Les KHEYS qui veulent s'en sortir, VENEZ !

Le 21 mars 2022 à 11:56:00 :

Le 21 mars 2022 à 11:54:24 :
Mais du coup en te levant tôt tu dois être crevé ?

T’as la motivation de sortir tous les jours ? Tu te couches à quel heure et t’arrives à t’endormir ?

Je me couche tôt, vers 21/22h

Je suis fatigué la journée ouais, vers 14h je commence à ressentir de la fatigue mais bon, je fais de temps en temps une sieste, une grosse sieste d'ailleurs.

Je n'ai aucune motivation khey, je fais ça pour pas rester chez moi comme un zombie, honnêtement je me force.

Ça fais combien de temps que t’as commencé ce rythme ?

Le 21 mars 2022 à 11:59:55 :
Pareil, desco à 20 ans, rien qui m'intéresse.
Je passe les journées sur le lit avec mon smartphone et je sais pas quoi faire.
Plus de motivation ni d'énergie

Bordel khey, c'est toute ma vie ça

Tu ne veux pas changer ?

Le 21 mars 2022 à 12:00:22 :

Le 21 mars 2022 à 11:56:00 :

Le 21 mars 2022 à 11:54:24 :
Mais du coup en te levant tôt tu dois être crevé ?

T’as la motivation de sortir tous les jours ? Tu te couches à quel heure et t’arrives à t’endormir ?

Je me couche tôt, vers 21/22h

Je suis fatigué la journée ouais, vers 14h je commence à ressentir de la fatigue mais bon, je fais de temps en temps une sieste, une grosse sieste d'ailleurs.

Je n'ai aucune motivation khey, je fais ça pour pas rester chez moi comme un zombie, honnêtement je me force.

Ça fais combien de temps que t’as commencé ce rythme ?

À peu près deux mois, environ.

Allez je me dirige vers chez moi, je suis juste à côté, je vais manger un peu, je suis encore sur le topic bien entendu.

Le 21 mars 2022 à 12:00:38 :

Le 21 mars 2022 à 11:59:55 :
Pareil, desco à 20 ans, rien qui m'intéresse.
Je passe les journées sur le lit avec mon smartphone et je sais pas quoi faire.
Plus de motivation ni d'énergie

Bordel khey, c'est toute ma vie ça

Tu ne veux pas changer ?

Bah bien sûr mais je vois pas comment, au mieux je faisais de la muscu à la salle et je rentrais pour glander au pire bah je reste toute la journée sur le lit avec mon smartphone

Le 21 mars 2022 à 12:00:51 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:22 :

Le 21 mars 2022 à 11:56:00 :

Le 21 mars 2022 à 11:54:24 :
Mais du coup en te levant tôt tu dois être crevé ?

T’as la motivation de sortir tous les jours ? Tu te couches à quel heure et t’arrives à t’endormir ?

Je me couche tôt, vers 21/22h

Je suis fatigué la journée ouais, vers 14h je commence à ressentir de la fatigue mais bon, je fais de temps en temps une sieste, une grosse sieste d'ailleurs.

Je n'ai aucune motivation khey, je fais ça pour pas rester chez moi comme un zombie, honnêtement je me force.

Ça fais combien de temps que t’as commencé ce rythme ?

À peu près deux mois, environ.

Tu te sens légèrement mieux ou aucuns changement ?

Le 21 mars 2022 à 12:02:29 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:51 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:22 :

Le 21 mars 2022 à 11:56:00 :

Le 21 mars 2022 à 11:54:24 :
Mais du coup en te levant tôt tu dois être crevé ?

T’as la motivation de sortir tous les jours ? Tu te couches à quel heure et t’arrives à t’endormir ?

Je me couche tôt, vers 21/22h

Je suis fatigué la journée ouais, vers 14h je commence à ressentir de la fatigue mais bon, je fais de temps en temps une sieste, une grosse sieste d'ailleurs.

Je n'ai aucune motivation khey, je fais ça pour pas rester chez moi comme un zombie, honnêtement je me force.

Ça fais combien de temps que t’as commencé ce rythme ?

À peu près deux mois, environ.

Tu te sens légèrement mieux ou aucuns changement ?

Aucun

Mais je dors très mal, je me réveille 15 fois par nuit.

Le 21 mars 2022 à 12:01:56 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:38 :

Le 21 mars 2022 à 11:59:55 :
Pareil, desco à 20 ans, rien qui m'intéresse.
Je passe les journées sur le lit avec mon smartphone et je sais pas quoi faire.
Plus de motivation ni d'énergie

Bordel khey, c'est toute ma vie ça

Tu ne veux pas changer ?

Bah bien sûr mais je vois pas comment, au mieux je faisais de la muscu à la salle et je rentrais pour glander au pire bah je reste toute la journée sur le lit avec mon smartphone

C'est chaud bordel, c'est pareil pour moi.

On ne va pas rester toute notre vie comme ça

Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2022 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches
-Niveau de culture qui a explosé
-Des diplômes
-Freelance en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Un grand appartement sympa proche du plein-centre de Cracovie

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

Le 21 mars 2022 à 11:59:30 :

Le 21 mars 2022 à 11:56:38 :
J’ai constemment l’impression de passer à côté de ma vie, tous mes potes font des études stylées sont heureux etc
Moi je stagne, sans aucun but dans la vie le lundi j’attends le week end et samedi dimanche je fais rien d’interessanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/5/1575669081-picture-20191206-162242625-removebg-preview.png

Pareil khey, bon je n'ai plus de pote par contre

Courage khey, tu ne veux pas t'en sortir ?

Quand je dis potes c’est un grand mot, on se parle quasiment plus parce que chacun fait sa vie c’est normalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/5/1575669081-picture-20191206-162242625-removebg-preview.png
Je fais du piano et de la boxe mais j’ai l’impression que c’est pour me vaincre que je fais quelque chose de ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/5/1575669081-picture-20191206-162242625-removebg-preview.png

Le 21 mars 2022 à 11:45:28 :

Le 21 mars 2022 à 11:42:17 :
si t'es toujours jeune tu peux aller à l'armée si ta rien d'autre à foutre

Certainement pas

Je ne veux déjà pas travailler, alors encore moins pour défendre l'état

Merci de la proposition nonobstant

si tu ne travailles pas quelqu'un travaillera pour toi. ne ressens-tu pas une certaine honte en profitant du travail des autres sans participer ? Peut-être que pour aller mieux il faut commencer par retrouver ta dignité qui semble perdue.

Le 21 mars 2022 à 12:04:35 :

Le 21 mars 2022 à 12:02:29 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:51 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:22 :

Le 21 mars 2022 à 11:56:00 :

Le 21 mars 2022 à 11:54:24 :
Mais du coup en te levant tôt tu dois être crevé ?

T’as la motivation de sortir tous les jours ? Tu te couches à quel heure et t’arrives à t’endormir ?

Je me couche tôt, vers 21/22h

Je suis fatigué la journée ouais, vers 14h je commence à ressentir de la fatigue mais bon, je fais de temps en temps une sieste, une grosse sieste d'ailleurs.

Je n'ai aucune motivation khey, je fais ça pour pas rester chez moi comme un zombie, honnêtement je me force.

Ça fais combien de temps que t’as commencé ce rythme ?

À peu près deux mois, environ.

Tu te sens légèrement mieux ou aucuns changement ?

Aucun

Mais je dors très mal, je me réveille 15 fois par nuit.

Go mélatonine.

Le 21 mars 2022 à 12:05:03 :

Le 21 mars 2022 à 12:01:56 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:38 :

Le 21 mars 2022 à 11:59:55 :
Pareil, desco à 20 ans, rien qui m'intéresse.
Je passe les journées sur le lit avec mon smartphone et je sais pas quoi faire.
Plus de motivation ni d'énergie

Bordel khey, c'est toute ma vie ça

Tu ne veux pas changer ?

Bah bien sûr mais je vois pas comment, au mieux je faisais de la muscu à la salle et je rentrais pour glander au pire bah je reste toute la journée sur le lit avec mon smartphone

C'est chaud bordel, c'est pareil pour moi.

On ne va pas rester toute notre vie comme ça

C'est depuis que j'ai arrété les etudes en septembre que ma vie s'est barré en couille

Le 21 mars 2022 à 12:09:02 :

Le 21 mars 2022 à 12:05:03 :

Le 21 mars 2022 à 12:01:56 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:38 :

Le 21 mars 2022 à 11:59:55 :
Pareil, desco à 20 ans, rien qui m'intéresse.
Je passe les journées sur le lit avec mon smartphone et je sais pas quoi faire.
Plus de motivation ni d'énergie

Bordel khey, c'est toute ma vie ça

Tu ne veux pas changer ?

Bah bien sûr mais je vois pas comment, au mieux je faisais de la muscu à la salle et je rentrais pour glander au pire bah je reste toute la journée sur le lit avec mon smartphone

C'est chaud bordel, c'est pareil pour moi.

On ne va pas rester toute notre vie comme ça

C'est depuis que j'ai arrété les etudes en septembre que ma vie s'est barré en couille

Ne relie pas tout à un seul événement, c'est ton état d'esprit qui est mauvais face aux événements.

Le 21 mars 2022 à 12:06:27 :
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2022 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches
-Niveau de culture qui a explosé
-Des diplômes
-Freelance en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Un grand appartement sympa proche du plein-centre de Cracovie

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

Je connais ton pavé, il y a des vérités mais bon on n'a clairement pas les mêmes objectifs toi et moi, moi je m'en branle des gens.

Le 21 mars 2022 à 12:10:23 :

Le 21 mars 2022 à 12:06:27 :
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2022 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches
-Niveau de culture qui a explosé
-Des diplômes
-Freelance en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Un grand appartement sympa proche du plein-centre de Cracovie

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

Je connais ton pavé, il y a des vérités mais bon on n'a clairement pas les mêmes objectifs toi et moi, moi je m'en branle des gens.

Sans les gens, tu n'iras jamais très loin. Tu ne vis pas dans un vide historique et social.

Le 21 mars 2022 à 12:11:50 :

Le 21 mars 2022 à 12:10:23 :

Le 21 mars 2022 à 12:06:27 :
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2022 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches
-Niveau de culture qui a explosé
-Des diplômes
-Freelance en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Un grand appartement sympa proche du plein-centre de Cracovie

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

Je connais ton pavé, il y a des vérités mais bon on n'a clairement pas les mêmes objectifs toi et moi, moi je m'en branle des gens.

Sans les gens, tu n'iras jamais très loin. Tu ne vis pas dans un vide historique et social.

Arrêtez de polluer mon topic svp.

Le 21 mars 2022 à 12:09:02 :

Le 21 mars 2022 à 12:05:03 :

Le 21 mars 2022 à 12:01:56 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:38 :

Le 21 mars 2022 à 11:59:55 :
Pareil, desco à 20 ans, rien qui m'intéresse.
Je passe les journées sur le lit avec mon smartphone et je sais pas quoi faire.
Plus de motivation ni d'énergie

Bordel khey, c'est toute ma vie ça

Tu ne veux pas changer ?

Bah bien sûr mais je vois pas comment, au mieux je faisais de la muscu à la salle et je rentrais pour glander au pire bah je reste toute la journée sur le lit avec mon smartphone

C'est chaud bordel, c'est pareil pour moi.

On ne va pas rester toute notre vie comme ça

C'est depuis que j'ai arrété les etudes en septembre que ma vie s'est barré en couille

Tu n'as pas de pote ?

Le 21 mars 2022 à 12:06:52 :

Le 21 mars 2022 à 11:59:30 :

Le 21 mars 2022 à 11:56:38 :
J’ai constemment l’impression de passer à côté de ma vie, tous mes potes font des études stylées sont heureux etc
Moi je stagne, sans aucun but dans la vie le lundi j’attends le week end et samedi dimanche je fais rien d’interessanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/5/1575669081-picture-20191206-162242625-removebg-preview.png

Pareil khey, bon je n'ai plus de pote par contre

Courage khey, tu ne veux pas t'en sortir ?

Quand je dis potes c’est un grand mot, on se parle quasiment plus parce que chacun fait sa vie c’est normalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/5/1575669081-picture-20191206-162242625-removebg-preview.png
Je fais du piano et de la boxe mais j’ai l’impression que c’est pour me vaincre que je fais quelque chose de ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/5/1575669081-picture-20191206-162242625-removebg-preview.png

Tu fais ça comme un automate quoi, tu as des projets ?

Le 21 mars 2022 à 12:10:03 :

Le 21 mars 2022 à 12:09:02 :

Le 21 mars 2022 à 12:05:03 :

Le 21 mars 2022 à 12:01:56 :

Le 21 mars 2022 à 12:00:38 :

Le 21 mars 2022 à 11:59:55 :
Pareil, desco à 20 ans, rien qui m'intéresse.
Je passe les journées sur le lit avec mon smartphone et je sais pas quoi faire.
Plus de motivation ni d'énergie

Bordel khey, c'est toute ma vie ça

Tu ne veux pas changer ?

Bah bien sûr mais je vois pas comment, au mieux je faisais de la muscu à la salle et je rentrais pour glander au pire bah je reste toute la journée sur le lit avec mon smartphone

C'est chaud bordel, c'est pareil pour moi.

On ne va pas rester toute notre vie comme ça

C'est depuis que j'ai arrété les etudes en septembre que ma vie s'est barré en couille

Ne relie pas tout à un seul événement, c'est ton état d'esprit qui est mauvais face aux événements.

Bah bien sûr que si avant j'étais actif et depuis ma descolarisation je dégringole

de la comédie...moi je suis dans le meme cas mais à la merci de mes parents, sans emploi, sans logement