Je n'en peux PLUS de L'ANXIÉTÉ
Le 14 mars 2022 à 15:13:33 :
Le 14 mars 2022 à 15:11:20 :
Le 14 mars 2022 à 15:08:21 :
Le 14 mars 2022 à 15:04:15 :
Le 14 mars 2022 à 15:02:06 :
La musculation m’a beaucoup aidé l’op + hydroxyzineJe fais un peu de muscu mais ça ne sert à rien franchement
Hydroxyzine, c'est quoi ?
J’arrivais pas a dormir avant j’etais comme toi je me reveillais tout le temps ou peur de dormir (ct arrivé il y’a 5 mois un truc comme ça) + crise d’anxiété vénère des fois + acceleration rythme cardiaque d’un coup
Du coup j’ai go parlé a un medecin a distance de tout ça (identifie le problème, un medecin t’aiderai a fouiller vers la source)
Le medecin m’a prescrit de l’hydroxyzine pour m’aider a dormir, je devais en prendre autant de fois jusqu’a arriver a dormir
Et musculation j’avais lu que ça aidé au niveau de quelque chose je pourrais plus te dire exactement quoi, du coup j’ai go homegym
Et tu vas mieux ? Perso j'ai des palpitations non-stop, mon coeur ne bat pas forcément vite mais je l'entends quasiment tout le temps et c'est hyper désagréable.
Quand la crise viens, prends un sac plastique ou carton et respire fort ça va régler ton souffle, te calmer et tu pourras bien dormir.
Je ne fait pas de crises, enfin j'en avais fait quelques unes il y a deux mois mais là j'en fait pas, enfin j'ai carrément l'impression d'être dans une crise continue au quotidien, difficile à mettre des mots dessus. 
Pour comparer moi j'ai :
-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre 
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etc
C'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey 
Le 14 mars 2022 à 15:13:54 :
Le 14 mars 2022 à 15:11:20 :
Le 14 mars 2022 à 15:08:21 :
Le 14 mars 2022 à 15:04:15 :
Le 14 mars 2022 à 15:02:06 :
La musculation m’a beaucoup aidé l’op + hydroxyzineJe fais un peu de muscu mais ça ne sert à rien franchement
Hydroxyzine, c'est quoi ?
J’arrivais pas a dormir avant j’etais comme toi je me reveillais tout le temps ou peur de dormir (ct arrivé il y’a 5 mois un truc comme ça) + crise d’anxiété vénère des fois + acceleration rythme cardiaque d’un coup
Du coup j’ai go parlé a un medecin a distance de tout ça (identifie le problème, un medecin t’aiderai a fouiller vers la source)
Le medecin m’a prescrit de l’hydroxyzine pour m’aider a dormir, je devais en prendre autant de fois jusqu’a arriver a dormir
Et musculation j’avais lu que ça aidé au niveau de quelque chose je pourrais plus te dire exactement quoi, du coup j’ai go homegym
Et tu vas mieux ? Perso j'ai des palpitations non-stop, mon coeur ne bat pas forcément vite mais je l'entends quasiment tout le temps et c'est hyper désagréable.
Ouais bah maintenant j’ai plus rien perso et le peu de fois ou ça revenait j’arrivais a controler
mais ouais pareil je l’entendais toute la journée c’était horrible et enfaite c’est con a dire, mais faut éviter d’y penser
C’est hyper dure mais enfaite faut que t’occupe un max ton esprit, d’ou la musculation : musculation qui t’aidera a te dire que c’est normal si t’entend ton rythme cardiaque
C'est bien pour toi khey je suis content
J'en fait mais je sais pas ça ne sert pas à grand chose, je suis à bout sérieux.
Le 14 mars 2022 à 15:14:01 :
Ça va tu bosse tout seul dans ton coin non ?Tu connais le métier ?
Moi j'ai une dépression majeur et j'arrive à bosser en rééducation mais putain j'ai du mal à dormir. Je suis un zombie. Je fais de l'occupationel au lieu de la vrais qualité la plupart du temps de peux de faire une erreur et en plus de ça y'a des matins j'arrive même pas à me lever
J'ai commencé ya deux semaines c'est le deuxième arrêt que je claque car j'arrive pas à me lever à cause du manque de sommeil par moment et j'ai plus de voiture donc si je rate le bus c'est mort.
3h de transport par jour
Je ne travaille pas mais c'est prévu pour avril
Je connais vite fait vu que j'avais fait un stage
Bon courage khey, tu fais quoi exactement ?
Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etcC'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey
Bordel j'ai tout pareil khey sauf le coeur, je suis à environ 70-80
Toi aussi quand tu lis un livre tu lis rapidement mais tu retiens rien ? 
Le 14 mars 2022 à 15:19:08 :
Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etcC'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey
Bordel j'ai tout pareil khey sauf le coeur, je suis à environ 70-80
Toi aussi quand tu lis un livre tu lis rapidement mais tu retiens rien ?
Oui c'est la merde c'est gonflant omg
Un khey m'avait envoyé une vidéo d'un spécialiste qui parle du TDAH, elle est assez longue et ironiquement le gars dit qu'il s'excuse car beaucoup devront revisionner plusieurs fois
Elle était top la vidéo faut que je la retrouve.
Le 14 mars 2022 à 15:23:24 :
Le 14 mars 2022 à 15:19:08 :
Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etcC'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey
Bordel j'ai tout pareil khey sauf le coeur, je suis à environ 70-80
Toi aussi quand tu lis un livre tu lis rapidement mais tu retiens rien ?
Oui c'est la merde c'est gonflant omg
Un khey m'avait envoyé une vidéo d'un spécialiste qui parle du TDAH, elle est assez longue et ironiquement le gars dit qu'il s'excuse car beaucoup devront revisionner plusieurs fois
Elle était top la vidéo faut que je la retrouve.
Comment tu le vis au quotidien khey ?
Tu travailles ? Tu as une vie sociale ?
Perso c'est le néant, je suis dans l'incapacité de faire quoi que ce soit.
Le 14 mars 2022 à 15:16:11 :
Le 14 mars 2022 à 15:14:52 :
Le 14 mars 2022 à 15:08:47 :
Le 14 mars 2022 à 15:06:07 :
Mets ton cerveau sur off et go, je fais ça persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png Impossible, mon cerveau est une putain de fusée, impossible de le calmer.
Je suis constamment entrain de penser, tout le temps, de tout et de rien, quand quelqu'un me parle j'ai du mal à l'écouter tellement je pense
Serrais-tu quelqu'un d'hypersensible par hasard ?
Hypersensible, oui.
Je me laisse très vite prendre par les émotions, je suis très impulsif aussi.
Bienvenue au club alors Khey.
C'est littéralement la colonne vertébrale de nos personnalités et de fait, il est essentiel de comprendre ce que cette singularité implique.
Il y a des tas de chaînes Youtube qui en parlent mieux que moi : Fabrice Midal, Steeve Jurion etc
Si tu n'as pas au préalable cerner la chose, nourris toi de ces contenus 
Ah autre chose : il faut soigner son système nerveux, c'est impératif !!
Si tu consommes beaucoup de café, diminue-le au maximum et go tisanes
Le CBD peut t'aider sinon ton médecin ou un psychiatre 
Bon courage !
Le 14 mars 2022 à 15:03:39 :
Le 14 mars 2022 à 15:03:01 :
Quelles sont les causes de ton anxiété khey?C'est un tout.
Je ne supporte pas ce monde, ni les humains ni cette société.
Puis je suis naturellement comme ça depuis toujours.
Je suis pareil, cela ne m'a jamais aidé à avancer. Je ne me retrouve pas en phase avec ce monde. Seulement depuis, mes anxiétés sont partis crescendo, et une thanatophobie s'est installée. Khey, crois moi, c'est 1000 fois pire que ce que j'avais avant comme anxiété, il faut tenir bon dans ton combat..
Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etcC'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey
Ayaa j’avais pareil
+ tremblement et des sensations d’ettoufement toute la journée
Le 14 mars 2022 à 15:24:47 :
Le 14 mars 2022 à 15:03:39 :
Le 14 mars 2022 à 15:03:01 :
Quelles sont les causes de ton anxiété khey?C'est un tout.
Je ne supporte pas ce monde, ni les humains ni cette société.
Puis je suis naturellement comme ça depuis toujours.
Je suis pareil, cela ne m'a jamais aidé à avancer. Je ne me retrouve pas en phase avec ce monde. Seulement depuis, mes anxiétés sont partis crescendo, et une thanatophobie s'est installée. Khey, crois moi, c'est 1000 fois pire que ce que j'avais avant comme anxiété, il faut tenir bon dans ton combat..
Tu as quoi exactement ? Parce que perso je vois la mort comme une libération et j'y pense de plus en plus.
Je pleure souvent pour rien en demandant à ceux qui m'entendent de sauver l'humanité..
Le 14 mars 2022 à 15:24:09 :
Le 14 mars 2022 à 15:23:24 :
Le 14 mars 2022 à 15:19:08 :
Le 14 mars 2022 à 15:16:42 :
Pour comparer moi j'ai :-Cerveau qui tourne à 200km/h H24 c'est littéralement épuisant
-Impulsif
-Impossible de suivre une conversation à 100%
-Tout le temps à bouger, rêver
-Plus possible de lire un bouquin sinon je dois relire 10 fois la page pour suivre
-Préfère vivre la nuit, c'est plus calme
-Peux pas blairer 98% des gens
-Coeur quasi toujours à + de 100bpm
-Peur d'aller me coucher car je flippe de cogiter
-Quand je cogite c'est pour des trucs qui sont parfois arrivés ya 10ans
-etcC'est l'enfer ce truc, j'ai tout perdu à cause de ça, faut t'accrocher khey
Bordel j'ai tout pareil khey sauf le coeur, je suis à environ 70-80
Toi aussi quand tu lis un livre tu lis rapidement mais tu retiens rien ?
Oui c'est la merde c'est gonflant omg
Un khey m'avait envoyé une vidéo d'un spécialiste qui parle du TDAH, elle est assez longue et ironiquement le gars dit qu'il s'excuse car beaucoup devront revisionner plusieurs fois
Elle était top la vidéo faut que je la retrouve.Comment tu le vis au quotidien khey ?
Tu travailles ? Tu as une vie sociale ?
Perso c'est le néant, je suis dans l'incapacité de faire quoi que ce soit.
https://youtu.be/hFL6qRIJZ_Y
Tiens c'est cette vidéo, je te préviens c'est long et dur à suivre si t'es comme moi mais c'est une mine d'or.
Sinon pour le quotidien c'est extrêmement dur, j'ai été diag seulement début Janvier alors que j'en chiais depuis l'adolescence ( 31ans maintenant) et ça m'a ruiné ma vie pro et perso, au même moment ma nana m'a largué, combo de ouf j'ai failli ne plus sortir la tête de l'eau, c'est pour ça qu'il faut agir vite khey.
Plus de boulot, j'arrive même plus à bosser actuellement, j'ai juste mon suivi et j'essaie de me reprendre en main, mais ouais néant également.
API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
-
⚠️ Les archives de novembre sont désormais disponibles.
-
Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.