Anxiété HELP

Le 09 janvier 2022 à 21:14:04 :
7 mois que je suis tombé dedans
J’y arrive plus sincèrement, douleur au thorax tres récurrente, palpitations du coeur, gros coup dans le cœur de temps en teps,
+ les crises d’angoisse avec symptômes similaires à un infarctus …

Tous les soirs c’est accentué avec le fait d’etre tout seul chez moi …on s’en sort comment bordel

Le xanax fait 0 effet en 0,5mg

Putain d'un coté à vous lire ça me rassure, je suis pas seul dans ce cas là. Redouter de rentrer chez toi après le boulot je connais ouais, du coup je peux me noyer dans de l'alcool ce qui n'arrange rien...

Le 09 janvier 2022 à 21:15:54 :

Le 09 janvier 2022 à 21:14:04 :
7 mois que je suis tombé dedans
J’y arrive plus sincèrement, douleur au thorax tres récurrente, palpitations du coeur, gros coup dans le cœur de temps en teps,
+ les crises d’angoisse avec symptômes similaires à un infarctus …

Tous les soirs c’est accentué avec le fait d’etre tout seul chez moi …on s’en sort comment bordel

Le xanax fait 0 effet en 0,5mg

le problème des médoc c'est que l'accoutumance nique tout, au bout d'un moment même les doses de poney ne suppriment plus l'anxiété
c'est dommage

Malheureusement c’est les médocs qui fonctionnent pas chez moi, mon médecin me connaît depuis tout petit et en faite mon corps élimine rapidement toutes les molécules extérieures résultât la plupart des médicaments ont 0 effet …
Quand j’aurais des sérieux problème ça risque de pas être drôle

Le 09 janvier 2022 à 21:14:58 :
Le COVID j’en pensais pas grand chose à part que ça m’a un peu gâché la vie dans le sens des sorties, des loisirs..

Je viens d’être testée positive cette semaine (non vaccinée évidemment )

Bon t'inquiètes pas pour le covid ça va passer très vite (je l'ai eu deux fois et j'ai un TAG + crises d'angoisses qui tourne autour de la respiration et du coeur a chaque fois.)

Pour le reste essaie de travailler sur toi même pour trouver l'origine de ton angoisse. Demande toi aussi si c'est pas parce que la société est légèrement partie en couilles et que tout le monde est devenu complètement fou depuis plusieurs mois.

Il se peut que tu sois simplement plus en phase.

Relativiser, tout va bien, sur youtube il y a des vidéos qui en parle ou qui apprenne a se calmer, sinon cbd

Le 09 janvier 2022 à 21:16:43 :
Je suis désolée je n’arrive pas à citer les messages quand j’écris depuis mon portable mais

=> Kheymalaisant c’est exactement ça pour moi ! J’ai exactement ces mêmes symptômes semblables à une crise cardiaque. Je déteste quand je suis chez moi seule.. moi le Xanax ça peut réussir à m’endormir par contre.. tu vois un psy?

C’est les apostrophes en haut à droite.
Tu as tout pareil khey ? Ça te fait parfois le bras épaulé et mâchoire aussi ?
Je comprend seul j’y arrive pas… je vis pas avec ma copine je pense qu’être avec elle ça me rassurerait un peu mais voilà.
Tu prends cb de mg de xanax ?

J’ai mon 1er rdv chez le psychologue à la fin du mois m. Elle fait hypnose également j’ai du attendre un peu pour le rdv.
Mon médecin voulait pas me prescrire rdv chez psychiatre il pense qu’on peut me soigner hors médicaments, surtout qunils n’ont pas d’effet chez moi

Avec de l’alcool c’est encore pire pour moi, je fais des crises de spasmophilie version.. longue

Je suis à 3 alprazolam 0,50mg qui ne font plus effets depuis 1 an. J'ai constaté que mon coeur s'emballe quand je suis en position couché, parfois je ne me sens pas anxieux, mais j'ai quand même ces symptômes là.

Le 09 janvier 2022 à 21:20:38 :
Je suis à 3 alprazolam 0,50mg qui ne font plus effets depuis 1 an. J'ai constaté que mon coeur s'emballe quand je suis en position couché, parfois je ne me sens pas anxieux, mais j'ai quand même ces symptômes là.

Le nombre d'anxieux bordel. Cette société de ravages (dont je fais parti )

Le 09 janvier 2022 à 21:20:27 :
Avec de l’alcool c’est encore pire pour moi, je fais des crises de spasmophilie version.. longue

L'alcool tu te rends vite compte que ça camoufle tes soucis, ça fait deux semaines que je n'en bois plus.

=> Cancerestomac : oui je me doute que ça va passer, déjà là ça commence à aller mieux.

Et toi, tu as trouvé d’où venait ton TAG ?

En attendant, je ne pense pas que ça soit par rapport à la société car même s’il nous arrive des malheurs, j’ai la chance d’avoir pas mal de choses autour de moi donc je ne sais pas si je me rends compte forcément du reste..

Le 09 janvier 2022 à 21:17:35 :

Le 09 janvier 2022 à 21:14:04 :
7 mois que je suis tombé dedans
J’y arrive plus sincèrement, douleur au thorax tres récurrente, palpitations du coeur, gros coup dans le cœur de temps en teps,
+ les crises d’angoisse avec symptômes similaires à un infarctus …

Tous les soirs c’est accentué avec le fait d’etre tout seul chez moi …on s’en sort comment bordel

Le xanax fait 0 effet en 0,5mg

Putain d'un coté à vous lire ça me rassure, je suis pas seul dans ce cas là. Redouter de rentrer chez toi après le boulot je connais ouais, du coup je peux me noyer dans de l'alcool ce qui n'arrange rien...

Je faisais ça aussi khey mais l’angoisse m’a détruit l’estomac donc finit l’alcool
Fait attention …

Le 09 janvier 2022 à 21:18:07 :

Le 09 janvier 2022 à 21:15:54 :

Le 09 janvier 2022 à 21:14:04 :
7 mois que je suis tombé dedans
J’y arrive plus sincèrement, douleur au thorax tres récurrente, palpitations du coeur, gros coup dans le cœur de temps en teps,
+ les crises d’angoisse avec symptômes similaires à un infarctus …

Tous les soirs c’est accentué avec le fait d’etre tout seul chez moi …on s’en sort comment bordel

Le xanax fait 0 effet en 0,5mg

le problème des médoc c'est que l'accoutumance nique tout, au bout d'un moment même les doses de poney ne suppriment plus l'anxiété
c'est dommage

Malheureusement c’est les médocs qui fonctionnent pas chez moi, mon médecin me connaît depuis tout petit et en faite mon corps élimine rapidement toutes les molécules extérieures résultât la plupart des médicaments ont 0 effet …
Quand j’aurais des sérieux problème ça risque de pas être drôle

moi le valium marche mais faut en prendre 3 fois par jour allez autant aller en HP c'est bon

c'est pour ça que je dis le sport en mode extrême y'a que ça je pense pour les anxieux comme nous

C'est quoi un TAG ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Sinon courage l'auteur, je suis +/- comme toi
Je m'inquiète de la moindre chose et je l'empire à x100000 > Me rendant malade tout seul

Kheymalaisant: justement je n’ai pas les apostrophes sur mon téléphone, je peux juste signaler

Oui je vois, c’est exactement ça pour moi.. rien d’en parler là j’ai des douleurs et des serrements au niveau de la poitrine..

Apparemment l’hypnose ça peut être une bonne chose, j’en avais entendu parler..

Le 09 janvier 2022 à 21:20:27 :
Avec de l’alcool c’est encore pire pour moi, je fais des crises de spasmophilie version.. longue

moi c'est le seul truc qui m'empêche de ruminer et d'avoir des penser positives mais c'est de la grosse merde
je conseille à personne de se mettre à boire même mon pire ennemi, quand t'arrête c'est atroce

Le 09 janvier 2022 à 21:24:37 :
Kheymalaisant: justement je n’ai pas les apostrophes sur mon téléphone, je peux juste signaler

Oui je vois, c’est exactement ça pour moi.. rien d’en parler là j’ai des douleurs et des serrements au niveau de la poitrine..

Apparemment l’hypnose ça peut être une bonne chose, j’en avais entendu parler..

Oui à priori ça peut aider mais c’est pas miraculeux non plus
Go MP si tu veux!

L’alcool c’est comme une drogue oui..
Ça te fait oublier sur le moment mais après c’est pire quand tu vois que rien n’a changé..

Le 09 janvier 2022 à 20:56:51 :
Comment faire pour s’en sortir ?
J’en ai marre d’avoir des crises d’angoisse à répétition et je me dis que c’est vraiment pas une vie d’être comme ça.

Ça a commencé comment pour vous ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/7/1641759823-quotas-d-optimisation.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/7/1641759829-psychologie9.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/7/1641759841-raisonnement.jpg
Fin du Kali Yugahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 09 janvier 2022 à 21:22:07 :

=> Cancerestomac : oui je me doute que ça va passer, déjà là ça commence à aller mieux.

Et toi, tu as trouvé d’où venait ton TAG ?

En attendant, je ne pense pas que ça soit par rapport à la société car même s’il nous arrive des malheurs, j’ai la chance d’avoir pas mal de choses autour de moi donc je ne sais pas si je me rends compte forcément du reste..

Ah d'accord je vois. Je posais juste la question pour t'aider à creuser un peu de ce côté là

Peut-être faudrait-il aller voir un psy ?

Oui moi j'ai trouvé c'était assez simple de mettre le doigt sur l'origine de l'angoisse. Le problème c'est que pour la combattre c'est pas facile tous les jours.

En fait j'ai toujours été en bonne santé toute ma vie (j'ai perdu mon père très tôt il était alcoolique il est mort dans un accident) du coup j'ai toujours été anxieux et instable psychologiquement.

En 2020 j'ai fait un très gros calcul rénal qui m'a fait faire une pyélonéphrite , grosse infection, fièvre, etc... J'ai failli crever . On m'a opéré , foutu une sonde etc 4 jours après j'ai eu ma première grosse crise d'angoisse. Je n'arrivais plus à respirer correctement, je paniquais, etc ...

En fait j'ai compris que j'étais vulnérable et pas immortel. Ça m'a rendu hypocondriaque. Maintenant j'ai le coeur qui s'emballe etc symptômes d'infarctus... Bref comme vous quoi

Kheymalaisant: oui on peut continuer à en discuter en MP

Ça serait bien qu’on puisse tous essayer des méthodes et voir si on avance..
Perso, je ne me vois pas vivre toute ma vie comme ça, c’est impossible
Mais ça me fait du bien d’en parler, personne de mes amis peut comprendre ça..