J'ai acheté des pâtes COMPLETES, j'ai jamais gouté, C'EST BON ?

Le 18 août 2021 à 09:20:49 :

Le 18 août 2021 à 09:18:04 :

Le 18 août 2021 YaPaCovidBordel à 09:15:18 :

Le 18 août 2021 à 09:09:13 honeym00n :
Je vois qu'il y a des go muscu ici,

Ça change quoi concrètement les pâtes complètes ?

Si je veux perdre un peu de poids et être tracé c'est bien ou pas ?

Un go muscu pour me répondre ?

Les céréales complètes ont surtout + de fibres, c'est cool pour ton système digestif c'est tout. Si tu veux perdre du poids, réduis simplement tes portions de féculents et vire toute la nourriture ultra transformée de ton alimentation

Elle a quoi de particulier la nourriture transformée ? Ta un exemple ?

Ca dépend ce qu'on appelle "transformé", mais en général c'est surtout blindé de sel, de mauvais gras, et d'exhausteurs de goût pas très naturels pour te rendre addict et te faire en racheter (ouais, le corps humain est mal foutu, on devient vite addict à des trucs mauvais pour le corps)

Genre une pizza surgelée par exemple, faut pas croire que c'est juste de la pâte à pain et des tomates quoi, regarde la liste des ingrédients, c'est rempli de trucs artificiels et y'a bien trop de sel par rapport à un truc normal (parce que ça conserve et ça donne du goût pour pas cher)

Le gras c'est pas du tout mauvais en soi mais y'a le bon gras (riche en omega 3 ou et 6, comme dans certains poissons genre saumon, ou dans certaines huiles genre les bonnes huiles d'olive ou l'huile de cameline, c'est même excellent pour les neurones qui en ont besoin) et le mauvais gras qui va juste se stocker dans le ventre et qui apportera rien à ton corps (brown fat) et même qui va boucher tes artères à long terme (infarctus etc).

Le 18 août 2021 à 09:29:46 :

Le 18 août 2021 à 09:25:52 :

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Le 18 août 2021 YaPaCovidBordel à 09:15:18 :

Le 18 août 2021 à 09:09:13 honeym00n :
Je vois qu'il y a des go muscu ici,

Ça change quoi concrètement les pâtes complètes ?

Si je veux perdre un peu de poids et être tracé c'est bien ou pas ?

Un go muscu pour me répondre ?

Les céréales complètes ont surtout + de fibres, c'est cool pour ton système digestif c'est tout. Si tu veux perdre du poids, réduis simplement tes portions de féculents et vire toute la nourriture ultra transformée de ton alimentation

Elle a quoi de particulier la nourriture transformée ? Ta un exemple ?

Elle est potentiellement nocive pour ton corps puisque bourrée d'additifs chimiques (pour la texture, la conservation, relever le goût ..). Elle est a que très peu de micro-nutriments (vitamines, minéraux etc) en plus d'être généralement full sucré et full mauvaises graisses.

Typiquement, les sodas, pizzas industrielles, biscuits industriels, sauces industrielles, plats préparés ...

Si tu veux faire un minimum attention à ton alimentation, essaie de n'acheter que des produits bruts (présents comme tels dans la nature ou que très peu transformés). Et pour les féculents, prends-en avec de la farine complètes ou aux graines (pâtes complètes, riz complets, pain complet ou pain au graines, quinoa etc)

Le pain et le fromage c'est transformé du coup

C"est les exceptions qui confirment la règle

Fromage, yaourts (natures), pain... Ça passe et c'est même intéressant de les consommer.

D'ailleurs la liste d'ingrédients des produits laitiers excède rarement les 3-4 ingrédients : des ferments, du sel, de la crème et du lait le plus souvent. Longueur de la liste des ingrédients = bon indicateur pour savoir si ce que tu manges est ultra transformé ou non

Le 18 août 2021 à 09:32:41 :

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Le 18 août 2021 à 09:09:13 honeym00n :
Je vois qu'il y a des go muscu ici,

Ça change quoi concrètement les pâtes complètes ?

Si je veux perdre un peu de poids et être tracé c'est bien ou pas ?

Un go muscu pour me répondre ?

Les céréales complètes ont surtout + de fibres, c'est cool pour ton système digestif c'est tout. Si tu veux perdre du poids, réduis simplement tes portions de féculents et vire toute la nourriture ultra transformée de ton alimentation

Elle a quoi de particulier la nourriture transformée ? Ta un exemple ?

Elle est potentiellement nocive pour ton corps puisque bourrée d'additifs chimiques (pour la texture, la conservation, relever le goût ..). Elle est a que très peu de micro-nutriments (vitamines, minéraux etc) en plus d'être généralement full sucré et full mauvaises graisses.

Typiquement, les sodas, pizzas industrielles, biscuits industriels, sauces industrielles, plats préparés ...

Si tu veux faire un minimum attention à ton alimentation, essaie de n'acheter que des produits bruts (présents comme tels dans la nature ou que très peu transformés). Et pour les féculents, prends-en avec de la farine complètes ou aux graines (pâtes complètes, riz complets, pain complet ou pain au graines, quinoa etc)

Le pain et le fromage c'est transformé du coup

C"est les exceptions qui confirment la règle

Fromage, yaourts (natures), pain... Ça passe et c'est même intéressant de les consommer.

D'ailleurs la liste d'ingrédients des produits laitiers excède rarement les 3-4 ingrédients : des ferments, du sel, de la crème et du lait le plus souvent. Longueur de la liste des ingrédients = bon indicateur pour savoir si ce que tu manges est ultra transformé ou non

Tout à fait !

Pour le fromage et les produits laitiers en général, sinon, ceux qui sont faits à base de lait de brebis sont meilleurs pour le corps humain que ceux qui sont fait avec du lait de vache, du fait du lactose présent dans ces derniers (le corps humain digère moins bien le lactose et ça perturbe l'absorption des autres nutriments)

Après vous allez pas mourir en mangeant du fromage de vache mais si vous pouvez remplacer c'est mieux.

Perso j'ai remplacé mon gruyère rapé lambda par du pecorino rapé (fromage de brebis), je trouve que c'est même meilleur au goût

Le 18 août 2021 à 09:43:49 :

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Le 18 août 2021 à 09:09:13 honeym00n :
Je vois qu'il y a des go muscu ici,

Ça change quoi concrètement les pâtes complètes ?

Si je veux perdre un peu de poids et être tracé c'est bien ou pas ?

Un go muscu pour me répondre ?

Les céréales complètes ont surtout + de fibres, c'est cool pour ton système digestif c'est tout. Si tu veux perdre du poids, réduis simplement tes portions de féculents et vire toute la nourriture ultra transformée de ton alimentation

Elle a quoi de particulier la nourriture transformée ? Ta un exemple ?

Elle est potentiellement nocive pour ton corps puisque bourrée d'additifs chimiques (pour la texture, la conservation, relever le goût ..). Elle est a que très peu de micro-nutriments (vitamines, minéraux etc) en plus d'être généralement full sucré et full mauvaises graisses.

Typiquement, les sodas, pizzas industrielles, biscuits industriels, sauces industrielles, plats préparés ...

Si tu veux faire un minimum attention à ton alimentation, essaie de n'acheter que des produits bruts (présents comme tels dans la nature ou que très peu transformés). Et pour les féculents, prends-en avec de la farine complètes ou aux graines (pâtes complètes, riz complets, pain complet ou pain au graines, quinoa etc)

Le pain et le fromage c'est transformé du coup

C"est les exceptions qui confirment la règle

Fromage, yaourts (natures), pain... Ça passe et c'est même intéressant de les consommer.

D'ailleurs la liste d'ingrédients des produits laitiers excède rarement les 3-4 ingrédients : des ferments, du sel, de la crème et du lait le plus souvent. Longueur de la liste des ingrédients = bon indicateur pour savoir si ce que tu manges est ultra transformé ou non

Tout à fait !

Pour le fromage et les produits laitiers en général, sinon, ceux qui sont faits à base de lait de brebis sont meilleurs pour le corps humain que ceux qui sont fait avec du lait de vache, du fait du lactose présent dans ces derniers (le corps humain digère moins bien le lactose et ça perturbe l'absorption des autres nutriments)

Après vous allez pas mourir en mangeant du fromage de vache mais si vous pouvez remplacer c'est mieux.

Perso j'ai remplacé mon gruyère rapé lambda par du pecorino rapé (fromage de brebis), je trouve que c'est même meilleur au goût

Ça doit etre bon du pecorino rapé sur des pates

ça coute cher hélas, je préfère 100x ça où les pâtes fraiches à des pates lambdahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/4/1615489155-whylives.jpg

Le 22 août 2021 à 21:37:00 :
ça coute cher hélas, je préfère 100x ça où les pâtes fraiches à des pates lambdahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/4/1615489155-whylives.jpg

J'ai toujours pas gouté, ptet la couleur marron qui me rebute

J'ai peur qu'elle soient farineuse

+ pour un premier test je les fais fermes ou fondante ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/7/1629653901-1502750428-picsart-08-15-12-38-38.png