Le régime cétogène c’est de la merde

Un régime "cétogène" implique une plus grande production de corps cétoniques (molécules alternatives aux glucides quand on en manque et qui donnent une mauvaise haleine accessoirement), hors les corps cétoniques sont produits tout le temps à partir où on manque de glucides, le régime riche en lipides n'y change rien

Le 29 juillet 2021 à 19:38:39 :

Le 29 juillet 2021 à 19:28:18 :

Le 29 juillet 2021 à 19:26:10 :

Le 29 juillet 2021 à 19:24:51 :
Arrête juste de boire des sodas , de manger entre les repas et fais du cardio chaque jour et tu maigriras bouboule

Je suis pas gros je voulais juste tester mais ça pue
Je parle même pas de la mauvaise haleine

C'est bizarre car moi ça me fait l'inverse, en réduisant les glucides j'ai une meilleure haleine et quand je lâche des caisses ça sent + rien aussi contrairement à avant.

Normal si tu réduis juste les glucides sans les lâcher complètement. Hors pathologie, c'est quand tu les coupes pour de vrai que tu vas te mettre en cétose franche avec cette fameuse haleine pomme reinette.

Ca me fait cette haleine quand je jeun complètement en effet.

Le 29 juillet 2021 à 19:41:05 :

Le 29 juillet 2021 à 19:39:45 :
Les diètes cétogènes c’est très hardcore.

Certaines personnes ont besoin de beaucoup de temps pour pouvoir switcher l’énergie des glucides aux lipides.

Moi ça m’a convenu super bien.

Tu manges des glucides?

J’en prenais 25 grammes par jour pendant ma diete.

J’ai jamais été autant en forme.

Mais y’a pas de diete magique. Certaines personnes comme moi ne supportent pas bien les glucides à la base et mange gras depuis toujours.

Faut trouver une diete qui te convient.

Je ne suis plus en cétogène. Trop restrictif socialement. Mais j’ai pris l’habitude de manger très peu de glucides.

Je suis en régime intermittent depuis.