encore 1 mois et on ne pourra plus cacher notre bide dans des pull

Le 29 avril 2022 à 14:21:45 :

Le 29 avril 2022 à 14:19:48 :

Le 29 avril 2022 à 14:18:50 :

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Le 29 avril 2022 à 14:15:57 :
Mon bide à bière qui a doublé depuis le confinementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/2/1592865537-ahiplat.jpg
Après je ne cherche plus à plaire donc je m'en branlehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/2/1592865537-ahiplat.jpg

pour ta santé khey, la graisse abdominal est très dangereuse

J'ai pas l'intention de vivre vieux... En tout cas j'espère crever avant de devenir un vieux débris incontinenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/2/1592865537-ahiplat.jpg

imagine tu vis gros et vieux longtemps

Avec mon hygiène de vie ça serait vraiment pas de bolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/3/1593607718-magik.png

bah avec la médecine moderne ils vont te maintenir en vie tu vas souffrir jusqu'au bout

Grâce à mon travail j'ai des bons bras, dos musclé etc, pas de bide donc perso tranquille

Le 29 avril 2022 à 14:20:34 :
supprimes soda et alcool

manges seulement 2 repas par jour un à 13 h et l'autre avant 21h, entre tu mange rien

féculent maximum une fois par jour et prends en le midi c'est mieux que le soir

viande blanche au maximum, grillé ou à la vapeur

déjà avec ça tu perd au moins 6 ou 7 kilos en un mois et si tu veux aller plus vite go cardio, mais le mieux c'est piscine car tu fond et tu te muscle ( mais faut bouffer des proteines )

This, j'essaye de faire ça, mais c'est tellement difficile...

Le plus dure, c'est de stopper l'alcool, au bout de 4 jours, j'ai une envie de bière phénoménale...

Le 29 avril 2022 à 14:13:50 :

Le 29 avril 2022 à 14:11:35 :
c'est les mecs musclé qui servent à rien à la salle, à la base c'est pour les gens gros

les go muscu sont souvent amoureux des hommes ils viennent draguer

Rien à voir mais on a besoin de notre dose de sperme hebdomadaire car c'est plein de testohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Oui oui aller go 25-35

Le 29 avril 2022 à 14:23:00 :

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c'est les mecs musclé qui servent à rien à la salle, à la base c'est pour les gens gros

les go muscu sont souvent amoureux des hommes ils viennent draguer

Rien à voir mais on a besoin de notre dose de sperme hebdomadaire car c'est plein de testohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

This, pour maigrir, le mieux c'est de remplacer la protéine par du sperme non calorique.

Bien sur, les protéines s'absorbent par voie orale mais aussi anale

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c'est les mecs musclé qui servent à rien à la salle, à la base c'est pour les gens gros

les go muscu sont souvent amoureux des hommes ils viennent draguer

Rien à voir mais on a besoin de notre dose de sperme hebdomadaire car c'est plein de testohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 29 avril 2022 à 14:22:44 :

Le 29 avril 2022 à 14:20:34 :
supprimes soda et alcool

manges seulement 2 repas par jour un à 13 h et l'autre avant 21h, entre tu mange rien

féculent maximum une fois par jour et prends en le midi c'est mieux que le soir

viande blanche au maximum, grillé ou à la vapeur

déjà avec ça tu perd au moins 6 ou 7 kilos en un mois et si tu veux aller plus vite go cardio, mais le mieux c'est piscine car tu fond et tu te muscle ( mais faut bouffer des proteines )

This, j'essaye de faire ça, mais c'est tellement difficile...

Le plus dure, c'est de stopper l'alcool, au bout de 4 jours, j'ai une envie de bière phénoménale...

j'étais à 1 L de bierre par jours avannt après j'ai go coca Zero, mais c'est pas mieux, du coup maintenant je prend de l'eau gazeuse ça donne l'impression de boire un truc plus cool que l'eau

Je trouve que c'est juste le lendemain de l'arret de la bière que c'est dure, après c'est bon on y pense plus

j'ai fais ça sérieusement pendant 2 mois, j'ai perdu 14 kilos

Le 29 avril 2022 à 14:11:35 ncov-2019 a écrit :
c'est les mecs musclé qui servent à rien à la salle, à la base c'est pour les gens gros

A la base c'est pour les gens qui veulent s'en sortir ou s'ameliorer, et t'as clairement abandonné donc casse toi et laisse les places a ceux qui meritent stp

bon je vous laisse faut que je range mon appart je vais jetter toutes la junk food

Le 29 avril 2022 à 14:07:06 :
vous pensez c'est possible ventre plat en 1 mois ?

Tu fais beaucoup d'abdos et une alimentation équilibré, mais si t'es un gros porcs non c'est pas faisable

Le 29 avril 2022 à 14:24:12 :

Le 29 avril 2022 à 14:23:00 :

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c'est les mecs musclé qui servent à rien à la salle, à la base c'est pour les gens gros

les go muscu sont souvent amoureux des hommes ils viennent draguer

Rien à voir mais on a besoin de notre dose de sperme hebdomadaire car c'est plein de testohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

This, pour maigrir, le mieux c'est de remplacer la protéine par du sperme non calorique.

Bien sur, les protéines s'absorbent par voie orale mais aussi anale

Ça c'est un khey qui a le ventre plat et des bons triceps développé pas comme OP ce skinny fat soy qui je suppose baise des femmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Tu enjoy ton oestrogène opax ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 29 avril 2022 à 14:22:44 :
Grâce à mon travail j'ai des bons bras, dos musclé etc, pas de bide donc perso tranquille

t'es un docker ?

Qu'est-ce que j'en ai à foutre de plaire aux put** que je paie pour me sucer la teub ?

J'ai plus trop de bide donc ça va J'ai go muscu (sans penser à l'été d'ailleurs, je m'en branle)

Pas de bide perso, que des abdos.

Simple, je mange aucun produits ultra-transformés. Pas de bonbons, pas de chocolat, pas de biscuit, pas de pain blanc, que des céréales complètes, oléagineux, légumes, fruits, prots. Pas de sodas, pas de jus de fruits.

J'me fais ma bouffe, comme un adulte.