y a des medicaments pour destresser ?

Le 25 août 2021 à 13:43:56 :

Le 25 août 2021 à 13:39:30 :

Le 25 août 2021 à 13:38:20 :

Le 25 août 2021 à 13:36:55 :

Le 25 août 2021 à 13:36:23 :
ashwagandha je plussoie
excellent AD/anxiolytique
go ksm 66 par contre prends pas un truc random

Y A DES SITES fiables ou on peut s'e, procurer ?

le ksm 66 c'est un produit breveté donc qu'importe où tu l'achètes ce sera toujours le même
y a juste le dosage des gélules qui peut varier

Y a d'autres truc que t'as essayé et qui t'ont apporter un bienfait ( vitalité, cope faim, energie....) ?

Le magnésium et un apport suffisant en vitamine c'est important pour réduire le stress et améliorer l'Energie mentale.

Tu peux éventuellement tester les probiotiques, je sais pas ce que ça vaut par contre, mais parfois le stress peut venir d'un dérèglement de la flore intestinale (microbiote tout ça).

Mais essaie d'abord le Ashwagandha + vitamines et magnésium

Je t'ai donné des infos par MP

T'as senti les effets en combien de temps?
Tu connais la Millepertuis aussi?

Le 25 août 2021 à 13:50:59 :

Le 25 août 2021 à 13:49:13 :

Le 25 août 2021 à 13:46:48 :
Après l'ashwagandha a tellement l'air d'un remède miracle si tu lis les études études souvent financées par les fabricants, que je me méfie.

c'est un peu surcoté mais c'est réellement efficace tout de même, pour stress/mood/sommeil

les éventuels effets indésirables c'est que ça détend trop (donc t'as la flemme de faire des trucs productifs), ça réduit la tension donc à long terme tu peux être mou
et en le prenant 2 mois de suite j'ai commencé à transpirer sans raison et à mal dormir la nuit (symptômes de début d'hyperthyroïdie) donc faut faire attention quand même

Ah ouais oui ça semble jouer avec les hormones et la thyroïde en plus, je préfère m'en passer par précaution

je le sens venir maintenant
et en le prenant que 2x par semaine j'ai plus ce problème

Le 25 août 2021 à 13:50:20 :

Le 25 août 2021 à 13:48:17 :

Le 25 août 2021 à 13:46:58 :

Le 25 août 2021 à 13:45:08 :

Le 25 août 2021 à 13:43:53 :

Le 25 août 2021 à 13:43:25 :
Là je vais tester une supplémentation en magnesium (200-300mg/jour). On verra ce que ça donne

prends une forme bien assimilable surtout

J'ai un mélange oxyde/citrate.

citrate c'est bien mais oxyde c'est de la merde
pas assimilé ça donne juste la chiasse

Oui je sais, mais j'ai 200mg en citrate donc ça devrait déjà m'indiquer si ça marche ou pas.

y a 15% de magnésium dans le citrate de magnésium donc l'essentiel de ton magnésium provient sûrement de l'oxydehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Non mais je parle de magnésium élémentaire

J'ai 200mg de magnésium élémentaire en citrate (sur 750mg), et 100mg en oxyde.

Le 25 août 2021 à 13:51:50 :

Le 25 août 2021 à 13:50:59 :

Le 25 août 2021 à 13:49:13 :

Le 25 août 2021 à 13:46:48 :
Après l'ashwagandha a tellement l'air d'un remède miracle si tu lis les études études souvent financées par les fabricants, que je me méfie.

c'est un peu surcoté mais c'est réellement efficace tout de même, pour stress/mood/sommeil

les éventuels effets indésirables c'est que ça détend trop (donc t'as la flemme de faire des trucs productifs), ça réduit la tension donc à long terme tu peux être mou
et en le prenant 2 mois de suite j'ai commencé à transpirer sans raison et à mal dormir la nuit (symptômes de début d'hyperthyroïdie) donc faut faire attention quand même

Ah ouais oui ça semble jouer avec les hormones et la thyroïde en plus, je préfère m'en passer par précaution

je le sens venir maintenant
et en le prenant que 2x par semaine j'ai plus ce problème

Tu prends quoi 500mg 2x par semaine ?

Moi je suis stresse de ouf,je fais des cures,genre y as 3 mois j'étais sous huile cbd en dessous de la langue 3X par jour,c'était sympa,la depuis 1 mois je suis sous magzen anti stress anti fatigue et relaxant la nuit nutrisommeil mélange de peptides marin et autres vitamines couplé à la melatonine et dans la journée je prend du spray de bach d'urgence c'est un concentré de sérénité évite les anxios et anti depresseur c'est un conseil..

Le 25 août 2021 à 13:53:22 :
Moi je suis stresse de ouf,je fais des cures,genre y as 3 mois j'étais sous huile cbd en dessous de la langue 3X par jour,c'était sympa,la depuis 1 mois je suis sous magzen anti stress anti fatigue et relaxant la nuit nutrisommeil mélange de peptides marin et autres vitamines couplé à la melatonine et dans la journée je prend du spray de bach d'urgence c'est un concentré de sérénité évite les anxios et anti depresseur c'est un conseil..

T'as essayé la méditation et le sport ?

Le 25 août 2021 à 13:51:19 :

Le 25 août 2021 à 13:43:56 :

Le 25 août 2021 à 13:39:30 :

Le 25 août 2021 à 13:38:20 :

Le 25 août 2021 à 13:36:55 :

Le 25 août 2021 à 13:36:23 :
ashwagandha je plussoie
excellent AD/anxiolytique
go ksm 66 par contre prends pas un truc random

Y A DES SITES fiables ou on peut s'e, procurer ?

le ksm 66 c'est un produit breveté donc qu'importe où tu l'achètes ce sera toujours le même
y a juste le dosage des gélules qui peut varier

Y a d'autres truc que t'as essayé et qui t'ont apporter un bienfait ( vitalité, cope faim, energie....) ?

Le magnésium et un apport suffisant en vitamine c'est important pour réduire le stress et améliorer l'Energie mentale.

Tu peux éventuellement tester les probiotiques, je sais pas ce que ça vaut par contre, mais parfois le stress peut venir d'un dérèglement de la flore intestinale (microbiote tout ça).

Mais essaie d'abord le Ashwagandha + vitamines et magnésium

Je t'ai donné des infos par MP

T'as senti les effets en combien de temps?
Tu connais la Millepertuis aussi?

Millepertuis il me semble avoir testé un peu mais pas assez longtemps pour sentir les effets.

De toutes façons il faut tester de manière cyclique les trucs (pendant 1 mois chaque je dirais) jusqu'à trouver ce qui marche vraiment pour chacun.

Commencer avec la posologie la plus petite bien sur, et voir comment vous vous sentez.

Comme par exemple l'Ashwagandha, ça marche chez la plupart des gens mais chez d'autres pas trop, ça dépend vraiment

Tu es un antivax l'OP donc pourquoi tu ne laisses pas ton corps destresser naturellement plutôt que de donner de la thune à Big Pharma ?

le sport khey

Le 25 août 2021 à 13:52:13 :

Le 25 août 2021 à 13:50:20 :

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Le 25 août 2021 à 13:46:58 :

Le 25 août 2021 à 13:45:08 :

Le 25 août 2021 à 13:43:53 :

Le 25 août 2021 à 13:43:25 :
Là je vais tester une supplémentation en magnesium (200-300mg/jour). On verra ce que ça donne

prends une forme bien assimilable surtout

J'ai un mélange oxyde/citrate.

citrate c'est bien mais oxyde c'est de la merde
pas assimilé ça donne juste la chiasse

Oui je sais, mais j'ai 200mg en citrate donc ça devrait déjà m'indiquer si ça marche ou pas.

y a 15% de magnésium dans le citrate de magnésium donc l'essentiel de ton magnésium provient sûrement de l'oxydehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Non mais je parle de magnésium élémentaire

J'ai 200mg de magnésium élémentaire en citrate (sur 750mg), et 100mg en oxyde.

ah ok c'est bien alors

Le 25 août 2021 à 13:52:49 :

Le 25 août 2021 à 13:51:50 :

Le 25 août 2021 à 13:50:59 :

Le 25 août 2021 à 13:49:13 :

Le 25 août 2021 à 13:46:48 :
Après l'ashwagandha a tellement l'air d'un remède miracle si tu lis les études études souvent financées par les fabricants, que je me méfie.

c'est un peu surcoté mais c'est réellement efficace tout de même, pour stress/mood/sommeil

les éventuels effets indésirables c'est que ça détend trop (donc t'as la flemme de faire des trucs productifs), ça réduit la tension donc à long terme tu peux être mou
et en le prenant 2 mois de suite j'ai commencé à transpirer sans raison et à mal dormir la nuit (symptômes de début d'hyperthyroïdie) donc faut faire attention quand même

Ah ouais oui ça semble jouer avec les hormones et la thyroïde en plus, je préfère m'en passer par précaution

je le sens venir maintenant
et en le prenant que 2x par semaine j'ai plus ce problème

Tu prends quoi 500mg 2x par semaine ?

même pas
300 x2https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
les jours où j'en prends je m'endors en 5min chrono et je me réveille pas une seule fois dans la nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

même pas
300 x2https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Et ça suffit ?

Le 25 août 2021 à 13:56:29 :

même pas
300 x2https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Et ça suffit ?

j'aimerais bien pouvoir en prendre tous les jours mais je m'y risque pas
je prends de la rhodiola les autres jours du coup
c'est pas pareil mais ça me met de bonne humeur aussi, c'est plus stimulant que relaxant

les jours où j'en prends je m'endors en 5min chrono et je me réveille pas une seule fois dans la nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

À ce point ?

Dis-toi à une époque je prenais 1g5 de KSM-66/jour ahiiiii j'ai de la chance que ça ait pas fumé ma thyroïde. Mais je sentais toujours rien

Le 25 août 2021 à 13:57:18 :

Le 25 août 2021 à 13:56:29 :

même pas
300 x2https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Et ça suffit ?

j'aimerais bien pouvoir en prendre tous les jours mais je m'y risque pas
je prends de la rhodiola les autres jours du coup
c'est pas pareil mais ça me met de bonne humeur aussi, c'est plus stimulant que relaxant

Jamais testé, ça marche vraiment ?

Le 25 août 2021 à 13:57:44 :

les jours où j'en prends je m'endors en 5min chrono et je me réveille pas une seule fois dans la nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

À ce point ?

Dis-toi à une époque je prenais 1g5 de KSM-66/jour ahiiiii j'ai de la chance que ça ait pas fumé ma thyroïde. Mais je sentais toujours rien

ahi oui t'as eu de la chance
peut être que t'as une thyroïde fainéante de base
si je prends 1.5g juste une fois je pense que je dors pas de la nuit persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Le 25 août 2021 à 13:58:44 :

Le 25 août 2021 à 13:57:18 :

Le 25 août 2021 à 13:56:29 :

même pas
300 x2https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Et ça suffit ?

j'aimerais bien pouvoir en prendre tous les jours mais je m'y risque pas
je prends de la rhodiola les autres jours du coup
c'est pas pareil mais ça me met de bonne humeur aussi, c'est plus stimulant que relaxant

Jamais testé, ça marche vraiment ?

sur moi oui en tout cas, surtout quand je bois mon cacao 100% en même temps
j'ai de la 3% salidrosides
y a plusieurs types je sais pas du tout laquelle est la meilleure

Le 25 août 2021 à 13:59:18 :

Le 25 août 2021 à 13:57:44 :

les jours où j'en prends je m'endors en 5min chrono et je me réveille pas une seule fois dans la nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

À ce point ?

Dis-toi à une époque je prenais 1g5 de KSM-66/jour ahiiiii j'ai de la chance que ça ait pas fumé ma thyroïde. Mais je sentais toujours rien

ahi oui t'as eu de la chance
peut être que t'as une thyroïde fainéante de base
si je prends 1.5g juste une fois je pense que je dors pas de la nuit persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Je pense même pas avoir de problèmes de thyroïde, c'est surprenant cette différence d'effets.

je suis à 2500 kcal par jour là en faisant 1m71, je pense que ma thyroïde tourne déjà assez bien de basehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Le 25 août 2021 à 14:00:51 :
je suis à 2500 kcal par jour là en faisant 1m71, je pense que ma thyroïde tourne déjà assez bien de basehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

T'es pas en surpoids ?

Le 25 août 2021 à 13:55:49 :
Tu es un antivax l'OP donc pourquoi tu ne laisses pas ton corps destresser naturellement plutôt que de donner de la thune à Big Pharma ?

Vous êtes obligés de tout ramener au vaccin ?

C'est devenu un culte votre truc, une secte putain