6 km en 32 minutes : ça dit quoi ?

si t'étais pas trop fatigué et que t'étais pas à fond oui c'est pas mal

Le 16 décembre 2021 à 20:01:56 :

Le 16 décembre 2021 à 20:00:48 LenviDavoirEnvi a écrit :
12km/h t'es mieux que 80% des gars sur ce forum, si ça peut te donner une idée

.

Le 16 décembre 2021 à 20:01:23 KIeamolette29 a écrit :
Pas mal ça fait quasi 12 kmh

Kipchoge court 42 km à 20 km/h... :/

AHI va faire de l'oseille avec le marathon au lieu de trainer sur le forum si c'est ça ton objectif

Le 16 décembre 2021 à 20:06:30 xzbt304 a écrit :

Le 16 décembre 2021 à 20:01:56 :

Le 16 décembre 2021 à 20:00:48 LenviDavoirEnvi a écrit :
12km/h t'es mieux que 80% des gars sur ce forum, si ça peut te donner une idée

.

Le 16 décembre 2021 à 20:01:23 KIeamolette29 a écrit :
Pas mal ça fait quasi 12 kmh

Kipchoge court 42 km à 20 km/h... :/

AHI va faire de l'oseille avec le marathon au lieu de trainer sur le forum si c'est ça ton objectif

Non j'rigolais.

perso j'ai repris

31min 15 pour 7 km..

pas simple mais je sens que je progresse doucement à nouveau..

je vais essayer de faire quelques sorties longues, et mieux gérer mon alimentation, j'ai décroché mo pote qui a fait 28.50 pour 7 km au bout de 22min (sur les bases de 28.50/29 sur 7km) , il m'en manquais dans les jambes, mauvaises bouffe.. Et pas en jambe, plus pas le niveau et surpoid

Le 16 décembre 2021 à 20:09:07 Porcheville a écrit :
perso j'ai repris

31min 15 pour 7 km..

pas simple mais je sens que je progresse doucement à nouveau..

je vais essayer de faire quelques sorties longues, et mieux gérer mon alimentation, j'ai décroché mo pote qui a fait 28.50 pour 7 km au bout de 22min (sur les bases de 28.50/29 sur 7km) , il m'en manquais dans les jambes, mauvaises bouffe.. Et pas en jambe, plus pas le niveau et surpoid

Aya à ton pic de forme tu devais être un monstre.

Le 16 décembre 2021 à 20:10:08 :

Le 16 décembre 2021 à 20:09:07 Porcheville a écrit :
perso j'ai repris

31min 15 pour 7 km..

pas simple mais je sens que je progresse doucement à nouveau..

je vais essayer de faire quelques sorties longues, et mieux gérer mon alimentation, j'ai décroché mo pote qui a fait 28.50 pour 7 km au bout de 22min (sur les bases de 28.50/29 sur 7km) , il m'en manquais dans les jambes, mauvaises bouffe.. Et pas en jambe, plus pas le niveau et surpoid

Aya à ton pic de forme tu devais être un monstre.

Non, malheureusement non

Je faisais de l'athlétisme cependant. J'ai arrêté et me suis mis a fumer lors des confinements , puis sur sédentarisation.

Je reprends doucement, je cours deux fois semaine actuellement.

C'est difficile, je cours du coup doucement et j'essaye de faire de la borne. j'ai 4 kilos en trop facile

Le tabac c'est de la merde

En tout cas gg a toi pour courir, seul c'est difficile pour la motivation

Le 16 décembre 2021 à 20:17:12 Porcheville a écrit :

Le 16 décembre 2021 à 20:10:08 :

Le 16 décembre 2021 à 20:09:07 Porcheville a écrit :
perso j'ai repris

31min 15 pour 7 km..

pas simple mais je sens que je progresse doucement à nouveau..

je vais essayer de faire quelques sorties longues, et mieux gérer mon alimentation, j'ai décroché mo pote qui a fait 28.50 pour 7 km au bout de 22min (sur les bases de 28.50/29 sur 7km) , il m'en manquais dans les jambes, mauvaises bouffe.. Et pas en jambe, plus pas le niveau et surpoid

Aya à ton pic de forme tu devais être un monstre.

Non, malheureusement non

Je faisais de l'athlétisme cependant. J'ai arrêté et me suis mis a fumer lors des confinements , puis sur sédentarisation.

Je reprends doucement, je cours deux fois semaine actuellement.

C'est difficile, je cours du coup doucement et j'essaye de faire de la borne. j'ai 4 kilos en trop facile

Le tabac c'est de la merde

En tout cas gg a toi pour courir, seul c'est difficile pour la motivation

Ouais mais t'as un bon niveau malgré tes handicaps.
Dommage que tu te sois laissé aller, mais maintenant tu vas de l'avant.
Merci et courage à toi aussi.