pour se détendre et se rebooster ya rien de mieux que DORMIR !
Regardez les interviews de C.Ronaldo, il dit très bien son rythme de vie pour avoir un physique hors norme à son âge, il passe son temps à muscu / cardio / dormir
Le 01 avril 2022 à 11:38:52 : Le sport se définit aussi comme une épreuve de concentration mentale avec un respect de certaines règles et une recherche de progression
À ce niveau là, le jeu vidéo est aussi un sport alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/7/1604269193-risiboule-1.png
Le 01 avril 2022 à 11:38:52 : Le sport se définit aussi comme une épreuve de concentration mentale avec un respect de certaines règles et une recherche de progression
À ce niveau là, le jeu vidéo est aussi un sport alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/7/1604269193-risiboule-1.png
Oui je m'attendais à ce genre de réponse. Disons qu'un sport suppose un minium de mise en action physique, donc le tir à l'arc, le curling, et le yoga sont des sports, contrairement aux échecs et aux jeux-vidéos. À mon avis.
Le 01 avril 2022 à 11:14:03 : Le yoga est une activité sportive géniale, ça te donne un super corps, tu n'y connais rien
C'est que de la souplesse, désolé.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/7/1604269193-risiboule-1.png
Non, endurance musculaire, renforcement musculaire, des tendons, articulations... Donne une meilleure vitalité, stimule les organes poumons, foie etc, préviens des pathologies...
Quel type de yoga fait ca?
hatha yoga, les asanas ( y'en a une centaines avec des variations)
L'ashtanga et le roquet sont les plus physique selon moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
Riens que la 1ère série d'ashtanga, t'en chie comme pas possible.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
En vrai c'est mieux que 99% des magalax françaises Tu rajoute à ça un peu de cardio et la meuf est dans le haut du panier françaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486818458-bloggif-589f0c84ac917.png
Le yoga est demoniaque et attire des demons sur soi car c est un acte hindouiste à la base qui favorise l attirance des esprits, pas pour rien que c est promu partout par le new age voili voilou mon post denote un peu mais c est pas grave
Tout ce que le yoga peut apporter, on peut le faire spécifiquement par des exercices plus spécifiques. Mais c'est une pratique sportive comme une autre
Souplesse et contrôle moteur inclus. D'ailleurs être excessivement souple ne sert a rien pour la santé objectivement.
Et bien? C'est pas de la souplesse?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/7/1604269193-risiboule-1.png
Pas que c'est un travail de force, sur les muscles profonds, tout est dans le contrôle. J'ai fais 3 ans de muscu 5jr/7, je peu te dire que quand je suis passé au yoga j'ai pas rigolé. Oui oui ça a l'air facile, mais en fait c'est horrible, faut un mental de ouf pour outrepasser la douleur de l'étirement + force.
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DORMIR !
tu as quel age ?