Comment maigrir sans faire de cardio ?

bois çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/5/1526068755-tmkeau.png

Le 06 janvier 2022 à 03:00:49 :
bois çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/5/1526068755-tmkeau.png

désolé je ne bois que de l'eau bénite

Le 06 janvier 2022 à 02:59:13 :

Le 06 janvier 2022 à 02:51:41 :
Pour tes tendinites : supplément toi en peptide de collagène type 1.

Pour ton poids : restriction calorique.
Ton corps consomme un nombre de calories par jour, tu détermine ce nombre via une app ou site et tu t'arranges pour être en déficit, c'est à dire que le total de ce que tu consommes sur la journée est inférieur à ce maintient.
Ne pas avoir un déficit supérieur à 500 Kcal autrement tu perdra irrémédiablement du muscle.

Merci pour le conseil sur les tendinites, j'ai fais du kiné 6 mois et ça ne m'a pas aidé peut être que ces suppléments pourront m'aider un peu, je prend toutes les idées tellement je suis désespéré.

Tu peux regarder les avis sur internet, du Peptan type 1 de nutrimuscle (par exemple ) tu verras que les avis sont dans l'ensemble unanimes.
Ne t'attends pas à des résultats immédiats, compte plusieurs semaines, il m'a fallu personnellement compter 2-3 semaines pour que ma tendinite au poignet commence à s'atténuer.
Bonus, ce sera bénéfique pour ta peau aussi, puisqu'elle est tout comme les tendons, composée de collagène.

[02:41:19] <Agread>

Le 06 janvier 2022 à 02:37:40 :
Jeune OMAD (23H De jeune par jour) tu perdras 5 kilos par mois tout en mangeant autant que tu veux à l'heure du repas.

Sans compter que l'omad a énormément d'autres d'avantages aussi. Tu te sent extrêmement bien quand t'es dedans.

J'vais pas stocker encore plus si je fais ça ? Vu que je n'apporte aucun apport à mon corps pendant 23h, l'enflure il va se dire qu'il faut stocker le plus possible pour ne pas crever non ?

Nope ça c'est sur un jeune long uniquement, pour ça que c'est pas recommandé.

Le 06 janvier 2022 à 03:08:26 :

Le 06 janvier 2022 à 02:59:13 :

Le 06 janvier 2022 à 02:51:41 :
Pour tes tendinites : supplément toi en peptide de collagène type 1.

Pour ton poids : restriction calorique.
Ton corps consomme un nombre de calories par jour, tu détermine ce nombre via une app ou site et tu t'arranges pour être en déficit, c'est à dire que le total de ce que tu consommes sur la journée est inférieur à ce maintient.
Ne pas avoir un déficit supérieur à 500 Kcal autrement tu perdra irrémédiablement du muscle.

Merci pour le conseil sur les tendinites, j'ai fais du kiné 6 mois et ça ne m'a pas aidé peut être que ces suppléments pourront m'aider un peu, je prend toutes les idées tellement je suis désespéré.

Tu peux regarder les avis sur internet, du Peptan type 1 de nutrimuscle (par exemple ) tu verras que les avis sont dans l'ensemble unanimes.
Ne t'attends pas à des résultats immédiats, compte plusieurs semaines, il m'a fallu personnellement compter 2-3 semaines pour que ma tendinite au poignet commence à s'atténuer.
Bonus, ce sera bénéfique pour ta peau aussi, puisqu'elle est tout comme les tendons, composée de collagène.

Merci beaucoup khey, je vais aller me renseigner sur internet et en commander