Mon physique graisseux fait rigoler le forum...

tu fais trop le fière ca rend trop laid du coup

physique massif c'est propre, taille ? poids ? perf

Le 11 avril 2022 à 13:13:17 :
Haut du corps en V = félicitation.
Les abdos c'est très génétique, certains ne les travaillent pas du tout mais en ont car ils contractent pendant certains exercices et ça leur suffit.

Oui par exemple un Federer qui est un monstre dans son sport ne fait que très peu de fonte

Le 11 avril 2022 à 13:04:07 :

Le 11 avril 2022 à 13:03:15 :
on dirait que t'es gonflé au synthol mon klé, particulier comme morphologie

Ayo attend si je te montre mon dos tu vas trouver ça dégueu alors
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/1/1649675044-snapchat-767419669.jpg

je rectifie ce que j'ai dit, C'EST trop laid

Le 11 avril 2022 à 13:15:03 :

Le 11 avril 2022 à 13:14:03 :
Pense à ceux qui ont les calvicules courtes + hanches larges

J'ai pas des clavicules longues

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/1/1649675796-1462257496-face.jpg

Dis toi que j'ai presque pareil au niveau des hanches (pas autant abusé) heureusement que j'ai des clav longues pour compenser sinon je serai cuis Et encore pire si j'étais sec

Le 11 avril 2022 à 13:14:28 :

Le 11 avril 2022 à 13:11:16 :

Le 11 avril 2022 à 13:10:29 :
Tu devrais faire un sport naturel au lieu de pousser de la fonte,déjà pour ton cardio ensuite pour travailler tes fibres lentes

Un sport "naturel"

Aucun sport n'est naturel alors un ballon de basket c'est pas naturel quille

Soulever uniquement de la fonte = perte de cardio

Idée reçue, les gens extrêmement stock n'ont pas de cardio car ils n'en font pas, ça niquerait leurs gains.
Mais des gens puissants et qui oublient pas le cardio auront un bon cardio, des marathoniens de 1m85 90 kg ça existe, même si c'est pas des recordmens évidemment

Le 11 avril 2022 à 13:16:31 :
physique massif c'est propre, taille ? poids ? perf

1m85 / 83 kilos actuellement, j'en est perdu 2 à cause d'une grippe y'a 1 semaine

Dch 45 kg par bras
Dips 60 kg lesté x 5 reps
Tractions : 4/5 à 30 kg de lest
Appart les triceps j'ai pas beaucoup de force

Le 11 avril 2022 à 13:17:24 :

Le 11 avril 2022 à 13:15:03 :

Le 11 avril 2022 à 13:14:03 :
Pense à ceux qui ont les calvicules courtes + hanches larges

J'ai pas des clavicules longues

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/1/1649675796-1462257496-face.jpg

Dis toi que j'ai presque pareil au niveau des hanches (pas autant abusé) heureusement que j'ai des clav longues pour compenser sinon je serai cuis Et encore pire si j'étais sec

Cette gen trash le pauvre

apprend à respirer

de rien

Le 11 avril 2022 à 13:19:05 :
apprend à respirer

de rien

Ayo j'étais totalement détendu sur la photo

Le 11 avril 2022 à 13:17:49 :

Le 11 avril 2022 à 13:16:31 :
physique massif c'est propre, taille ? poids ? perf

1m85 / 83 kilos actuellement, j'en est perdu 2 à cause d'une grippe y'a 1 semaine

Dch 45 kg par bras
Dips 60 kg lesté x 5 reps
Tractions : 4/5 à 30 kg de lest
Appart les triceps j'ai pas beaucoup de force

PDC-2 ? c'est fou j'ai l'impression t'es un PDC +5

Le 11 avril 2022 à 13:18:47 :

Le 11 avril 2022 à 13:17:24 :

Le 11 avril 2022 à 13:15:03 :

Le 11 avril 2022 à 13:14:03 :
Pense à ceux qui ont les calvicules courtes + hanches larges

J'ai pas des clavicules longues

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/1/1649675796-1462257496-face.jpg

Dis toi que j'ai presque pareil au niveau des hanches (pas autant abusé) heureusement que j'ai des clav longues pour compenser sinon je serai cuis Et encore pire si j'étais sec

Cette gen trash le pauvre

Trop sec aussi quand t'as une gen de merde tu deviens pas sec

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/05/3/1517402535-10gctp1.jpg

Le 11 avril 2022 à 13:19:56 :

Le 11 avril 2022 à 13:17:49 :

Le 11 avril 2022 à 13:16:31 :
physique massif c'est propre, taille ? poids ? perf

1m85 / 83 kilos actuellement, j'en est perdu 2 à cause d'une grippe y'a 1 semaine

Dch 45 kg par bras
Dips 60 kg lesté x 5 reps
Tractions : 4/5 à 30 kg de lest
Appart les triceps j'ai pas beaucoup de force

PDC-2 ? c'est fou j'ai l'impression t'es un PDC +5

Normalement je suis pdc 0 mais la pdc -2 avec cette foutue grippe oui

Le 11 avril 2022 à 13:19:26 :

Le 11 avril 2022 à 13:19:05 :
apprend à respirer

de rien

Ayo j'étais totalement détendu sur la photo

quand tu fais ton "sport", travaille mieux ta respiration

et fais du gainage

Le 11 avril 2022 à 13:17:31 :

Le 11 avril 2022 à 13:14:28 :

Le 11 avril 2022 à 13:11:16 :

Le 11 avril 2022 à 13:10:29 :
Tu devrais faire un sport naturel au lieu de pousser de la fonte,déjà pour ton cardio ensuite pour travailler tes fibres lentes

Un sport "naturel"

Aucun sport n'est naturel alors un ballon de basket c'est pas naturel quille

Soulever uniquement de la fonte = perte de cardio

Idée reçue, les gens extrêmement stock n'ont pas de cardio car ils n'en font pas, ça niquerait leurs gains.
Mais des gens puissants et qui oublient pas le cardio auront un bon cardio, des marathoniens de 1m85 90 kg ça existe, même si c'est pas des recordmens évidemment

Le tennis par exemple,chaque coup de racket doit facilement représenter en terme de puissance soulevé un sac de 50kg en force

Stop faire ta victime pour grater des compliments + t’as pas de gen pecs

Le 11 avril 2022 à 13:21:07 :

Le 11 avril 2022 à 13:17:31 :

Le 11 avril 2022 à 13:14:28 :

Le 11 avril 2022 à 13:11:16 :

Le 11 avril 2022 à 13:10:29 :
Tu devrais faire un sport naturel au lieu de pousser de la fonte,déjà pour ton cardio ensuite pour travailler tes fibres lentes

Un sport "naturel"

Aucun sport n'est naturel alors un ballon de basket c'est pas naturel quille

Soulever uniquement de la fonte = perte de cardio

Idée reçue, les gens extrêmement stock n'ont pas de cardio car ils n'en font pas, ça niquerait leurs gains.
Mais des gens puissants et qui oublient pas le cardio auront un bon cardio, des marathoniens de 1m85 90 kg ça existe, même si c'est pas des recordmens évidemment

Le tennis par exemple,chaque coup de racket doit facilement représenter en terme de puissance soulevé un sac de 50kg en force

Tout ça pour avoir un bras puissant et l'autre qui a que dalle

Quelle est ta diète ?

Le 11 avril 2022 à 13:21:59 :
Stop faire ta victime pour grater des compliments + t’as pas de gen pecs

Exact j'ai une gen pecs éclaté je sais aya

J'ai tout dans les bras alors que je les bosses très peu donc je passe pour un Kéké bras
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/1/1649676167-snapchat-580263795.jpg

Le 11 avril 2022 à 13:22:51 :

Le 11 avril 2022 à 13:21:59 :
Stop faire ta victime pour grater des compliments + t’as pas de gen pecs

Exact j'ai une gen pecs éclaté je sais aya

J'ai tout dans les bras alors que je les bosses très peu donc je passe pour un Kéké bras
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/1/1649676167-snapchat-580263795.jpg

Montre les avants bras