1000 kcal par jour je ne maigri pas
Zush
2021-07-27 18:44:16
Hello,
J'ai perdu 40 kg en 4 mois récemment ; et au debut la balance peut être deroutante...
Pèse toi le matin a jeun, c'est la première chose que tu dois faire au réveil. (pisse ou chie avant de te peser)
Si tu es reélement a 1000kcal/jour, tu fais probablement de la rétention d'eau : Mange moins salé.
Je suis pas médecin,mais a titre personnel je pouvais descendre a 600 kcal par jour du lundi au vendredi puis je me lachais le samedi (soirée, resto ect...)
Tu dois trouver un rythme qui te convient reussir a le maintenir 
el_enfoiro671
2021-07-27 18:45:18
déjà vu ce topic d'abrutis, et j'ai jamais compris à quoi ca servait, et pourquoi les gens feed ca.
selection1
2021-07-27 18:54:44
Le 27 juillet 2021 à 18:44:16 :
Hello,
J'ai perdu 40 kg en 4 mois récemment ; et au debut la balance peut être deroutante...
Pèse toi le matin a jeun, c'est la première chose que tu dois faire au réveil. (pisse ou chie avant de te peser)
Si tu es reélement a 1000kcal/jour, tu fais probablement de la rétention d'eau : Mange moins salé.
Je suis pas médecin,mais a titre personnel je pouvais descendre a 600 kcal par jour du lundi au vendredi puis je me lachais le samedi (soirée, resto ect...)
Tu dois trouver un rythme qui te convient reussir a le maintenir
merci je comptait déscendre encore et encore jusqua que j'ai des résultat de toute maniere, quand je mangerai plus rien mon corps vas forcement manger les graisse sinon oui ca viole les loi de la thermodynamique comme dit plus haut
SaintPetrole
2021-07-27 18:56:04
Que du riz ?
Pas de lipides, pas de protéines?
selection1
2021-07-27 18:56:31
Le 27 juillet 2021 à 18:56:04 :
Que du riz ?
Pas de lipides, pas de protéines?
si regarde sur la page 2 j'ai poster un screen de ce que je mange
cpasdeslolxd
2021-07-27 18:57:42
marche 10 000 pas par jours tu vas maigrir
DbolWyald
2021-07-27 19:00:59
Total calorique
" ça fait une semaine"
+ Si tu descends trop bas les kal ça bloque le métabolisme si t'es pas un énorme gros porc.
SaintPetrole
2021-07-27 19:01:32
Le 27 juillet 2021 à 18:56:31 :
Le 27 juillet 2021 à 18:56:04 :
Que du riz ?
Pas de lipides, pas de protéines?
si regarde sur la page 2 j'ai poster un screen de ce que je mange
Ok sorry je viens de voir
Le problème c’est que tu manges tout en une fois quasiment
Tu devrais manger la même chose tout au long de la journée
Ton système digestif brûle des calories donc autant qu’il le fasse tout au long de la journée.
En te privant de manger sur de longues périodes ton corps de met en sécurité et va stocker le moindre grains de riz que tu apportes.
Fait du sport et fais des minis repas toute la journée
DbolWyald
2021-07-27 19:02:51
Si tu veux perdre du poids ai détriment de ta santé go régime Dukan.
Mdr410Phoenix2
2021-07-27 19:04:15
Le 27 juillet 2021 à 18:17:43 :
Le 27 juillet 2021 à 18:15:24 :
Définis "des trucs sains"
legume riz konjac viande voila principalement
enlève le riz et tout autre carbohyddrate d'ailleur, tu peux augmenter la quantité de viande et/ou de légumes pour compenser. Voilà problème réglé
Lakoma
2021-07-27 19:06:23
Sinon tu manges normalement + insanity et t’auras perdu tes 15kg en trop en 3 mois
selection1
2021-07-27 19:35:30
Le 27 juillet 2021 à 19:01:32 :
Le 27 juillet 2021 à 18:56:31 :
Le 27 juillet 2021 à 18:56:04 :
Que du riz ?
Pas de lipides, pas de protéines?
si regarde sur la page 2 j'ai poster un screen de ce que je mange
Ok sorry je viens de voir
Le problème c’est que tu manges tout en une fois quasiment
Tu devrais manger la même chose tout au long de la journée
Ton système digestif brûle des calories donc autant qu’il le fasse tout au long de la journée.
En te privant de manger sur de longues périodes ton corps de met en sécurité et va stocker le moindre grains de riz que tu apportes.
Fait du sport et fais des minis repas toute la journée
j'ai précisé que je fesait 2 repas mais que je le notai pas faut lire
Ark-pvp3
2021-07-27 19:36:46
Perturbateur endocrinien 