J'ai peur d'aller à la salle de sport tout seul

Le 30 juillet 2021 à 13:57:10 :

Le 30 juillet 2021 à 13:55:21 :

Le 30 juillet 2021 à 13:52:56 :

Le 30 juillet 2021 à 13:49:54 :

Le 30 juillet 2021 à 13:37:18 :
Pourquoi t'as peur, khey?
Tout le monde est sympa à la salle de muscu contrairement à ce que disent les stéréotypes. Si t'as un problème ou si tu n'exécute pas un mouvement correctement n'importe quel mec va se porter volontaire pour t'aider

Perso j'ai peur car j'ai des bras très fins

https://voca.ro/1jXrBN2U49NR

Il n'y a personne qui dit ça, khey. Enfin si tu charge à 200 kg.
à la salle, tout le monde est trop occupé à regarder son propre reflet dans le miroir.

Personne le dit mais les gens peuvent le penser, moi-même en regardant au loin un mec faire son SDT dos rond j'ai dit à mon pote qui m'accompagnait "tu vois je débute et j'y connais pas grand chose en muscu, mais un truc dont je suis sûr c'est que ce mec exécute mal son SDT"

Le 30 juillet 2021 à 13:58:44 :

Le 30 juillet 2021 à 13:56:20 :
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gêné

Pareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul .

déja tu peux très bien faire du dl avec un dos rond sans te blesser donc effectivement quand t'y connais pas grand choses fait et apprend ensuite tu te sens géné et nul car tu l'es et c'est normal de l'être quand tu débutes. tu gagneras en confiance au fil du temps et de ton évolution.

Le 30 juillet 2021 à 14:08:33 :

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Pourquoi t'as peur, khey?
Tout le monde est sympa à la salle de muscu contrairement à ce que disent les stéréotypes. Si t'as un problème ou si tu n'exécute pas un mouvement correctement n'importe quel mec va se porter volontaire pour t'aider

Perso j'ai peur car j'ai des bras très fins

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Il n'y a personne qui dit ça, khey. Enfin si tu charge à 200 kg.
à la salle, tout le monde est trop occupé à regarder son propre reflet dans le miroir.

Personne le dit mais les gens peuvent le penser, moi-même en regardant au loin un mec faire son SDT dos rond j'ai dit à mon pote qui m'accompagnait "tu vois je débute et j'y connais pas grand chose en muscu, mais un truc dont je suis sûr c'est que ce mec exécute mal son SDT"

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Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gêné

Pareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul .

déja tu peux très bien faire du dl avec un dos rond sans te blesser donc effectivement quand t'y connais pas grand choses fait et apprend ensuite tu te sens géné et nul car tu l'es et c'est normal de l'être quand tu débutes. tu gagneras en confiance au fil du temps et de ton évolution.

Bah moi la règle d'or que j'ai appris c'est que le dos rond au soulever de terre ça va juste te tuer le dos

Le 30 juillet 2021 à 14:10:18 :

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Pourquoi t'as peur, khey?
Tout le monde est sympa à la salle de muscu contrairement à ce que disent les stéréotypes. Si t'as un problème ou si tu n'exécute pas un mouvement correctement n'importe quel mec va se porter volontaire pour t'aider

Perso j'ai peur car j'ai des bras très fins

https://voca.ro/1jXrBN2U49NR

Il n'y a personne qui dit ça, khey. Enfin si tu charge à 200 kg.
à la salle, tout le monde est trop occupé à regarder son propre reflet dans le miroir.

Personne le dit mais les gens peuvent le penser, moi-même en regardant au loin un mec faire son SDT dos rond j'ai dit à mon pote qui m'accompagnait "tu vois je débute et j'y connais pas grand chose en muscu, mais un truc dont je suis sûr c'est que ce mec exécute mal son SDT"

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Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gêné

Pareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul .

déja tu peux très bien faire du dl avec un dos rond sans te blesser donc effectivement quand t'y connais pas grand choses fait et apprend ensuite tu te sens géné et nul car tu l'es et c'est normal de l'être quand tu débutes. tu gagneras en confiance au fil du temps et de ton évolution.

Bah moi la règle d'or que j'ai appris c'est que le dos ros au soulever de terre ça va juste te tuer le dos

quand tu débutes oui car tu n'as pas les muscles pour mais dans une optique de performance t'es obligé de dénaturer le mouvement. Regarde les power ou les strongman .. enfin tu comprendras plus tard si tu t'investis assez dans ce milieu.

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Pourquoi t'as peur, khey?
Tout le monde est sympa à la salle de muscu contrairement à ce que disent les stéréotypes. Si t'as un problème ou si tu n'exécute pas un mouvement correctement n'importe quel mec va se porter volontaire pour t'aider

Perso j'ai peur car j'ai des bras très fins

https://voca.ro/1jXrBN2U49NR

Il n'y a personne qui dit ça, khey. Enfin si tu charge à 200 kg.
à la salle, tout le monde est trop occupé à regarder son propre reflet dans le miroir.

Personne le dit mais les gens peuvent le penser, moi-même en regardant au loin un mec faire son SDT dos rond j'ai dit à mon pote qui m'accompagnait "tu vois je débute et j'y connais pas grand chose en muscu, mais un truc dont je suis sûr c'est que ce mec exécute mal son SDT"

Le 30 juillet 2021 à 13:58:44 :

Le 30 juillet 2021 à 13:56:20 :
Quand j'était obèse khey j'avais comme toi quand j'y allais avec mon pote j'ai l'impression que tout les regards pesais sur moi mais grâce au soutien de mon ami je les ai surmonté après il a arrêté d'allez à la salle du coup j'ai arrêté aussi car tout seul j'ai franchement pas de couille pour m'afficher je suis trop gêné

Pareil, sur les 4 fois où j'y suis allé avec mon pote, 2 fois un mec est intervenu pour me donner des conseils sur l'exécution. Je sais que ça part d'une bonne intention, mais je suis censé gagner en confiance après ça ? Je me sens juste géné et nul .

déja tu peux très bien faire du dl avec un dos rond sans te blesser donc effectivement quand t'y connais pas grand choses fait et apprend ensuite tu te sens géné et nul car tu l'es et c'est normal de l'être quand tu débutes. tu gagneras en confiance au fil du temps et de ton évolution.

Bah moi la règle d'or que j'ai appris c'est que le dos ros au soulever de terre ça va juste te tuer le dos

quand tu débutes oui car tu n'as pas les muscles pour mais dans une optique de performance t'es obligé de dénaturer le mouvement. Regarde les power ou les strongman .. enfin tu comprendras plus tard si tu t'investis assez dans ce milieu.

Oui j'ai vu ça hier en me renseignant une énième fois sur l'exécution du squat