Comment maigrir osef de look bien je veux juste maigrir

2022-01-07 22:58:30

Le 07 janvier 2022 à 22:54:58 Goundercut23 a écrit :
Le 07 janvier 2022 à 22:54:25 :
Le 07 janvier 2022 à 22:52:08 Goundercut23 a écrit :
Le 07 janvier 2022 à 22:51:29 :
genre des légumes, des yaourt, pas de viande pas de poisson, pas d'alcool, pas de soda, que de l'eau
c'est facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png
Pas de viande autant rester gros alors
si tu veux vraiment maigrir par tous les moyens tu dois bannir la viandehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png
donc finit le bacon, et bonjour les pommes
Jamais je bannirais la viande je préfère encore rester gros à vie

t'as pas besoin de la bannir pour l'éternité et à tout jamais non plus kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png
souffre quelques mois pour 10 kilos

ZemmourStonks15

2022-01-07 22:58:34

Le 07 janvier 2022 à 22:56:40 :
Le 07 janvier 2022 à 22:55:22 :
Le 07 janvier 2022 à 22:49:27 :
Alors je fais quoi
tu fais ce que j'ai dit au début attardin c'est la meilleure méthode et c'est grace a ça que je suis en bonne forme et que j'arrive même a plaire a des gonzesses alors fonce to the moon
J aime pas courir

Cours 10km tous les 2 jours, c'est la seule solution.
Tu perds du gras après environ 5-6 km.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png

schyzolove

2022-01-07 22:59:02

saute des repas

130iqmais

2022-01-07 22:59:24

Jeune intermittent, j’ai perdu plus de 30kg.

Goundercut23

2022-01-07 22:59:45

Le 07 janvier 2022 à 22:58:34 :
Le 07 janvier 2022 à 22:56:40 :
Le 07 janvier 2022 à 22:55:22 :
Le 07 janvier 2022 à 22:49:27 :
Alors je fais quoi
tu fais ce que j'ai dit au début attardin c'est la meilleure méthode et c'est grace a ça que je suis en bonne forme et que j'arrive même a plaire a des gonzesses alors fonce to the moon
J aime pas courir
Cours 10km tous les 2 jours, c'est la seule solution.
Tu perds du gras après environ 5-6 km.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png

J ai dit j aime pas courir ya pas autre chose genre le seul moyen c est courir

newaccountnew

2022-01-07 22:59:53

Bah tu manges moins

Goundercut23

2022-01-07 23:00:04

Le 07 janvier 2022 à 22:59:02 :
saute des repas

Je saute déjà ma meuf alors des repas

coup_de_shlass

2022-01-07 23:00:07

Le 07 janvier 2022 à 22:58:34 :
Le 07 janvier 2022 à 22:56:40 :
Le 07 janvier 2022 à 22:55:22 :
Le 07 janvier 2022 à 22:49:27 :
Alors je fais quoi
tu fais ce que j'ai dit au début attardin c'est la meilleure méthode et c'est grace a ça que je suis en bonne forme et que j'arrive même a plaire a des gonzesses alors fonce to the moon
J aime pas courir
Cours 10km tous les 2 jours, c'est la seule solution.
Tu perds du gras après environ 5-6 km.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png

pas autant c'est ce que je fais pour la prepa physique ça sert a rien pour juste maigrir il va se dégouter vaut mieux 5km 2 fois par semaine pour commencer

ZemmourStonks15

2022-01-07 23:00:39

Le 07 janvier 2022 à 22:59:02 :
saute des repas

Pire idée, il va tout reprendre après.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626567731-picsart-07-18-02-21-51.jpg
Fais comme j'ai dit, 10km tous les 2 jours.
Et prend de bonnes chaussures. Moi j'ai des adidas ultraboost. :ok:

Goundercut23

2022-01-07 23:01:54

Le 07 janvier 2022 à 23:00:07 :
Le 07 janvier 2022 à 22:58:34 :
Le 07 janvier 2022 à 22:56:40 :
Le 07 janvier 2022 à 22:55:22 :
Le 07 janvier 2022 à 22:49:27 :
Alors je fais quoi
tu fais ce que j'ai dit au début attardin c'est la meilleure méthode et c'est grace a ça que je suis en bonne forme et que j'arrive même a plaire a des gonzesses alors fonce to the moon
J aime pas courir
Cours 10km tous les 2 jours, c'est la seule solution.
Tu perds du gras après environ 5-6 km.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png
pas autant c'est ce que je fais pour la prepa physique ça sert a rien pour juste maigrir il va se dégouter vaut mieux 5km 2 fois par semaine pour commencer

Je sais faire 10km après c est mon max mon seul atout c est mon endurance en course à pied et même dans ça je suis mauvais je suis une loque

Goundercut23

2022-01-07 23:02:29

Le 07 janvier 2022 à 23:00:39 :
Le 07 janvier 2022 à 22:59:02 :
saute des repas
Pire idée, il va tout reprendre après.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626567731-picsart-07-18-02-21-51.jpg
Fais comme j'ai dit, 10km tous les 2 jours.
Et prend de bonnes chaussures. Moi j'ai des adidas ultraboost.

J qime pas courir en plus ça me déchire la peau du pied ça fais mal

ZemmourStonks15

2022-01-07 23:02:33

Le 07 janvier 2022 à 23:00:07 :
Le 07 janvier 2022 à 22:58:34 :
Le 07 janvier 2022 à 22:56:40 :
Le 07 janvier 2022 à 22:55:22 :
Le 07 janvier 2022 à 22:49:27 :
Alors je fais quoi
tu fais ce que j'ai dit au début attardin c'est la meilleure méthode et c'est grace a ça que je suis en bonne forme et que j'arrive même a plaire a des gonzesses alors fonce to the moon
J aime pas courir
Cours 10km tous les 2 jours, c'est la seule solution.
Tu perds du gras après environ 5-6 km.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png
pas autant c'est ce que je fais pour la prepa physique ça sert a rien pour juste maigrir il va se dégouter vaut mieux 5km 2 fois par semaine pour commencer

Il faut parfois savoir courir avant de savoir marcher.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png
S'il veut perdre sérieusement du poids, c'est ce qu'il doit faire.

ZemmourStonks15

2022-01-07 23:03:26

Le 07 janvier 2022 à 23:02:29 :
Le 07 janvier 2022 à 23:00:39 :
Le 07 janvier 2022 à 22:59:02 :
saute des repas
Pire idée, il va tout reprendre après.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626567731-picsart-07-18-02-21-51.jpg
Fais comme j'ai dit, 10km tous les 2 jours.
Et prend de bonnes chaussures. Moi j'ai des adidas ultraboost.
J qime pas courir en plus ça me déchire la peau du pied ça fais mal

Parce que t'as pas de bonnes chaussures, prend des chaussures de sport top tier style ultraboost.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png

Dankie

2022-01-07 23:04:28

courir c'est pas mal les kheys, mais ça fait pas beaucoup maigrir si tu gardes la même alimentation ultra grasse
se laisser mourir de faim c'est bien plus efficacehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png

Goundercut23

2022-01-07 23:04:57

Le 07 janvier 2022 à 23:03:26 :
Le 07 janvier 2022 à 23:02:29 :
Le 07 janvier 2022 à 23:00:39 :
Le 07 janvier 2022 à 22:59:02 :
saute des repas
Pire idée, il va tout reprendre après.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626567731-picsart-07-18-02-21-51.jpg
Fais comme j'ai dit, 10km tous les 2 jours.
Et prend de bonnes chaussures. Moi j'ai des adidas ultraboost.
J qime pas courir en plus ça me déchire la peau du pied ça fais mal
Parce que t'as pas de bonnes chaussures, prend des chaussures de sport top tier style ultraboost.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png

Mais ça résous pas le problème là course c est le seul moyens de maigrir réellement ?

Goundercut23

2022-01-07 23:05:32

Le 07 janvier 2022 à 23:04:28 :
courir c'est pas mal les kheys, mais ça fait pas beaucoup maigrir si tu gardes la même alimentation ultra grasse
se laisser mourir de faim c'est bien plus efficacehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png

Je préfère manger de la viande

Dankie

2022-01-07 23:06:35

Le 07 janvier 2022 à 23:05:32 Goundercut23 a écrit :
Le 07 janvier 2022 à 23:04:28 :
courir c'est pas mal les kheys, mais ça fait pas beaucoup maigrir si tu gardes la même alimentation ultra grasse
se laisser mourir de faim c'est bien plus efficacehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png
Je préfère manger de la viande

manges de la viande si tu veux, mais alors tu fais 1 repas tous les 3 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png
et là tu vas maigrir tkt même pas monamihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png

ZemmourStonks15

2022-01-07 23:07:24

Le 07 janvier 2022 à 23:04:57 :
Le 07 janvier 2022 à 23:03:26 :
Le 07 janvier 2022 à 23:02:29 :
Le 07 janvier 2022 à 23:00:39 :
Le 07 janvier 2022 à 22:59:02 :
saute des repas
Pire idée, il va tout reprendre après.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626567731-picsart-07-18-02-21-51.jpg
Fais comme j'ai dit, 10km tous les 2 jours.
Et prend de bonnes chaussures. Moi j'ai des adidas ultraboost.
J qime pas courir en plus ça me déchire la peau du pied ça fais mal
Parce que t'as pas de bonnes chaussures, prend des chaussures de sport top tier style ultraboost.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png
Mais ça résous pas le problème là course c est le seul moyens de maigrir réellement ?

Oui, c'est ce qui marche le mieux.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1479068379-fillon6.png
Met toi dans un mindset où tu te dis que tu aimes ça.
Fixes toi des objectif et essaies de les dépasser.

Goundercut23

2022-01-07 23:08:23

Le 07 janvier 2022 à 23:07:24 :
Le 07 janvier 2022 à 23:04:57 :
Le 07 janvier 2022 à 23:03:26 :
Le 07 janvier 2022 à 23:02:29 :
Le 07 janvier 2022 à 23:00:39 :
Le 07 janvier 2022 à 22:59:02 :
saute des repas
Pire idée, il va tout reprendre après.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626567731-picsart-07-18-02-21-51.jpg
Fais comme j'ai dit, 10km tous les 2 jours.
Et prend de bonnes chaussures. Moi j'ai des adidas ultraboost.
J qime pas courir en plus ça me déchire la peau du pied ça fais mal
Parce que t'as pas de bonnes chaussures, prend des chaussures de sport top tier style ultraboost.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/7/1589112552-img-20200510-140700-removebg-preview.png
Mais ça résous pas le problème là course c est le seul moyens de maigrir réellement ?
Oui, c'est ce qui marche le mieux.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1479068379-fillon6.png
Met toi dans un mindset où tu te dis que tu aimes ça.
Fixes toi des objectif et essaies de les dépasser.

Genre ya moyen de maigrir en faisant pompe abdo traction squat ? J aime bien faire ça

ZemmourStonks15

2022-01-07 23:08:40

Moi j'ai go from 80kg to 64kg.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1479068379-fillon6.png