Ici on liste les mensonges sur l'alimentation

Le 27 novembre 2021 à 09:06:10 :

Le 27 novembre 2021 à 09:04:57 :

Le 27 novembre 2021 à 09:01:45 :

Le 27 novembre 2021 à 08:58:27 :

Le 27 novembre 2021 à 08:50:25 :
Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

les féculents globalement c'est des glucides, qu'ils soient lents ou pas ne change presque rien, conseiller d'en consommer à chaque repas c'est absurde. Le délire autour du petit dej c'est une invention des lobbys alimentaires. Les 3 repas par jour pourquoi pas, si t'en ressens le besoin, mais c'est pas du tout obligatoire malgré le ton doctrinal avec lequel on nous l'assène. 5 fruits et légumes par jour c'est énorme il faut bouffer des quantités industrielles pour y arriver.

Les féculents sont la source principale d'énergie, donc pour une personne avec une activité physique normale en prendre à chaque repas n'est pas incohérent. Les 3 repas notre société est construite dessus, et s'y tenir permet d'éviter de grignoter. 5 fruits et légumes c'est par ce que la personne lambda ne mange jamais de fruits et de légumes, et que en manger plus améliorerait son alimentation.

Ahi mon post page 1https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ben explique justifie au lieu de faire comme si on était débiles. Ce forum.

Le 27 novembre 2021 à 09:04:46 :

Le 27 novembre 2021 à 09:03:42 :

Le 27 novembre 2021 à 09:02:17 :
Rien de tel qu'un bon jus d'orange pour démarrer la journée.
Pour maigrir, faut réduire les calories.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635746398-yimaz-01.png

tout à fait d'accord pour le jus d'orange qui est juste un shoot de glucides, surtout en bouteille Par contre si tu diminues les calories du maigriras c'est mécanique

Mais ce n'est pas de la bonne perte de poids.

Explique

Le 27 novembre 2021 à 09:07:34 :
Les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie

J'avais lu ça dans un article diététique à partir de l'age adulte il faudrait arrêté de consommer du lait animal et passer au végétal (soja)

Le 27 novembre 2021 à 09:06:06 :

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Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

les féculents globalement c'est des glucides, qu'ils soient lents ou pas ne change presque rien, conseiller d'en consommer à chaque repas c'est absurde. Le délire autour du petit dej c'est une invention des lobbys alimentaires. Les 3 repas par jour pourquoi pas, si t'en ressens le besoin, mais c'est pas du tout obligatoire malgré le ton doctrinal avec lequel on nous l'assène. 5 fruits et légumes par jour c'est énorme il faut bouffer des quantités industrielles pour y arriver.

Les féculents sont la source principale d'énergie, donc pour une personne avec une activité physique normale en prendre à chaque repas n'est pas incohérent. Les 3 repas notre société est construite dessus, et s'y tenir permet d'éviter de grignoter. 5 fruits et légumes c'est par ce que la personne lambda ne mange jamais de fruits et de légumes, et que en manger plus améliorerait son alimentation.

Édit: j'avais mal lu, bien sûr que c'est différent les sucres rapides et lent.... Tu vas me dire que c'est pareil le riz et le sucre en poudre ?

les féculents raffinés c'est de la merde, du riz blanc par exemple c'est un indice glycémique hyper haut, alors certes pas autant qu'une cuillère de sucre blanc mais c'est à consommer avec modération et pas 3 fois par jour

Le 27 novembre 2021 à 08:50:25 :
Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

Il faut arrêter les dogmes (y compris les règles que tu donnes, j'imagine que ce régime convient à certaines personnes) et encourager à l'expérimentation personnelle dès le plus jeune age - et l'adaptation à différents modes de vie. C'est pas facile dans une société aussi compartementalisée que la notre

Exemple personnel: j'ai repris le jeûne intermittent depuis un mois environ, et je me sens en meilleure forme que depuis ~5 ans. Par contre, je connais quelques personnes qui ne supportent pas ce mode de vie.

Je suis globalement d'accord avec toi "dans la moyenne" cependant - le régime recommandé par l'état ne convient absolument pas à un mode de vie sédentaire. Le petit déjeuner particulièrement pour ceux qui travaillent en bureau n'a absolument aucun sens

Le 27 novembre 2021 à 09:07:57 :

Le 27 novembre 2021 à 09:05:42 :

Le 27 novembre 2021 à 09:04:46 :

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Rien de tel qu'un bon jus d'orange pour démarrer la journée.
Pour maigrir, faut réduire les calories.

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tout à fait d'accord pour le jus d'orange qui est juste un shoot de glucides, surtout en bouteille Par contre si tu diminues les calories du maigriras c'est mécanique

Mais ce n'est pas de la bonne perte de poids.

tout à fait ! mais ça fonctionne, même si c'est sur le court terme

Par exemple avec un régime cétogène, tu peux manger comme 4 et faire du surplus calorique, tu vas quand-même maigrir en éliminant les mauvaise graisses de ton corps sans perdre de masse musculaire

Faux

Évite de raconter de la merde quand tu n'y connait rien ça serait fort aimable de ta part.
Ton petit cas ne représente pas l'ensemble de la population trisotin ))">

Le 27 novembre 2021 à 09:08:21 :

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Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

les féculents globalement c'est des glucides, qu'ils soient lents ou pas ne change presque rien, conseiller d'en consommer à chaque repas c'est absurde. Le délire autour du petit dej c'est une invention des lobbys alimentaires. Les 3 repas par jour pourquoi pas, si t'en ressens le besoin, mais c'est pas du tout obligatoire malgré le ton doctrinal avec lequel on nous l'assène. 5 fruits et légumes par jour c'est énorme il faut bouffer des quantités industrielles pour y arriver.

Les féculents sont la source principale d'énergie, donc pour une personne avec une activité physique normale en prendre à chaque repas n'est pas incohérent. Les 3 repas notre société est construite dessus, et s'y tenir permet d'éviter de grignoter. 5 fruits et légumes c'est par ce que la personne lambda ne mange jamais de fruits et de légumes, et que en manger plus améliorerait son alimentation.

aucune besoin de consommer des féculents à chaque repas en ayant une vie d'occidental, les protéines font d'ailleurs un effet coup faim beaucoup plus efficace pour éviter de grignoter, viande ou oeuf + légumes c'est un plat complet auquel y a aucun besoin d'ajouter une portion de féculents
Pour les fruits et les légumes ok mais dans ce cas c'est un mensonge pour pousser à consommer davantage, c'est donc faux

Perso je ne consomme aucun féculent ni aucun produit sucré depuis le mois de juillet, aucune perte d'énergie sauf au début le temps que mon corps entre en état de cétosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

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Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

les féculents globalement c'est des glucides, qu'ils soient lents ou pas ne change presque rien, conseiller d'en consommer à chaque repas c'est absurde. Le délire autour du petit dej c'est une invention des lobbys alimentaires. Les 3 repas par jour pourquoi pas, si t'en ressens le besoin, mais c'est pas du tout obligatoire malgré le ton doctrinal avec lequel on nous l'assène. 5 fruits et légumes par jour c'est énorme il faut bouffer des quantités industrielles pour y arriver.

Les féculents sont la source principale d'énergie, donc pour une personne avec une activité physique normale en prendre à chaque repas n'est pas incohérent. Les 3 repas notre société est construite dessus, et s'y tenir permet d'éviter de grignoter. 5 fruits et légumes c'est par ce que la personne lambda ne mange jamais de fruits et de légumes, et que en manger plus améliorerait son alimentation.

aucune besoin de consommer des féculents à chaque repas en ayant une vie d'occidental, les protéines font d'ailleurs un effet coup faim beaucoup plus efficace pour éviter de grignoter, viande ou oeuf + légumes c'est un plat complet auquel y a aucun besoin d'ajouter une portion de féculents
Pour les fruits et les légumes ok mais dans ce cas c'est un mensonge pour pousser à consommer davantage, c'est donc faux

Peut être que les protéines coupent mieux la faim mais ça coûte beaucoup plus cher et la viande / poisson transformé c'est les pires aliments. Donc bon ça c'est pas incohérent de manger d'utiliser les glucides pour se fournir en énergie, dans le sens où c'est bien plus pratique que les viandes.

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Le 27 novembre 2021 à 09:04:46 :

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Rien de tel qu'un bon jus d'orange pour démarrer la journée.
Pour maigrir, faut réduire les calories.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635746398-yimaz-01.png

tout à fait d'accord pour le jus d'orange qui est juste un shoot de glucides, surtout en bouteille Par contre si tu diminues les calories du maigriras c'est mécanique

Mais ce n'est pas de la bonne perte de poids.

tout à fait ! mais ça fonctionne, même si c'est sur le court terme

Par exemple avec un régime cétogène, tu peux manger comme 4 et faire du surplus calorique, tu vas quand-même maigrir en éliminant les mauvaise graisses de ton corps sans perdre de masse musculaire

Faux

En quoi c'est faux?

Le 27 novembre 2021 à 09:01:16 :

Le 27 novembre 2021 à 08:58:54 :

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Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

Par contre les bonnes graisses, ça me paraît faut.

Les graisses possèdes effectivement des nutriments importants.
Mais déjà la qualité de la graisse va dépendre de son utilisation.

Et il reste tout de même assez facile d'en trop consommer.

Si tu consommes des produits sucrés avec effectivement c'est facile d'en consommer trop

Pas obligatoirement avec sucrée.

Genre t'as des morceaux de viande qui sont gras de base.
Et autant je suis pas contre la graisse animale, si genre tu fais de la sauce en glaçage, ça commence à faire beaucoup de graisse.

T'as aussi l'huile d'olive consommer cru par exemple.
Genre ouais c'est rempli de bons nutriments mais il est très facile d'en mettre trop dans les salades par exemple.

Boire du RedBull quotidiennement augmentent pas les problèmes cardiaques, c'est littéralement comme si tu buvais un café

Le 27 novembre 2021 à 09:10:10 :

Le 27 novembre 2021 à 08:50:25 :
Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

Il faut arrêter les dogmes (y compris les règles que tu donnes, j'imagine que ce régime convient à certaines personnes) et encourager à l'expérimentation personnelle dès le plus jeune age - et l'adaptation à différents modes de vie. C'est pas facile dans une société aussi compartementalisée que la notre

Exemple personnel: j'ai repris le jeûne intermittent depuis un mois environ, et je me sens en meilleure forme depuis ~5 ans. Par contre, je connais quelques personnes qui ne supportent pas ce mode de vie.

Je suis globalement d'accord avec toi "dans la moyenne" cependant - le régime recommandé par l'état ne convient absolument pas à un mode de vie sédentaire. Le petit déjeuner particulièrement pour ceux qui travaillent en bureau n'a absolument aucun sens

tout à fait d'accord aussi, et si tu lis mes réponses, tu verras que justement je privilégie l'alimentation "intuitive", si tu as besoin de faire 5 repas par jour ou 1 seul, ton corps le sens, il faut pas suivre cette règle 3 repas et gros petit-dèj

Le 27 novembre 2021 à 09:04:46 AmaterasuMegami a écrit :

Le 27 novembre 2021 à 09:03:42 :

Le 27 novembre 2021 à 09:02:17 :
Rien de tel qu'un bon jus d'orange pour démarrer la journée.
Pour maigrir, faut réduire les calories.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635746398-yimaz-01.png

tout à fait d'accord pour le jus d'orange qui est juste un shoot de glucides, surtout en bouteille Par contre si tu diminues les calories du maigriras c'est mécanique

Mais ce n'est pas de la bonne perte de poids.

Oui, voilà.

Le 27 novembre 2021 à 09:05:36 EtoileDePlatine a écrit :

Le 27 novembre 2021 à 09:02:17 :
Rien de tel qu'un bon jus d'orange pour démarrer la journée.
Pour maigrir, faut réduire les calories.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635746398-yimaz-01.png

Le jus d'oranges bouillies et jaune poussin
Le truc te file des remontées acides

Sélection sans conservateur.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635746398-yimaz-01.png

Le 27 novembre 2021 à 09:10:55 :

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Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

les féculents globalement c'est des glucides, qu'ils soient lents ou pas ne change presque rien, conseiller d'en consommer à chaque repas c'est absurde. Le délire autour du petit dej c'est une invention des lobbys alimentaires. Les 3 repas par jour pourquoi pas, si t'en ressens le besoin, mais c'est pas du tout obligatoire malgré le ton doctrinal avec lequel on nous l'assène. 5 fruits et légumes par jour c'est énorme il faut bouffer des quantités industrielles pour y arriver.

Les féculents sont la source principale d'énergie, donc pour une personne avec une activité physique normale en prendre à chaque repas n'est pas incohérent. Les 3 repas notre société est construite dessus, et s'y tenir permet d'éviter de grignoter. 5 fruits et légumes c'est par ce que la personne lambda ne mange jamais de fruits et de légumes, et que en manger plus améliorerait son alimentation.

aucune besoin de consommer des féculents à chaque repas en ayant une vie d'occidental, les protéines font d'ailleurs un effet coup faim beaucoup plus efficace pour éviter de grignoter, viande ou oeuf + légumes c'est un plat complet auquel y a aucun besoin d'ajouter une portion de féculents
Pour les fruits et les légumes ok mais dans ce cas c'est un mensonge pour pousser à consommer davantage, c'est donc faux

Perso je ne consomme aucun féculent ni aucun produit sucré depuis le mois de juillet, aucune perte d'énergie sauf au début le temps que mon corps entre en état de cétosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ça m'étonne pas les gens qui font ça se sentent tellement intelligents. La raison pour laquelle c'est pas conseillé c'est juste que c'est difficile à tenir, cher, et extrême. Même si des études sont optimistes c'est impossible d'étudier précisément les effets de ce régime. C'est complètement normal que ça soit pas recommandé pour le commun des mortels.

Le 27 novembre 2021 à 09:11:20 :

Le 27 novembre 2021 à 09:01:16 :

Le 27 novembre 2021 à 08:58:54 :

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Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

Par contre les bonnes graisses, ça me paraît faut.

Les graisses possèdes effectivement des nutriments importants.
Mais déjà la qualité de la graisse va dépendre de son utilisation.

Et il reste tout de même assez facile d'en trop consommer.

Si tu consommes des produits sucrés avec effectivement c'est facile d'en consommer trop

Pas obligatoirement avec sucrée.

Genre t'as des morceaux de viande qui sont gras de base.
Et autant je suis pas contre la graisse animale, si genre tu fais de la sauce en glaçage, ça commence à faire beaucoup de graisse.

T'as aussi l'huile d'olive consommer cru par exemple.
Genre ouais c'est rempli de bons nutriments mais il est très facile d'en mettre trop dans les salades par exemple.

les graisses animales sont bonnes pour la santé contrairement à ce qu'on veut nous faire croire et les graisses végétales excellentes bien sûr mais ça tout le monde est d'accord

+ si tu coupes dans les portions de glucides, tu peux manger beaucoup plus de graisseq que préconisé et ta santé en sera améliorée

Clarification : les 3 repas par jour, je dis que c'est faux car je suis intimement convaincu qu'il faut manger quand on a faim et pas quand "c'est l'heure" pour apprendre à reconnaître la faim et la satiété

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Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

Par contre les bonnes graisses, ça me paraît faut.

Les graisses possèdes effectivement des nutriments importants.
Mais déjà la qualité de la graisse va dépendre de son utilisation.

Et il reste tout de même assez facile d'en trop consommer.

Si tu consommes des produits sucrés avec effectivement c'est facile d'en consommer trop

Pas obligatoirement avec sucrée.

Genre t'as des morceaux de viande qui sont gras de base.
Et autant je suis pas contre la graisse animale, si genre tu fais de la sauce en glaçage, ça commence à faire beaucoup de graisse.

T'as aussi l'huile d'olive consommer cru par exemple.
Genre ouais c'est rempli de bons nutriments mais il est très facile d'en mettre trop dans les salades par exemple.

les graisses animales sont bonnes pour la santé contrairement à ce qu'on veut nous faire croire et les graisses végétales excellentes bien sûr mais ça tout le monde est d'accord

C'est pas "bon" pour la santé.
Ça possède effectivement de bons nutriments, mais ce n'est pas pour autant qu'en peut en consommer sans modération.

Et 90% des huiles végétaux sont des saloperies, surtout si tu les consommés cuits.

Le lait n’est pas un ami pour la vie

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Véhiculés par ces charlatans que sont les nutritionnistes et les diététiciens.

- Il faut faire 3 repas par jour (c'est trop)
- Il faut manger 5 fruits et légumes par jour (c'est trop)
- Il faut manger des féculents à tous les repas (c'est trop)
- Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée (c'est faux)
- Il ne faut pas manger trop gras (les bonnes graisses et les protéines c'est la base de la santé)

En voyez-vous d'autres ?

C'est pas des conseils à prendre au pied de la lettre ce sont des directives qui permettent d'améliorer considérablement l'alimentation de la majorité de la population... Je suis toujours abasourdi par comment des randoms ici peuvent affirmer avec aplomb que telle chose est vraie ou fausse alors qu'ils en ont aucune idée

les féculents globalement c'est des glucides, qu'ils soient lents ou pas ne change presque rien, conseiller d'en consommer à chaque repas c'est absurde. Le délire autour du petit dej c'est une invention des lobbys alimentaires. Les 3 repas par jour pourquoi pas, si t'en ressens le besoin, mais c'est pas du tout obligatoire malgré le ton doctrinal avec lequel on nous l'assène. 5 fruits et légumes par jour c'est énorme il faut bouffer des quantités industrielles pour y arriver.

Les féculents sont la source principale d'énergie, donc pour une personne avec une activité physique normale en prendre à chaque repas n'est pas incohérent. Les 3 repas notre société est construite dessus, et s'y tenir permet d'éviter de grignoter. 5 fruits et légumes c'est par ce que la personne lambda ne mange jamais de fruits et de légumes, et que en manger plus améliorerait son alimentation.

aucune besoin de consommer des féculents à chaque repas en ayant une vie d'occidental, les protéines font d'ailleurs un effet coup faim beaucoup plus efficace pour éviter de grignoter, viande ou oeuf + légumes c'est un plat complet auquel y a aucun besoin d'ajouter une portion de féculents
Pour les fruits et les légumes ok mais dans ce cas c'est un mensonge pour pousser à consommer davantage, c'est donc faux

Perso je ne consomme aucun féculent ni aucun produit sucré depuis le mois de juillet, aucune perte d'énergie sauf au début le temps que mon corps entre en état de cétosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Ça m'étonne pas les gens qui font ça se sentent tellement intelligents. La raison pour laquelle c'est pas conseillé c'est juste que c'est difficile à tenir, cher, et extrême. Même si des études sont optimistes c'est impossible d'étudier précisément les effets de ce régime. C'est complètement normal que ça soit pas recommandé pour le commun des mortels.

En quoi c'est cher?

30€ par semaine c'est suffisant pour tenir ce régime hein.

Et je te rappelle qu'il y a un type qui se nourrit uniquement de viande depuis + de 10 ans

Bilan ? Parfaite santé