Je traite mon addiction au porno. Des questions ?

Khey, go lire la méthode easy peasy.

J'ai jamais réussi à dépasser la semaine, j'en suis à un mois

Le 23 février 2022 à 05:47:27 :
J'ai 29 ans.
Mon médecin m'a dit que j'avais bien fait d'en parler, que c'est le premier pas qui coûte, et qu'il connaissait justement un service spécialisé dans les addictions comportementales dans ma ville.

T'as des vrais problèmes toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484082110-mog.png

Vieux fake + boucle topic vu il y a 2 jours

Le 23 février 2022 à 06:02:48 :

Le 23 février 2022 à 06:01:29 :

Le 23 février 2022 à 06:00:22 :

Le 23 février 2022 à 05:58:03 :

Le 23 février 2022 à 05:55:26 :
tu arriveras jamais à lacher ca sert à rien tes séances
essaye de vivre rien que deux semaines sans ce petit plaisir coupable
impossible

J'ai pas compris

tu pourras jamais stopper ton addiction là on parle pas d'une simple addiction au macdo
tu auras besoin de te fap encore et encore
tu go séances pour te donner bonne conscience
ca servira a rien
tu replongeras
dans meme pas 6h tu auras ton sextoy favori devant ton porn 4k 2160p

C'est pas par ce que tu es un faible d'esprit que tout le monde est aussi fragile que toi

ca sert à rien de jouer les forts derrière son écran on est tous un peu addict à cette merde c la vérité

Bah non. C'est sur que l'on vie dans une société de merde. Ou les tentations sont partout. Tu te promene tranquillement sur Tiktok et tu vois des cul partout. Insta idem. Les réseaux en général quoi mais...
En fait je pense que l'on devient comme ça, quand on ce renferme sur soit et qu'on a pas de copine.
Après, être "accro" mais avec uniquement de vrai relation, avec sa conjointe ou des partenaires je pense que c'est Saint.
Je pense réellement que le dérives et qui peuvent nous détruire le cerveau, c'est les sites porno, les sites de jeu comme f95 ( ne jamais aller, j'ai mis du temps pour supprimer mon compte ) et commencer à chercher des trucs de plus en plus chelou sur telegram ect.
La c'est que il faut vraiment ce faire violence et ce remettre profondément en question.
C'est pas un sujet simple je pense.
Mais je t'ai répondu comme ça car je crois en l'auteur et je pense que tout le monde peu y arriver.
( Y aussi l'envie d'aller voir ailleurs juste par ce que tu deviens un prédateur, tu passe pas le pas car tu aime t'as copine/femme alors tu ne fais rien pour créer cette situation, mais tu sais que si un jour on te rentre dedans ça finirait mal, ça aussi c'est un signe je pense. Ou alors c'est qu'on ce fait chier dans notre couple ^^)

Le 23 février 2022 à 06:02:24 :
Juste histoire de savoir si je suis pas accro aussi, ca veut dire quoi être accro au porn ?

Le 23 février 2022 à 06:03:56 :

Le 23 février 2022 à 06:01:49 :

Le 23 février 2022 à 05:57:24 :
Comment tu as su que tu étais addict au porno khey ?

Tu pourrais nous expliquer un peu ta routine pour qu'on sache à quoi ressemble une addiction au porno ?

J'en étais presque sûr et ça s'est confirmé avec les entretiens avant d'entamer le suivi. Avant toute chose tu passes un entretien, pour voir si tu es effectivement addict ou non. Moi je cochais les cases.

Mais comment tu sais si tu es addict au porno ? C'est normal de se branler tous les jours, c'est normal de le faire devant du porno, mais à quel moment on passe d'une pratique normale à une pratique addictive ?

Vos questions sont pertinentes les kheys mais je peux pas tout expliquer car c'est justement tout le sujet du travail que je fais avec les spécialistes et le groupe !
Déjà je peux vous dire une chose : si vous êtes bien avec ce que vous faites, théoriquement y'a pas de problème.
Regarder du porno, c'est normal aujourd'hui, se masturber aussi.
L'addiction se traduit par plusieurs choses. Par exemple regarder souvent du porno ou se masturber souvent, c'est pas grave.
Je vais oublier des critères mais en gros, quand ça devient une habitude plus qu'une envie, qu'on y consacre de plus en plus de temps, quand on recherche du contenu de plus en plus excitant, comme pour augmenter sa dose, avec du contenu de plus en plus trash, qu'on regrette même d'avoir regardé après coup, mais que malgré tout on y retourne, quand on essaye d'arrêter et de mettre en place des stratégies pour y parvenir mais que ça ne fonctionne pas, quand ça a un impact négatif sur la vie ( isolement, perte d'envies autre, laisser de côté les choses importantes, perte de libido ), planifier sa prochaine session, avoir des pensées qui prennent le dessus la journée et qui deconcentrent, le fait de ne pas pouvoir s'arrêter pendant une session de porno, comme "happé", irritabilité, cristallisation des fantasmes, qu'on sappe son sommeil ou des repas pour ça... Etc

Ok c'est fake l'auteur incapable de répondre ddb

Aussi je précise qu'au début du travail de groupe je n'avais pas pris l'initiative de "recommencer" à arrêter. J'attendais de voir ce qu'on allait faire ou me dire.
Mais à aucun moment le psy ou le psychiatre nous donnent des consignes du style " essayez d'arrêtez pendant 2 jours ". Non non, ils orientent le groupe pour nous faire parler, ils nous expliquent les mécanismes l'addiction, et nous donnent des petits exercices entre chaque séance. Mais pas consigne, c'est de l'introspection.
Résultat à la 3 ème séance sans qu'on me le demande j'ai pris des mesures pour arrêter le porno. Ça fait 4 semaines. Maintenant j'essaye de m'attaquer au fait de ma masturber systématiquement tous les jours.

Pourquoi vous dites que c'est Fake ?

C'est pas Fake. En tout cas ce que tu dis es juste. Après que ce soit toi personnellement ou non ça on ne sait pas du coup mais en tout cas tu résume bien à quel moment tu es addict

Le 23 février 2022 à 06:15:45 :

Le 23 février 2022 à 06:02:48 :

Le 23 février 2022 à 06:01:29 :

Le 23 février 2022 à 06:00:22 :

Le 23 février 2022 à 05:58:03 :

Le 23 février 2022 à 05:55:26 :
tu arriveras jamais à lacher ca sert à rien tes séances
essaye de vivre rien que deux semaines sans ce petit plaisir coupable
impossible

J'ai pas compris

tu pourras jamais stopper ton addiction là on parle pas d'une simple addiction au macdo
tu auras besoin de te fap encore et encore
tu go séances pour te donner bonne conscience
ca servira a rien
tu replongeras
dans meme pas 6h tu auras ton sextoy favori devant ton porn 4k 2160p

C'est pas par ce que tu es un faible d'esprit que tout le monde est aussi fragile que toi

ca sert à rien de jouer les forts derrière son écran on est tous un peu addict à cette merde c la vérité

Bah non. C'est sur que l'on vie dans une société de merde. Ou les tentations sont partout. Tu te promene tranquillement sur Tiktok et tu vois des cul partout. Insta idem. Les réseaux en général quoi mais...
En fait je pense que l'on devient comme ça, quand on ce renferme sur soit et qu'on a pas de copine.
Après, être "accro" mais avec uniquement de vrai relation, avec sa conjointe ou des partenaires je pense que c'est Saint.
Je pense réellement que le dérives et qui peuvent nous détruire le cerveau, c'est les sites porno, les sites de jeu comme f95 ( ne jamais aller, j'ai mis du temps pour supprimer mon compte ) et commencer à chercher des trucs de plus en plus chelou sur telegram ect.
La c'est que il faut vraiment ce faire violence et ce remettre profondément en question.
C'est pas un sujet simple je pense.
Mais je t'ai répondu comme ça car je crois en l'auteur et je pense que tout le monde peu y arriver.
( Y aussi l'envie d'aller voir ailleurs juste par ce que tu deviens un prédateur, tu passe pas le pas car tu aime t'as copine/femme alors tu ne fais rien pour créer cette situation, mais tu sais que si un jour on te rentre dedans ça finirait mal, ça aussi c'est un signe je pense. Ou alors c'est qu'on ce fait chier dans notre couple ^^)

C'est intéressant ce que tu dis. D'ailleurs il faut voir que certaines personnes sont plus vulnérables aux addictions que d'autres. Quand j'ai commencé à cerner, grâce à mon suivi, ma vulnérabilité et mon "schéma addictif" j'arrive bien mieux à comprendre les moments où je suis dans un comportement addictif. Pour ma part mon utilisation de YouTube ou encore de ce forum est problématique et fait partie de l'addiction en général

Ah et aussi il y a 2 ans j'étais parvenu à arrêter le porno quelques mois et je m'étais mis au sport j'étais hyper content. Je faisais de la course à pied, je me debrouillais bien. Mais le schéma addictif est venu se caler avec le sport, car pour m'entraîner j'utilisais une montre Polar avec l'application de training et Strava pour partager ses performances avec ses connaissances... Au final je passais beaucoup de temps à regarder les chiffres, les courbes, ces applications ont aussi un attrait addictif, je commençais à courir plus pour le plaisir de voir les courbes et les chiffres que la course en elle même...

Une journée sans me branler est une journée de perdue perso.

Go illico porno pour des bonnes baises

Il t'a prescrit quoi comme bonbecs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/21/3/1590004946-greta-boit.png

Le 23 février 2022 à 06:36:01 :
Il t'a prescrit quoi comme bonbecs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/21/3/1590004946-greta-boit.png

Pas de bonbecs pour moi.
On a déterminé que mon usage du porno ou de masturbation est un usage "anxiolytique". Il a jugé que je n'avais pas besoin d'anxiolotique pour le moment.
Le psychiatre analyse et conseil pour le côté addiction.
Et le psy c'est pour voir ce qui pourrait me rendre anxieux.

C'est complémentaire.

Le 23 février 2022 à 06:05:54 :

Le 23 février 2022 à 06:02:24 :
Juste histoire de savoir si je suis pas accro aussi, ca veut dire quoi être accro au porn ?

Déjà je pense que si tu cherches des trucs très hard, ou commencer à chercher du trans/Trap c'est que t'en a bouffé tellement que ton cerveau est matrixé, si tu peux pas t'empêcher de chercher des jeux porno/ aller sur des sites/ chercher du contenue sur Reddit/telegram tous ou presque tous les jours, même chercher chaque jours des topics de cul sur jvc, je pense qu'on a un bon début d'obsession au cul

Bah je dois être addict alors.
Depuis des années je cherche du hard, je joue à plusieurs jeux porn (je ne citerais pas, mais un célèbre jeu navigateur avec les initiales HH, je suis aussi sur pas mal d'un site qui commence par n, sans compter les jeux Ren'Py ou autre de f95, voire même sur Steam), parfois en y dépensant de l'argent, etc... et j'arrive pas à m'arrêter, mon projet était même de créer un Ren'Py répondant à mes désirs.

Quant au fait d'être plus facilement happé par les choses, et l'exemple avec le sport et le plaisir qu'on peut ressentir avec les statistiques, ça me correspond aussi, je suis rapidement addict à des MMO par exemple, et j'ai des fichiers divers ou des notes pour avancer suivant un chemin précis, j'anticipe ce que je dois faire, si je n'y arrive pas ça me frustre, etc...

Le 23 février 2022 à 06:31:32 :
Une journée sans me branler est une journée de perdue perso.

Si tu le vis bien c'est top khey

Le 23 février 2022 à 06:39:44 :

Le 23 février 2022 à 06:05:54 :

Le 23 février 2022 à 06:02:24 :
Juste histoire de savoir si je suis pas accro aussi, ca veut dire quoi être accro au porn ?

Déjà je pense que si tu cherches des trucs très hard, ou commencer à chercher du trans/Trap c'est que t'en a bouffé tellement que ton cerveau est matrixé, si tu peux pas t'empêcher de chercher des jeux porno/ aller sur des sites/ chercher du contenue sur Reddit/telegram tous ou presque tous les jours, même chercher chaque jours des topics de cul sur jvc, je pense qu'on a un bon début d'obsession au cul

Bah je dois être addict alors.
Depuis des années je cherche du hard, je joue à plusieurs jeux porn (je ne citerais pas, mais un célèbre jeu navigateur avec les initiales HH, je suis aussi sur pas mal d'un site qui commence par n, sans compter les jeux Ren'Py ou autre de f95, voire même sur Steam), parfois en y dépensant de l'argent, etc... et j'arrive pas à m'arrêter, mon projet était même de créer un Ren'Py répondant à mes désirs.

Quant au fait d'être plus facilement happé par les choses, et l'exemple avec le sport et le plaisir qu'on peut ressentir avec les statistiques, ça me correspond aussi, je suis rapidement addict à des MMO par exemple, et j'ai des fichiers divers ou des notes pour avancer suivant un chemin précis, j'anticipe ce que je dois faire, si je n'y arrive pas ça me frustre, etc...

Est ce que tu le vis mal ? Est ce que tu as l'impression de t'isoler, que ça impacte ta vie sociale, professionnel ou tes études ?

Le 23 février 2022 à 06:03:38 ETFman a écrit :

Le 23 février 2022 à 05:59:19 :
Tu étais addict comment? Quelle fréquence etc…

+ pas trop malaisant le groupe des branleurs anonymes?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

En fait si je peux éviter de décrire ma routine dans les détails je préfère car ma conjointe consulte aussi ce forum et connait mon pseudo et mon problème Mais pour les détails, c'est le jardin secret

L'addiction au porno je veux bien mais ça bordel faut vraiment être taré.

En tout cas si ça vous intéresse je peux vous partager des informations sur ce qu'on apprend grace au suivi. N'hésitez pas si vous avez des questions !