Putain 5 jours sans me branler, je ne tiens PLUS en place

En vrai il faut penser au jour le jour et pas trop se prendre la tête avec les séries de jour sans porn/fap.
Il faut plus voir ça comme un effort continu et au moment présent, je sais qu'a chaque fois que je m'enerve d'avoir craqué c'est là que je retombe le plus

Évite le porn et trop de branlette, mais le nofap strict est useless.
Si t’avais une copines tu baiserais

Le 09 août 2021 à 10:19:51 :

Le 09 août 2021 à 10:16:36 :

Le 09 août 2021 à 10:14:11 :

Le 09 août 2021 à 10:12:40 :

Le 09 août 2021 à 10:12:00 :
J'en suis à deux semaines, j'étais à 2/3 par jour depuis des années, mais j'ai eu aucun souci pour arrêter. Il suffit de se trouver des trucs à faire pour ne pas être oisif et être tenté, sortir dehors, et faire du sport pour être crevé le soir et s'endormir direct. Et lève toi tôt aussi.

Jé suis un 0 tout je n’ose pas sortir sauf pour aller travaillerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494169472-asdasf-copie.png

T'es en ville ? Il y a sûrement des parcs, va courir (ou même marcher).
Achète des bouquins et lis, laisse internet de côté.

La lecture m’ennuie

Ouais il faudrait que j’aille marcher, il y a des champs avec des chemins où il y a personne, demain je sors pour de vraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494169472-asdasf-copie.png

La lecture ça ennuie tous le monde au début
T'as forcément des sujets qui t'intéressent, trouve toi des bouquins dessus, d'abord des petits de quelques centaines de pages, et après tu pourras aller vers des trucs plus complets.
Au pire lis des classiques, ça te fera une culture générale.

Ouais, étant de gauche, j’ai déjà des livres de Rousseau/Marx/Etc que j’ai jamais lu, je vais essayer mais à chaque fois, je m’endors ou je pense à autre chose en lisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494169472-asdasf-copie.png

Pareil j’ai test et au bout de 4-5 ça devient très compliqué, surtout la nuit je bande comme un cheval et j’arrive plus à dormir. Du coup j’avais craqué à ce stade là mais j’en ai profité pour pas reprendre le porn (J’ai tenu 2 mois puis j’ai replongé)

La je n’ai QUE du sexe dans ma tête, je n’arrive pas à penser à autre chose, même en écoutant de la musique, youtube, etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494169472-asdasf-copie.png

Branle-toi tous les 4 jours khey c'est l'idéal

d'après mon expérience ètre occupé physiquement c'est le seul moyen de ce controler. c'est d'ètre physiquement fatigué à la fin de la journée. Plus d'énergie pour se branler.
Perso y a 3ans j'ai eu un accident et je me suis retrouvé dans un méga platre. Pas moyen de bouger, rien à faire de mes journées et en plus teub à l'air à cause de la barre transversale sur le platre. Donc pris l'habitude de me branler 3-4 par jour pour tuer le temps. Après un moment je me suis demandé comment je ferais pour m'en passer une fois que j'aurai moin de temps. Tant que j'étais platré impossible d'arrêter. Après une journée sans je craquais. Finalement déplatré et commencé la phyiso, enfin pu bouger plus même si c'étais avec les cannes et je me suis donné physiquement, et finalement j'ai pas eu de problème à mon controler et suis passé à 1 fois par semaine sans difficulté

Le 09 août 2021 à 10:49:17 :
d'après mon expérience ètre occupé physiquement c'est le seul moyen de ce controler. c'est d'ètre physiquement fatigué à la fin de la journée. Plus d'énergie pour se branler.
Perso y a 3ans j'ai eu un accident et je me suis retrouvé dans un méga platre. Pas moyen de bouger, rien à faire de mes journées et en plus teub à l'air à cause de la barre transversale sur le platre. Donc pris l'habitude de me branler 3-4 par jour pour tuer le temps. Après un moment je me suis demandé comment je ferais pour m'en passer une fois que j'aurai moin de temps. Tant que j'étais platré impossible d'arrêter. Après une journée sans je craquais. Finalement déplatré et commencé la phyiso, enfin pu bouger plus même si c'étais avec les cannes et je me suis donné physiquement, et finalement j'ai pas eu de problème à mon controler et suis passé à 1 fois par semaine sans difficulté

c'est toi le khey qui étais platré des orteils jusqu'à la poitrine?

Le 09 août 2021 à 10:58:41 :

Le 09 août 2021 à 10:49:17 :
d'après mon expérience ètre occupé physiquement c'est le seul moyen de ce controler. c'est d'ètre physiquement fatigué à la fin de la journée. Plus d'énergie pour se branler.
Perso y a 3ans j'ai eu un accident et je me suis retrouvé dans un méga platre. Pas moyen de bouger, rien à faire de mes journées et en plus teub à l'air à cause de la barre transversale sur le platre. Donc pris l'habitude de me branler 3-4 par jour pour tuer le temps. Après un moment je me suis demandé comment je ferais pour m'en passer une fois que j'aurai moin de temps. Tant que j'étais platré impossible d'arrêter. Après une journée sans je craquais. Finalement déplatré et commencé la phyiso, enfin pu bouger plus même si c'étais avec les cannes et je me suis donné physiquement, et finalement j'ai pas eu de problème à mon controler et suis passé à 1 fois par semaine sans difficulté

c'est toi le khey qui étais platré des orteils jusqu'à la poitrine?

yephttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/4/1532631004-nnz02gy3o11tub3cao1-1280r.jpg

Selon les spécialistes du forum c’est un état d’alpha

Alors niveau minettes ca dit quoi ?