[OBESE] Danser pour maigrir ?

Oui ça peut le faire c'est du sport la danse !

Le 11 janvier 2022 à 21:32:44 :
Une base solide de fou

Va à la salle pour faire juste du vélo dans un premier temps comme le dit un vdd, tu perdras du poids

Ensuite bouge ton gros cul pour te mettre à un sport
Moi je te recommande la boxe , tu n’es obligé de faire de la compet ne tkt pas

Ou alors muscu

non ça m'intéresse plus les salles de sport j'en garde un mauvais souvenir...

Si ta une activité physique et que tu adapte surtout ton alimentation alors ça devrait le faire.
C'est surtout au niveau de la bouffe que ça fait la diff.

Le 11 janvier 2022 à 21:31:53 :

Le 11 janvier 2022 à 21:28:03 :

Le 11 janvier 2022 à 21:25:58 :

Le 11 janvier 2022 à 21:22:23 :
Va dans un club de danse, au moins en plus de maigrir et de devenir souple, tu te fera ami avec plein de superbe fille.

Non j'ai trop honte de mon corps pour m'afficher

Faut pas, d'ailleurs personne ne te dira quoi que ce soit en face !
Au contraire je pense que les gens penserons "il est courageux de venir danser alors qu'il est complexé par son corps, c'est un mec qui a des couilles"

pas faux...je vais essayé de me renseigner

en vrai, les gens normaux s'en foutent complet de qui va a la salle ou de qui est gros...

Le 11 janvier 2022 à 21:35:57 :

[21:32:03] <Champions1009>

Le 11 janvier 2022 à 21:30:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:27:59 :
L op tu sais danser la carioca?

non je fais pas de danse particulière je bouge dans tout les sens c'est tout

C est inutile alors sors et vas faire du vélo

Le vélo ça fait pas maigrir

Pour maigrir déficite calorique + sport a haute fréquence cardiaque.

Donc en vélo uniquement en fractionné

C est des conneries écoute pas ce mec tant que tu te bouge tu maigris mange moins fais du sport et tu maigrira fais des monter de preferance pour que ça t explose les cuisses

C'est normal que tu aie honte et les filles vont pas te faire de cadeau.

Cependant tu va perdre du poids, sculpter ton corps, apprendre à danser.

Et ça, la danse, c'est le cheatcode.

Zyzz, il avait des meufs grâce à son physique mais ce qui les rendait folle c'est la danse khey.

Le 11 janvier 2022 à 21:37:21 :

Le 11 janvier 2022 à 21:35:57 :

[21:32:03] <Champions1009>

Le 11 janvier 2022 à 21:30:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:27:59 :
L op tu sais danser la carioca?

non je fais pas de danse particulière je bouge dans tout les sens c'est tout

C est inutile alors sors et vas faire du vélo

Le vélo ça fait pas maigrir

Pour maigrir déficite calorique + sport a haute fréquence cardiaque.

Donc en vélo uniquement en fractionné

C est des conneries écoute pas ce mec tant que tu te bouge tu maigris mange moins fais du sport et tu maigrira fais des monter de preferance pour que ça t explose les cuisses

faut aussi te trouver un truc qui te motive... c'est bien d'y aller a deux.

Le 11 janvier 2022 à 21:36:37 :
Si ta une activité physique et que tu adapte surtout ton alimentation alors ça devrait le faire.
C'est surtout au niveau de la bouffe que ça fait la diff.

ben déjà j'ai diminué les grignotages depuis 1 semaine c'est un bon début je pense

[21:37:21] <Champions1009>

Le 11 janvier 2022 à 21:35:57 :

[21:32:03] <Champions1009>

Le 11 janvier 2022 à 21:30:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:27:59 :
L op tu sais danser la carioca?

non je fais pas de danse particulière je bouge dans tout les sens c'est tout

C est inutile alors sors et vas faire du vélo

Le vélo ça fait pas maigrir

Pour maigrir déficite calorique + sport a haute fréquence cardiaque.

Donc en vélo uniquement en fractionné

C est des conneries écoute pas ce mec tant que tu te bouge tu maigris mange moins fais du sport et tu maigrira fais des monter de preferance pour que ça t explose les cuisses

Non c'est faux si tu as pas un déficit calorique tu ne maigris pas

Le problème de l'endurance c'est que ton corps va chercher à stocker pour l'utiliser dans l'endurance. Alors qu'en fractionné non.

D'ailleurs si tu conseilles des monté c'est que tu es d'accord avec moi. Monter = haute fréquence cardiaque.

Le 11 janvier 2022 à 21:36:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:32:44 :
Une base solide de fou

Va à la salle pour faire juste du vélo dans un premier temps comme le dit un vdd, tu perdras du poids

Ensuite bouge ton gros cul pour te mettre à un sport
Moi je te recommande la boxe , tu n’es obligé de faire de la compet ne tkt pas

Ou alors muscu

non ça m'intéresse plus les salles de sport j'en garde un mauvais souvenir...

bah go faire du street viens on est bien on est tous en tshirt a -5°c entre 18 et 20h
sans rire viens faire du street les gens te corrige sur ton mouvement on se motive , on se dépasse et cie on est une fatrie un peu comme une salle de sport familiale sauf que notre salle de sport c'est l'extérieur

Le 11 janvier 2022 à 21:39:13 :

Le 11 janvier 2022 à 21:37:21 :

Le 11 janvier 2022 à 21:35:57 :

[21:32:03] <Champions1009>

Le 11 janvier 2022 à 21:30:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:27:59 :
L op tu sais danser la carioca?

non je fais pas de danse particulière je bouge dans tout les sens c'est tout

C est inutile alors sors et vas faire du vélo

Le vélo ça fait pas maigrir

Pour maigrir déficite calorique + sport a haute fréquence cardiaque.

Donc en vélo uniquement en fractionné

C est des conneries écoute pas ce mec tant que tu te bouge tu maigris mange moins fais du sport et tu maigrira fais des monter de preferance pour que ça t explose les cuisses

faut aussi te trouver un truc qui te motive... c'est bien d'y aller a deux.

j'ai personne avec qui y aller...j'habite seul et je connais personne dans ma ville

Le 11 janvier 2022 à 21:39:13 :

Le 11 janvier 2022 à 21:37:21 :

Le 11 janvier 2022 à 21:35:57 :

[21:32:03] <Champions1009>

Le 11 janvier 2022 à 21:30:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:27:59 :
L op tu sais danser la carioca?

non je fais pas de danse particulière je bouge dans tout les sens c'est tout

C est inutile alors sors et vas faire du vélo

Le vélo ça fait pas maigrir

Pour maigrir déficite calorique + sport a haute fréquence cardiaque.

Donc en vélo uniquement en fractionné

C est des conneries écoute pas ce mec tant que tu te bouge tu maigris mange moins fais du sport et tu maigrira fais des monter de preferance pour que ça t explose les cuisses

faut aussi te trouver un truc qui te motive... c'est bien d'y aller a deux.

Non faut le faire seul l entraînement c est pas sensé être marrant faut souffrir sinon il y a rien faut s entraîner et subir jusque a s améliorer moi par exemple je fais tout seul je m entraine seul je sors seul et ça ma réussis l op si tu veux être comme moi entraine toi seul tu deviendras un gagnant

Le 11 janvier 2022 à 21:39:07 :
C'est normal que tu aie honte et les filles vont pas te faire de cadeau.

Cependant tu va perdre du poids, sculpter ton corps, apprendre à danser.

Et ça, la danse, c'est le cheatcode.

Zyzz, il avait des meufs grâce à son physique mais ce qui les rendait folle c'est la danse khey.

J'aimerais y croire mais je supporte mal les moqueries je risque de vite abandonner...

Le 11 janvier 2022 à 21:41:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:36:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:32:44 :
Une base solide de fou

Va à la salle pour faire juste du vélo dans un premier temps comme le dit un vdd, tu perdras du poids

Ensuite bouge ton gros cul pour te mettre à un sport
Moi je te recommande la boxe , tu n’es obligé de faire de la compet ne tkt pas

Ou alors muscu

non ça m'intéresse plus les salles de sport j'en garde un mauvais souvenir...

bah go faire du street viens on est bien on est tous en tshirt a -5°c entre 18 et 20h
sans rire viens faire du street les gens te corrige sur ton mouvement on se motive , on se dépasse et cie on est une fatrie un peu comme une salle de sport familiale sauf que notre salle de sport c'est l'extérieur

Je me sens pas de faire du sport en extérieur désolé...

Le 11 janvier 2022 à 21:44:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:41:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:36:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:32:44 :
Une base solide de fou

Va à la salle pour faire juste du vélo dans un premier temps comme le dit un vdd, tu perdras du poids

Ensuite bouge ton gros cul pour te mettre à un sport
Moi je te recommande la boxe , tu n’es obligé de faire de la compet ne tkt pas

Ou alors muscu

non ça m'intéresse plus les salles de sport j'en garde un mauvais souvenir...

bah go faire du street viens on est bien on est tous en tshirt a -5°c entre 18 et 20h
sans rire viens faire du street les gens te corrige sur ton mouvement on se motive , on se dépasse et cie on est une fatrie un peu comme une salle de sport familiale sauf que notre salle de sport c'est l'extérieur

Je me sens pas de faire du sport en extérieur désolé...

Sors dehors

[21:43:13] <FeNec2-7>

Le 11 janvier 2022 à 21:39:07 :
C'est normal que tu aie honte et les filles vont pas te faire de cadeau.

Cependant tu va perdre du poids, sculpter ton corps, apprendre à danser.

Et ça, la danse, c'est le cheatcode.

Zyzz, il avait des meufs grâce à son physique mais ce qui les rendait folle c'est la danse khey.

J'aimerais y croire mais je supporte mal les moqueries je risque de vite abandonner...

Tu veux des résultats rapide ou dans le temps ?

Le 11 janvier 2022 à 21:45:09 :

Le 11 janvier 2022 à 21:44:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:41:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:36:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:32:44 :
Une base solide de fou

Va à la salle pour faire juste du vélo dans un premier temps comme le dit un vdd, tu perdras du poids

Ensuite bouge ton gros cul pour te mettre à un sport
Moi je te recommande la boxe , tu n’es obligé de faire de la compet ne tkt pas

Ou alors muscu

non ça m'intéresse plus les salles de sport j'en garde un mauvais souvenir...

bah go faire du street viens on est bien on est tous en tshirt a -5°c entre 18 et 20h
sans rire viens faire du street les gens te corrige sur ton mouvement on se motive , on se dépasse et cie on est une fatrie un peu comme une salle de sport familiale sauf que notre salle de sport c'est l'extérieur

Je me sens pas de faire du sport en extérieur désolé...

Sors dehors

Ecoute mon khey pour le moment j'ai pas assez confiance en moi pour faire ça, à moins de le faire en pleine nuit c'est pas possible pour moi

Le 11 janvier 2022 à 21:46:55 :

Le 11 janvier 2022 à 21:45:09 :

Le 11 janvier 2022 à 21:44:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:41:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:36:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:32:44 :
Une base solide de fou

Va à la salle pour faire juste du vélo dans un premier temps comme le dit un vdd, tu perdras du poids

Ensuite bouge ton gros cul pour te mettre à un sport
Moi je te recommande la boxe , tu n’es obligé de faire de la compet ne tkt pas

Ou alors muscu

non ça m'intéresse plus les salles de sport j'en garde un mauvais souvenir...

bah go faire du street viens on est bien on est tous en tshirt a -5°c entre 18 et 20h
sans rire viens faire du street les gens te corrige sur ton mouvement on se motive , on se dépasse et cie on est une fatrie un peu comme une salle de sport familiale sauf que notre salle de sport c'est l'extérieur

Je me sens pas de faire du sport en extérieur désolé...

Sors dehors

Ecoute mon khey pour le moment j'ai pas assez confiance en moi pour faire ça, à moins de le faire en pleine nuit c'est pas possible pour moi

Si tu pense comme un Perdant tu le restera toute ta vie sors dehors ne serait ce que pour faire du cardio la muscu tu peut le faire chez toi mais faut sortir pour faire du cardio rassure moi tu sors de chez toi de temps en temps?

Le 11 janvier 2022 à 21:45:14 :

[21:43:13] <FeNec2-7>

Le 11 janvier 2022 à 21:39:07 :
C'est normal que tu aie honte et les filles vont pas te faire de cadeau.

Cependant tu va perdre du poids, sculpter ton corps, apprendre à danser.

Et ça, la danse, c'est le cheatcode.

Zyzz, il avait des meufs grâce à son physique mais ce qui les rendait folle c'est la danse khey.

J'aimerais y croire mais je supporte mal les moqueries je risque de vite abandonner...

Tu veux des résultats rapide ou dans le temps ?

Bah pour le moment je me suis fixé la barre des 100kg donc 20kg à perdre...je sais pas combien de temps ça me prendrai mais j'aimerais bien d'ici 3/4 mois je sais pas si c'est possible

Le 11 janvier 2022 à 21:48:39 :

Le 11 janvier 2022 à 21:46:55 :

Le 11 janvier 2022 à 21:45:09 :

Le 11 janvier 2022 à 21:44:40 :

Le 11 janvier 2022 à 21:41:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:36:35 :

Le 11 janvier 2022 à 21:32:44 :
Une base solide de fou

Va à la salle pour faire juste du vélo dans un premier temps comme le dit un vdd, tu perdras du poids

Ensuite bouge ton gros cul pour te mettre à un sport
Moi je te recommande la boxe , tu n’es obligé de faire de la compet ne tkt pas

Ou alors muscu

non ça m'intéresse plus les salles de sport j'en garde un mauvais souvenir...

bah go faire du street viens on est bien on est tous en tshirt a -5°c entre 18 et 20h
sans rire viens faire du street les gens te corrige sur ton mouvement on se motive , on se dépasse et cie on est une fatrie un peu comme une salle de sport familiale sauf que notre salle de sport c'est l'extérieur

Je me sens pas de faire du sport en extérieur désolé...

Sors dehors

Ecoute mon khey pour le moment j'ai pas assez confiance en moi pour faire ça, à moins de le faire en pleine nuit c'est pas possible pour moi

Si tu pense comme un Perdant tu le restera toute ta vie sors dehors ne serait ce que pour faire du cardio la muscu tu peut le faire chez toi mais faut sortir pour faire du cardio rassure moi tu sors de chez toi de temps en temps?

Bah je suis obliger pour les courses sinon la plupart du temps je reste enfermé chez moi...