Comment vaincre la dépression ?

Le 21 avril 2022 à 15:57:26 :

Le 21 avril 2022 à 15:53:12 :

Le 21 avril 2022 à 15:48:20 :
Est ce que tu as des parents ou de la famille pas loin qui possèdent un coin pour bronzer?
Moi ce qui me remotive c'est d'etre en caleçon 1h par jour à bronzé.
Et pompe + gainage tous les jours. (pas besoin de trop forcé, juste tous les jours)
Et une sorte de yoga pour évacué les heures sur une chaise.
La marche à pied en campagne évidemment si tu peut.

En tout cas, ton environnement actuelle à l'air toxique, aucun doute la dessus. Si tu n'arrive pas à le changé, renseigne toi pour changé d'appart.

Mais le plus important pour combattre la dépression, c'est le SOLEIL.

Ma mère est en milieu hospitalier depuis plus de 15 ans à cause d'un accident de voiture.
Mon père, on a une relation cordiale, il vit à la campagne et c'est accessible pour moi à pied en 15 minutes.
Je vais de temps en temps chez lui, mais je ne vais jamais sur la terrasse, je n'aime pas bronzer.
En revanche, j'aime bien me poser dans certains endroits pendant la nuit pour regarder les étoiles, sinon de jour pour regarder les éoliennes et le paysage dégagé en journée. J'aime beaucoup les orages, j'attends avec impatience la saison en espérant que ça va bien péter cette année.

En Belgique, le soleil c'est pas trop ça mais tu as raison, je vais essayer de sortir un peu.
En plus il y en a aujourd'hui, je vais aller vers la campagne me promener un peu si j'ai pas trop mal au ventre.

Cool que ton père habite pas loin
Oui ta bien raison je vais faire pareil, le plus dur c'est de passé la porte ensuite tout roule

Je demanderai bien à mon frère de me prêter son chien pour lui faire une balade comme actuellement lui et sa copine galèrent à le faire sortir avec la naissance de mon filleul, mais je sens déjà qu'il va me foutre la mort à me faire culpabiliser car je m'occupe du chien et pas du petit alors qu'il m'a nommé parrain. Mais ça me fout une pression en plus, morale et financière et je sais qu'il le prendra mal si je le dis, en plus son baptême est bientôt.

Le 21 avril 2022 à 15:29:57 :

Le 21 avril 2022 à 15:25:32 :

Le 21 avril 2022 à 15:18:17 :

Le 21 avril 2022 à 15:16:41 :
Maladie de riche.

Maladie qui découle du mode de vie occidental qui pousse certains individus dans leurs derniers retranchements *

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650547517-depression-1024x506.jpgc'est pas si vrai que ça en plus

Ah ouais, surprenant. Aucun schéma semble ressortir. Merci pour cette carte.

Le 21 avril 2022 à 15:26:06 :

Le 21 avril 2022 à 15:18:17 :

Le 21 avril 2022 à 15:16:41 :
Maladie de riche.

Maladie qui découle du mode de vie occidental qui pousse certains individus dans leurs derniers retranchements *

Personne ne t'oblige à adopter un quelconque mode de vie.

Oui j'avoue, se faire ostraciser est une perspective très intéressante pour un humain normal.

Mais qui t'ostracise ?

Personne n'en a rien à foutre de comment tu vis.