Je me suis inscris dans une salle sport

Le 25 janvier 2022 à 15:48:16 :

Le 25 janvier 2022 à 15:47:08 :

Le 25 janvier 2022 à 15:43:44 :
Si tu es obèse ne cours surtout pas tu vas te défoncer les articulations.

Commence par du vélo ou rameur etc, mais pas de chocs répétés comme la course, boxe, sauts etc

Putain et l'autre : Fait du vélo

40% des blessures à vélo : LE GENOU

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png

Te pète pas les articulations à courir khey, mouline comme un con en usant tes genou jusqu'à la moelle

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

J'ai ris
Donc en tant qu'obèse je dois courir ou vélo ?? Car les kilos vont pas fondre tout seul hein

En tant qu'obèse t'arrête de bouffer de la merde, tu reprend ton alimentation en main et comme par magie, tu va maigrir.

Tu as fais du sport pour grossir ? NON

Alors pourquoi t'en ferais pour maigrir ?

Et quand tu aura un poids acceptable pour faire du sport, dirige toi vers les choses nobles. La marche, la course à pieds, la natation, l'escalade ( pas avec des cordes et des aides, A MAIN NUE )

Par contre l'auteur tant que t'es pas pdc +5 maximum va sert à rien de te tuer au sport Hein.

D'abord le régime en prio.

Les gens à la salle y vont pour faire du sport, pas pour draguer. Éventuellement, à force d'y aller, de côtoyer les habitués tu finiras peut-être par faire tes séances avec quelqu'un. Ce quelqu'un a une chance sur deux d'être une fille. Encore après quelques mois, il se pourrait que l'amitié laisse place à autre chose. BREF, ne compte pas là-dessus.

Les kheys je fais 1m81, 76kg mais j'ai pris du gras là j'voudrais paraitre bien pour l'été

Course à pied 3 fois par semaine + muscu 3fois par semaine (pdc et haltère) , et atteindre 70-72kg ça passe vous pensez en 5 mois ?

Le 25 janvier 2022 à 15:52:44 :
Les kheys je fais 1m81, 76kg mais j'ai pris du gras là j'voudrais paraitre bien pour l'été

Course à pied 3 fois par semaine + muscu 3fois par semaine (pdc et haltère) , et atteindre 70-72kg ça passe vous pensez en 5 mois ?

Oui largement

Le 25 janvier 2022 à 15:52:44 :
Les kheys je fais 1m81, 76kg mais j'ai pris du gras là j'voudrais paraitre bien pour l'été

Course à pied 3 fois par semaine + muscu 3fois par semaine (pdc et haltère) , et atteindre 70-72kg ça passe vous pensez en 5 mois ?

ça dépend si tu bouffes macdo tous les jours, le sport est une chose, mais l'alimentation c'est plus de la moitié du taffhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485485338-jesus.png

Le 25 janvier 2022 à 15:54:26 :

Le 25 janvier 2022 à 15:52:44 :
Les kheys je fais 1m81, 76kg mais j'ai pris du gras là j'voudrais paraitre bien pour l'été

Course à pied 3 fois par semaine + muscu 3fois par semaine (pdc et haltère) , et atteindre 70-72kg ça passe vous pensez en 5 mois ?

ça dépend si tu bouffes macdo tous les jours, le sport est une chose, mais l'alimentation c'est plus de la moitié du taffhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485485338-jesus.png

Non justement le but c'est aussi d'améliorer l'alimentation

En fait j'adorais courir je courais 60 à 80km par semaine

et j'ai pétais un plomb j'ai arreté + go junk food a fond et 5kg pris en 1 mois .....

Bon sang, ca me degoute ce gros sac qui pense avoir une chance en utilisant des mots comme "nénéte".

Le 25 janvier 2022 à 15:55:33 :

Le 25 janvier 2022 à 15:54:26 :

Le 25 janvier 2022 à 15:52:44 :
Les kheys je fais 1m81, 76kg mais j'ai pris du gras là j'voudrais paraitre bien pour l'été

Course à pied 3 fois par semaine + muscu 3fois par semaine (pdc et haltère) , et atteindre 70-72kg ça passe vous pensez en 5 mois ?

ça dépend si tu bouffes macdo tous les jours, le sport est une chose, mais l'alimentation c'est plus de la moitié du taffhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485485338-jesus.png

Non justement le but c'est aussi d'améliorer l'alimentation

En fait j'adorais courir je courais 60 à 80km par semaine

et j'ai pétais un plomb j'ai arreté + go junk food a fond et 5kg pris en 1 mois .....

Si tu rééquilibres bien ton alimentation c’est la win condition ouient

Le 25 janvier 2022 à 15:56:32 :
Bon sang, ca me degoute ce gros sac qui pense avoir une chance en utilisant des mots comme "nénéte".

Il trouvera une obèse comme lui qui l’appellera "mecton"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485485338-jesus.png

les femmes rêvent de se faire aborder par un gros porc pendant qu'elle font du sport

Le 25 janvier 2022 à 15:56:32 :
Bon sang, ca me degoute ce gros sac qui pense avoir une chance en utilisant des mots comme "nénéte".

J'ai baisé plus toi ça c'est sur en tout cas

Va pas à la salle pour faire du cardio bordel.

Achète toi un vélo, ou va courir.

Le froid ça fait perdre plus vite du poids aussi.

Le 25 janvier 2022 à 15:58:29 :
les femmes rêvent de se faire aborder par un gros porc pendant qu'elle font du sport

Un gros porc puant la transpiration avec son T-shirt triple XXL imbibé de sueur au point de mettre l'accent sur ses boobs et ses tétons poilus. Le rêve de toutes les princesses.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485485338-jesus.png

Le 25 janvier 2022 à 15:58:35 :

Le 25 janvier 2022 à 15:56:32 :
Bon sang, ca me degoute ce gros sac qui pense avoir une chance en utilisant des mots comme "nénéte".

J'ai baisé plus toi ça c'est sur en tout cas

Si tu savais... je suis un jean-zyzz donc les bouboules qui baissent les yeux devant moi a la salle je vous connais.

A part cracher votre haine vous servez à rien. Ceux qui crachent leur haine c'est le reflet de votre vie moissie, jaloux d'un obèse qui a plus de tchatche que vous les phasmes, dans un mois je serre une nenette à la salle tandis que vous serez toujours sur ce forum de puceau à cracher votre frustration

Le 25 janvier 2022 à 16:00:34 :
A part cracher votre haine vous servez à rien. Ceux qui crachent leur haine c'est le reflet de votre vie moissie, jaloux d'un obèse qui a plus de tchatche que vous les phasmes, dans un mois je serre une nenette à la salle tandis que vous serez toujours sur ce forum de puceau à cracher votre frustration

T'es Kéni ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485485338-jesus.png

Le 25 janvier 2022 à 16:00:34 :
A part cracher votre haine vous servez à rien. Ceux qui crachent leur haine c'est le reflet de votre vie moissie, jaloux d'un obèse qui a plus de tchatche que vous les phasmes, dans un mois je serre une nenette à la salle tandis que vous serez toujours sur ce forum de puceau à cracher votre frustration

Et toi t'es sur ce meme forum à demander comment aborder des meufs à la salle avec ton IMC de 30, calmos

Le 25 janvier 2022 à 16:00:34 :
A part cracher votre haine vous servez à rien. Ceux qui crachent leur haine c'est le reflet de votre vie moissie, jaloux d'un obèse qui a plus de tchatche que vous les phasmes, dans un mois je serre une nenette à la salle tandis que vous serez toujours sur ce forum de puceau à cracher votre frustration

Ok gros lard, oublie pas tes 15 kinder buenos au goûter

ne parle a personne à la salle je t'en supplie