Les kheys ça impactera ma perte de poids de la semaine si le week end je me

Si tu te niques privilégies de l'alcool fort.
Moins calorique que si tu te murges à la bière. Bière ou vin = bouée

Le 01 février 2022 à 13:24:21 :
Si tu te niques privilégies de l'alcool fort.
Moins calorique que si tu te murges à la bière. Bière ou vin = bouée

Bah pas de chance j’étais dans un bar pendant trois heures et demi samedi

Le 01 février 2022 à 13:21:47 :

Le 01 février 2022 à 13:20:56 :

Le 01 février 2022 à 13:18:22 :

Le 01 février 2022 à 13:18:06 :
tu serais pas un peu con toi?

T’as pas d’arguments?

tu penses que t'arriverais à comprendre? j'ai pas envie de perdre mon temps

J’ai compris mais t’as aucun argument.

renseigne toi un minimum y'a rien de compliqué
alcool = calories vide déjà ça tu devrais le savoir si tu voulais perdre du poids
compte tes kcal et voit ton déficit , mais avec un +1000 d'alcool tu fais quasi une semaine d'efforts pour rien

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Le 01 février 2022 à 13:17:11 :

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Le 01 février 2022 à 13:16:03 :
Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

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tu serais pas un peu con toi?

T’as pas d’arguments?

tu penses que t'arriverais à comprendre? j'ai pas envie de perdre mon temps

J’ai compris mais t’as aucun argument.

renseigne toi un minimum y'a rien de compliqué
alcool = calories vide déjà ça tu devrais le savoir si tu voulais perdre du poids
compte tes kcal et voit ton déficit , mais avec un +1000 d'alcool tu fais quasi une semaine d'efforts pour rien

Surtout qu’il y avait aussi le fast food juste après..
Je peux me faire plaisir comment alors ?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

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J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
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Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

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Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
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Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

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T’as pas d’arguments?

tu penses que t'arriverais à comprendre? j'ai pas envie de perdre mon temps

J’ai compris mais t’as aucun argument.

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compte tes kcal et voit ton déficit , mais avec un +1000 d'alcool tu fais quasi une semaine d'efforts pour rien

Surtout qu’il y avait aussi le fast food juste après..
Je peux me faire plaisir comment alors ?

compte tes kcals putain et tu fais -300kcal par jour le reste tu bouffes ce que tu veux fast food chocolat alcool osef l'important c'est d'être en déficit

Le 01 février 2022 à 13:29:13 :

Le 01 février 2022 à 13:27:06 :

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Le 01 février 2022 à 13:17:11 :

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

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tu serais pas un peu con toi?

T’as pas d’arguments?

tu penses que t'arriverais à comprendre? j'ai pas envie de perdre mon temps

J’ai compris mais t’as aucun argument.

renseigne toi un minimum y'a rien de compliqué
alcool = calories vide déjà ça tu devrais le savoir si tu voulais perdre du poids
compte tes kcal et voit ton déficit , mais avec un +1000 d'alcool tu fais quasi une semaine d'efforts pour rien

Surtout qu’il y avait aussi le fast food juste après..
Je peux me faire plaisir comment alors ?

compte tes kcals putain et tu fais -300kcal par jour le reste tu bouffes ce que tu veux fast food chocolat alcool osef l'important c'est d'être en déficit

Parfois je le suis je saute de temps en temps des repas quand j’ai pas le temps. Et ça change rien

TOPIX URGENT J'AI BESOIN DE VOUS POUR CHANGER LA DESTINE DU FORUM A JAMAIS
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-68884989-1-0-1-0-alerte-changeons-les-dossiers.htmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492953093-risisharingan.png

Il suffit juste de se peser chaque semaine et tu adaptes ta consommation en fonction des résultats

Je comprends pas ce qu’il y’a de compliquer

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Le 01 février 2022 à 13:16:19 :

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Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Le 01 février 2022 à 13:17:11 :

Le 01 février 2022 à 13:16:19 :

Le 01 février 2022 à 13:16:03 :
Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Le 01 février 2022 à 13:30:52 :
Il suffit juste de se peser chaque semaine et tu adaptes ta consommation en fonction des résultats

Je comprends pas ce qu’il y’a de compliquer

Bah non ça marche pas comme ça.

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Le 01 février 2022 à 13:21:05 :

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Le 01 février 2022 à 13:18:38 :

Le 01 février 2022 à 13:17:26 :

Le 01 février 2022 à 13:17:11 :

Le 01 février 2022 à 13:16:19 :

Le 01 février 2022 à 13:16:03 :
Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Le 01 février 2022 à 13:17:11 :

Le 01 février 2022 à 13:16:19 :

Le 01 février 2022 à 13:16:03 :
Tu comptes tes calories au moins ?

Aya non

Bah comment tu sais si t'es en déficit calorique alors ?
Tu sais combien y'a de calories juste dans une seule biere de 33cl ?

Tu sais toi?

Entre 150 et 180 calories juste pour une blonde en 33 clhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Et oui je compte mes calories moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

J’en ai bu plus de 7 samedi

Donc entre 1050 et 1260 l'équivalent d'environ 4 grosses assiettes de pateshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Tu vas jamais maigrir comme ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et le fast food
Je pensais qu’on pouvait se faire plaisir ?

Dis moi ce que tu as pris au fast food stp

Et désolé khey mais y'a des gens qui peuvent pas trop faire d'écarthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
Apres toi t'abuses clairement hein, 7 binouze + fast food

Burger grande frite et soda

Hamburger 1 portion (107g) 262 kcal
Frites (Grande) 1 portion (160g) 423 kcal
Coca 50cl = 220

Soit 905 calories le repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
En sachant qu'un homme moyen de 1m80 pour 75 kilos sportif doit consommer environ 2200-2500 calories, je te laisse voir si tu consomme trop de calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Tu as vu ça sur le site ahi?

https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/burger-kinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
+ installe l'application: My Fitness Pal sur ton telephonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

Et Khey la semaine je bosse avec mon père donc le midi j’achète en magasin et le soir je mange ce que mes parents me font

Je suis désolé hein mais toi t'as une génétique à faire du gras en mangent juste 3 biscotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png
T'as minimum 30 kilos à perdre là, si t'y mets pas du tient tu vas finir obese morbide mon khey.

Aya mais t’es dur hein
Je suis en surpoids depuis tout petit Khey.

Le 01 février 2022 à 13:30:24 :

Le 01 février 2022 à 13:29:37 :

Le 01 février 2022 à 13:26:31 :

Le 01 février 2022 à 13:25:53 :

Le 01 février 2022 à 13:21:47 :

Le 01 février 2022 à 13:20:56 :

Le 01 février 2022 à 13:18:22 :

Le 01 février 2022 à 13:18:06 :
tu serais pas un peu con toi?

T’as pas d’arguments?

tu penses que t'arriverais à comprendre? j'ai pas envie de perdre mon temps

J’ai compris mais t’as aucun argument.

renseigne toi un minimum y'a rien de compliqué
alcool = calories vide déjà ça tu devrais le savoir si tu voulais perdre du poids
compte tes kcal et voit ton déficit , mais avec un +1000 d'alcool tu fais quasi une semaine d'efforts pour rien

Surtout qu’il y avait aussi le fast food juste après..
Je peux me faire plaisir comment alors ?

compte tes kcals putain et tu fais -300kcal par jour le reste tu bouffes ce que tu veux fast food chocolat alcool osef l'important c'est d'être en déficit

Parfois je le suis je saute de temps en temps des repas quand j’ai pas le temps. Et ça change rien

perdre un kilo c'est un déficit de 7000/8000kcal évidemment que sauter un repas ça change rien
renseigne toi bordel

En sachant que les cellules graisseuse se vident mais ne disparaissent jamais t'es en train de t'enfoncer dans un cercle vicieux de merde la.

Le 01 février 2022 à 13:31:26 :

Le 01 février 2022 à 13:30:52 :
Il suffit juste de se peser chaque semaine et tu adaptes ta consommation en fonction des résultats

Je comprends pas ce qu’il y’a de compliquer

Bah non ça marche pas comme ça.

Bah si, t’as un retard mental ?

Le 01 février 2022 à 13:32:23 :

Le 01 février 2022 à 13:31:26 :

Le 01 février 2022 à 13:30:52 :
Il suffit juste de se peser chaque semaine et tu adaptes ta consommation en fonction des résultats

Je comprends pas ce qu’il y’a de compliquer

Bah non ça marche pas comme ça.

Bah si, t’as un retard mental ?

Explique?