Qui ici essaye de se reprendre en mains mais n'y arrive pas ?

Le 23 janvier 2022 à 21:52:37 :
Avant j'étais comme ça mais un pote m'a donné un bon conseil
Il m'a dit "si ça vaut le coup de le faire, le faire pendant 5 minutes est mieux que de rien faire du tout"
Il a vue ça dans un livre
Je me suis dit "bon je travaille pendant 5 minutes après je retourne sur mes jeux" et au final j'ai travaille pendant 20 minutes
Bon après je me suis éventuellement habitué à faire mon travaille pendant quelque heures par jour car ça a fini par s'ancré dans ma routine
En vrai sans mon pote je serais sur league of legends avec 0 avenir je devrais lui dire merci

C'est un super conseils ça khey en fait le plus chiant c'est de se lancer, une fois que t'es dedans c'est bon

Mais mon problème c'est que je n'arrive tout simplement pas à appliquer des conseils que je connais pourtant et qui m'aiderais énormémenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

Dès que j'ai essayé de me prendre en main j'ai pris trop de coups dans la gueule et ça m'a laissé encore plus frustré et déprimé qu'avant.
Du coup maintenant je dois apprendre à en faire moins, à avancer plus lentement..

Le 23 janvier 2022 à 21:55:20 :
Je fais aussi du dev web khey
Courage je sais que c'est dur

T'es passé par quel formation ? T'es à t'on compte et tu fais des sites pour des particuliers ?

Le 23 janvier 2022 à 21:58:52 :
Dès que j'ai essayé de me prendre en main j'ai pris trop de coups dans la gueule et ça m'a laissé encore plus frustré et déprimé qu'avant.
Du coup maintenant je dois apprendre à en faire moins, à avancer plus lentement..

Quel genre de coups t'a pris une fois t'être repris raconte ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

Le 23 janvier 2022 à 21:59:39 :

Le 23 janvier 2022 à 21:58:52 :
Dès que j'ai essayé de me prendre en main j'ai pris trop de coups dans la gueule et ça m'a laissé encore plus frustré et déprimé qu'avant.
Du coup maintenant je dois apprendre à en faire moins, à avancer plus lentement..

Quel genre de coups t'a pris une fois t'être repris raconte ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

Des mecs qui m'humilient quand je cherche un job, engueulé avec des connards de l'auto école, procès avec des fdp qui me payaient pas à temps mes honoraires, ...
Du coup là je reste un moment en freelance tranquille même si j'ai pas d'avenir là-dedans, au moins j'ai un toit même si je hais la région.

Et sinon j'avais aussi pensé à avoir quelque choses de physique sur moi par (exemple une bague)

qui me rappellerait visuellement à chaque fois que je la vois, mes objectifs et le fait que je dois passer à l'action etc, c'est bullshit vous pensez ? ou une réel bonne idée ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

Le 23 janvier 2022 à 22:01:38 :

Le 23 janvier 2022 à 21:59:39 :

Le 23 janvier 2022 à 21:58:52 :
Dès que j'ai essayé de me prendre en main j'ai pris trop de coups dans la gueule et ça m'a laissé encore plus frustré et déprimé qu'avant.
Du coup maintenant je dois apprendre à en faire moins, à avancer plus lentement..

Quel genre de coups t'a pris une fois t'être repris raconte ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

Des mecs qui m'humilient quand je cherche un job, engueulé avec des connards de l'auto école, procès avec des fdp qui me payaient pas à temps mes honoraires, ...
Du coup là je reste un moment en freelance tranquille même si j'ai pas d'avenir là-dedans, au moins j'ai un toit même si je hais la région.

Bordel c'est pas joyeux force à toi khey j'espère qu'on va reussir parce qu'au font on peuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

perso je devrais arrêter les drogues mais j'y arrive pas le we

Le 23 janvier 2022 à 22:03:45 :
perso je devrais arrêter les drogues mais j'y arrive pas le we

Quelles drogue tu prend ?

Moi si je devais arrêter des drogues ça serait déjà de ralentir le porn et les écrans

Pour moi c'est des drogue aussi qui m'empêche d'agirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

Le 23 janvier 2022 à 22:05:38 :

Le 23 janvier 2022 à 22:03:45 :
perso je devrais arrêter les drogues mais j'y arrive pas le we

Quelles drogue tu prend ?

Moi si je devais arrêter des drogues ça serait déjà de ralentir le porn et les écrans

Pour moi c'est des drogue aussi qui m'empêche d'agirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

beuh shit et taz de temps a autre

je ne suis pas vraiment accro mais vu que je fais rien de mes week end bah je fais ça genre je suis défoncé non stop 48h

Le 23 janvier 2022 à 22:06:08 :
le plus grave, c'est d'arriver à se forcer à faire des choses qu'on veut pas pour s'intégrer socialement et trainer ce fardeau à vie car on se dit que maintenant qu'on a fait tous ces efforts pour en arriver là, on peut pas retourner en arrière

good luck zombie life.

T'étonnes pas si tu revotes encore Macron dans 5 ans.

Déjà que c'est difficile pour se forcer à faire des choses qu'on sait être benefique pour nous, alors pour les autres jamais de la vie je pourrais

Le 23 janvier 2022 à 22:06:56 :

Le 23 janvier 2022 à 22:05:38 :

Le 23 janvier 2022 à 22:03:45 :
perso je devrais arrêter les drogues mais j'y arrive pas le we

Quelles drogue tu prend ?

Moi si je devais arrêter des drogues ça serait déjà de ralentir le porn et les écrans

Pour moi c'est des drogue aussi qui m'empêche d'agirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501184969-risitas33bestreup.png

beuh shit et taz de temps a autre

je ne suis pas vraiment accro mais vu que je fais rien de mes week end bah je fais ça genre je suis défoncé non stop 48h

Le problème c'est qu'on est pas assez occupé, ont doit manquer de vision ou je sais pas vraiment mais quelque choses bloquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Il est 22h vous pensez que je dois aller m'entrainer ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

EDIT : Je n'ai absolument rien fait de la journée c'est horrible

up

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le matin j'aime bien prendre le temps de faire ma routine matinale : 20mn de lecture au réveil, préparation d'un bon petit déjeuner, rasage, 10mn de gainage. Ensuite ma journée commence, mais aujourd'hui levé à quinze heures j'ai eu cette sale sensation d'être "en retard" et au final j'ai bricolé pendant environ une heure et ait rangé ma chambre, ça représente 50% des objectifs que je m'étais fixé pour la journée, c'est chiant mais faut prendre sur soi et se dire qu'on fera mieux demain

La pire boucle ça reste quand même celle de l'horloge biologique, tu te lèves tard donc n'est pas fatigué avant 3 heures du matin, et les écrans n'aident pas. Je pense que c'est bien de se couper des écrans au moins 1 heure avant l'heure où on compte dormir, et puis lire à la place

Le 23 janvier 2022 à 22:21:58 :
Le matin j'aime bien prendre le temps de faire ma routine matinale : 20mn de lecture au réveil, préparation d'un bon petit déjeuner, rasage, 10mn de gainage. Ensuite ma journée commence, mais aujourd'hui levé à quinze heures j'ai eu cette sale sensation d'être "en retard" et au final j'ai bricolé pendant environ une heure et ait rangé ma chambre, ça représente 50% des objectifs que je m'étais fixé pour la journée, c'est chiant mais faut prendre sur soi et se dire qu'on fera mieux demain

La pire boucle ça reste quand même celle de l'horloge biologique, tu te lèves tard donc n'est pas fatigué avant 3 heures du matin, et les écrans n'aident pas. Je pense que c'est bien de se couper des écrans au moins 1 heure avant l'heure où on compte dormir, et puis lire à la place

La routine matinal j'essaye de m'y tenir mais c'est dur aussi mine de rien

Je voulais go douche chaude dès le réveil mais en faite j'ai pas tenu 3jours à faire ça, c'est bien pour se réveiller mais c'est un peu chiant à faire tout le matin

Ensuite j'avais intégré des etirement dans ma routine mais je me suis dis que c'etait plus agréable a faire le soir avant de dormir

Et de toute façon je change trop de fois d'habitudeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

la vie c'est de la merde ça sert à rien de se forcer

Le 23 janvier 2022 à 21:55:24 :

Le 23 janvier 2022 à 21:49:07 :
Melatonine. Go euphytose nuit pas d'effet secondaire. Pas d'acoutumance et ça recale bien le rythme de sommeil.

Déjà essayer et la mélatonine à plutot bien marcher j'ai réussit à me coucher tôt et me lever tot mais encore une fois ça n'a pas tenu car en fait je n'avais pas vraiment de raisons n'y d'obligation de me lever tôt :/

Non mais c'est normal.

Après faut go travail ou formation ou remise à niveau ou étude.
Bref n'importe quoi et en attendant go sport et/ou bénévolat.

Se recaler c'est la base car quand tu te lève un coup à 12h, un coup à 18h. Tu est claquer tout le temps, tu a la dalle et tu mange rien car pas l'énergie de cuisiner et ton appart est en bordel.

Tu commence par le sommeil et apres tu range, tu cuisine des truc simple, tu mange et tu go travail

Si tu go pas travail même un truc qui te plaît pas c'est mort tu va te decaller h24.

En plus c'est vicieux de rien faire l'op.
Après le temps passé et tu est toujours au même point au moins en bossant tu sera deter à t'en sortir