Le 06 avril 2022 à 00:45:26 : Je me prépare à passer ma troisième nuit d'insomnie (4h de sommeil en moyenne)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Perso dormi 4h en 3j, timide ton insomnie cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Dépense toi physiquement en journée ;( go cardio
Je fais du vélo apparement j’ai fais 17km vers 22h aucun changement au contraire ca m’a réveilléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Pas de sport après 20h, pas de sucres rapides type barres chocolatées après 14h, pas d'écran après 21hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png
J’ai pas manger depuis hier, j’ai aucun écran à part mon portable dont je me sert juste 60% du temps pour écouter de la musiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Le 06 avril 2022 à 00:45:26 : Je me prépare à passer ma troisième nuit d'insomnie (4h de sommeil en moyenne)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Perso dormi 4h en 3j, timide ton insomnie cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Dépense toi physiquement en journée ;( go cardio
Je fais du vélo apparement j’ai fais 17km vers 22h aucun changement au contraire ca m’a réveilléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
go bon bain chaud ou alors allonges toi, mets des écouteurs, ferme les yeux et ecoute ça
Chaud pire choix ton lien cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Le 06 avril 2022 à 00:45:26 : Je me prépare à passer ma troisième nuit d'insomnie (4h de sommeil en moyenne)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Perso dormi 4h en 3j, timide ton insomnie cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Dépense toi physiquement en journée ;( go cardio
Je fais du vélo apparement j’ai fais 17km vers 22h aucun changement au contraire ca m’a réveilléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Pas de sport après 20h, pas de sucres rapides type barres chocolatées après 14h, pas d'écran après 21hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png
pas de finalisation CASH dans le FROCARD passé 19hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647551910-chauveahuri.png
J’ai pas cum depuis dimanchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/5/1648811963-2.png
Un burger avec des patates, j'aime bien les burgers de qualité avec de la bonne viande, mais je supporte pas les sauces
Au calme clé t’as bien raison, viandes > allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Le 06 avril 2022 à 00:44:23 : J'suis constipée j'arrive pas à dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649198656-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Go cigare ou tabac à chiquer ça va sortir tout seulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Bah je fume pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199590-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png Ça fait 5 jours que j'arrive pas à faire j'ai malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199590-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Le 06 avril 2022 à 00:44:23 : J'suis constipée j'arrive pas à dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649198656-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Go cigare ou tabac à chiquer ça va sortir tout seulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Bah je fume pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199590-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png Ça fait 5 jours que j'arrive pas à faire j'ai malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199590-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Tabac à chiquer ça se fume pas, sinon essaye le Jus de raisin + jus de pommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Le 06 avril 2022 à 00:44:23 : J'suis constipée j'arrive pas à dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649198656-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Go cigare ou tabac à chiquer ça va sortir tout seulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Bah je fume pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199590-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png Ça fait 5 jours que j'arrive pas à faire j'ai malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199590-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Tabac à chiquer ça se fume pas, sinon essaye le Jus de raisin + jus de pommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Ah bah je croyais que c'était eu tabac à fumerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199859-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Merci du conseil clé , je vais essayer ça, à defaut d'avoir user les laxatifs et accumuler les bouteilles de pruneaux qui n'ont, hélas, rien faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199906-1475202-1.jpg
Le 06 avril 2022 à 00:44:23 : J'suis constipée j'arrive pas à dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649198656-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Go cigare ou tabac à chiquer ça va sortir tout seulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Bah je fume pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199590-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png Ça fait 5 jours que j'arrive pas à faire j'ai malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199590-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Tabac à chiquer ça se fume pas, sinon essaye le Jus de raisin + jus de pommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
Ah bah je croyais que c'était eu tabac à fumerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199859-tumblr-m37f9ktsjw1rp16fpo1-500.png
Merci du conseil clé , je vais essayer ça, à defaut d'avoir user les laxatifs et accumuler les bouteilles de pruneaux qui n'ont, hélas, rien faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649199906-1475202-1.jpg
Ça marche du tonnerre clé dispo en tabac normalement, par contre attention tu vas puer de la gueule ayooohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628698804-e1eacfa52c570eedecae0858be5b87b8-3-removebg-preview.png
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