'il va perdre "tous ses muscles", mais il demande si il peut le faire sans en perdre, on lui répond que non, c'est tout

Le 06 mai 2022 à 00:32:23 :

Le 06 mai 2022 à 00:31:20 :

Le 06 mai 2022 à 00:30:22 :
faut savoir que le gras sur la partie abdominale c'est le plus dur à faire partir

cherche pas, en 10j c'est pas possible

peut être en faisant un jeûne total, mais tu vas forcément perdre du muscle

et bordel, si c'était pour une compétition dans un sport de combat ou quoi j'aurais compris, mais pour une soirée piscine ?
t'as 15 ans ou quoi ?

Tu dirais pas ça si t'avais vu le corps de la meuf en question

Y'a tous mes ancêtres qui me regardent là, j'ai une lignée à perpétuer.

c'est pas avec des abdos visibles ou non que tu vas pécho khey, t'es un mec, pas une fille

C'est vrai, mais elle fantasme sur les abdos apparemment donc ça peut aider

Go diète cetogene
T'en aura pour un 3 semaine- un mois mais tu te flinguer pas l'organisme pour un objectif irrealisable

Le 06 mai 2022 à 00:35:52 :
J'ai perdu 3kg en 48h de covid

diahrée ou t'as juste pas mangé ? c'est probablement du muscle qui a fondu en plus ...

sinon l'op c'est impossible , mais tu peux déjà paraître plus fin

Non, tu vas juste perdre de la flotte