Curl à 50kg c’est bien ?
Le 05 septembre 2021 à 18:21:20 :
Video de l'exécution ?
Le 05 septembre 2021 à 18:26:16 :
Le 05 septembre 2021 à 18:25:36 :
Le 05 septembre 2021 à 18:24:31 :
Vu ton poids taille et ton expérience ca me semble impossible comme perf en gardant une exécution propreLe bougre il doit se dandiner pire qu'un serpent
Attend ma femme va me filmer
Ok on attend 
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ? 
Le 05 septembre 2021 à 18:26:33 :
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ?
Ça dépend, entre 4 ou 6 kilos
Alors lop ma vidéo ?
Le 05 septembre 2021 à 18:28:10 :
Le 05 septembre 2021 à 18:26:33 :
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ?Ça dépend, entre 4 ou 6 kilos
En curl marteau tu mets 12kg pour débuter si t'es un fasme.
16kg si t'es un peu "rond".
Le 05 septembre 2021 à 18:37:14 :
Le 05 septembre 2021 à 18:28:10 :
Le 05 septembre 2021 à 18:26:33 :
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ?Ça dépend, entre 4 ou 6 kilos
En curl marteau tu mets 12kg pour débuter si t'es un fasme.
16kg si t'es un peu "rond".
Faux
Le 05 septembre 2021 à 18:37:37 :
Le 05 septembre 2021 à 18:37:14 :
Le 05 septembre 2021 à 18:28:10 :
Le 05 septembre 2021 à 18:26:33 :
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ?Ça dépend, entre 4 ou 6 kilos
En curl marteau tu mets 12kg pour débuter si t'es un fasme.
16kg si t'es un peu "rond".Faux
Je parle pour quelqu'un de basique 1m80 80kg, monsieur tout le monde.
Si tu fais 1m90 100kg tu mettra plus.
Si tu fais 1m70 60kg tu mettras moins.
Si tu veux un programme sur mesure faut se prendre un coatch.
Le 05 septembre 2021 à 18:39:00 :
Le 05 septembre 2021 à 18:37:37 :
Le 05 septembre 2021 à 18:37:14 :
Le 05 septembre 2021 à 18:28:10 :
Le 05 septembre 2021 à 18:26:33 :
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ?Ça dépend, entre 4 ou 6 kilos
En curl marteau tu mets 12kg pour débuter si t'es un fasme.
16kg si t'es un peu "rond".Faux
Je parle pour quelqu'un de basique 1m80 80kg, monsieur tout le monde.
Si tu fais 1m90 100kg tu mettra plus.
Si tu fais 1m70 60kg tu mettras moins.Si tu veux un programme sur mesure faut se prendre un coatch.
Oui la OK
Perso j'ai besoin de rien
Le 05 septembre 2021 à 18:26:33 :
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ?
bah test et si tu arrive pas a en faire 10 tu met moins sinon tu met plus
Le 05 septembre 2021 à 18:37:37 :
Le 05 septembre 2021 à 18:37:14 :
Le 05 septembre 2021 à 18:28:10 :
Le 05 septembre 2021 à 18:26:33 :
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ?Ça dépend, entre 4 ou 6 kilos
En curl marteau tu mets 12kg pour débuter si t'es un fasme.
16kg si t'es un peu "rond".Faux
y'a pas de faux ni de vrai ça dépend des gens on débute pas tous avec la même base 
Le 05 septembre 2021 à 18:40:39 :
Le 05 septembre 2021 à 18:37:37 :
Le 05 septembre 2021 à 18:37:14 :
Le 05 septembre 2021 à 18:28:10 :
Le 05 septembre 2021 à 18:26:33 :
Les khey jy connais rien en muscu et j'aurai une question, si on veut débuter avec les altére a une main, on commence par combien de poids a chaque altére ?Ça dépend, entre 4 ou 6 kilos
En curl marteau tu mets 12kg pour débuter si t'es un fasme.
16kg si t'es un peu "rond".Faux
y'a pas de faux ni de vrai ça dépend des gens on débute pas tous avec la même base
Un phasme il prend pas 12 kg au marteau par main.
API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
-
Partenaire: JVFlux
Ce site n'est pas associé à Jeuxvideo.com ou Webedia. Nous utilisons seulement des archives publiques.
Il est inutile de me spammer par e-mail pour supprimer un topic. Au contraire, en conséquence, je mettrais votre topic dans le bloc ci-dessous.
-
Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.