porter 20kg au haltère

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je mentraine avec 22 kilos par haltere

tu augmente progressivement le poids en faisant un max de répétition avant d augmenter a nouveu la charge

Ayaa il a mis sa "perf" en gras pour faire autoritéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

la jalousie du faible

Traiter de faible se vanter de faire 22 kilos dc haltères en 2 postshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Je m'en fous de tes perfs, mais ne mets pas en avant tes perfs en avant pour faire autorité, surtout quand elles sont pas ouf

+ arrêtez de de feed l'OP

Il parle pas de développé couché haltère mais de curl haltère.

le faible rage

Je fais 50kg au DC et du squat à 60kg alors me parle pas le faiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

meme en multipliant par deux tes perfs tu n'atteint pas les miennes

mais jai 15 ans de training derriere mois

Je fais du mma en parallèle depuis 7 ans, je pourrai

trop lolilol

J'ai déjà vu un mec tout maigre faire 60 au DC , la force c'est différent de la masse

Et y a le mouvement aussi

Ca ca fait 90 au dc ? Bah voyons