Les skinny fat je fais l'APPEL !

Le 15 mars 2022 à 17:21:04 :

Le 15 mars 2022 à 17:15:06 t_ki_toi a écrit :
khey envoi ton programme, je suis comme toi.

Ba sois je fais push pull leg + course à pied ou boxe anglaise 2 fois dans la semaine
sois half body 2 à 4 fois dans la semaine + course à pied rando

thx

Quand je vois mon collègue de 36 ans qui se ramène tous les midis avec un mc do ou un kebab alors qu'il a le 6 pack a son age sans faire de sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png
Je voulais try hard et arrachement osseux je suis au repos forcé pendant 2 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

Je fais 60 kilo pour 1m85 j'ai pas de gras mais j'arrive pas à grossir

Skinny fat 1m78 82kg en août. Fin décembre j’étais à 68kg. J’ai attaqué la salle avec maintenance du poids je suis à 2,5 mois de salle toujours 68kg et plus du tout skinny fat

Le 15 mars 2022 à 17:35:33 gardelapeche a écrit :
Skinny fat 1m78 82kg en août. Fin décembre j’étais à 68kg. J’ai attaqué la salle avec maintenance du poids je suis à 2,5 mois de salle toujours 68kg et plus du tout skinny fat

Bien joué khey