Le 24 juillet 2021 à 15:50:27 :
Je faisais la même taille quasiment à 16 ans environ et j'ai pas bougé
J'espère que ce sera pas le cas pour toi l'op:
Fais en sorte d'avoir des sommeils de qualité, ça peut beaucoup jouer sur la croissance, dors assez et bien
Manges équilibré d'une part, mais prends toi aussi de l'huile de foie de morue, riche en vitamine D, excellent pour la sécrétion d'hormone de croissance
Fais du sport, dépenses toi, si tu fais de la muscu vas y mollo, les exercices courts et intenses sont reconnus pour la sécrétion de gH aussi, comme les sprints
Si tu peux faire de la natation c'est pas mal pour l'étirement et l'harmonie du travail + condition physique
Dernier point un peu plus ésotérique, fais attention à ton bien être, les personnes mal dans leurs peau ont tendance à être affectées sur leur croissance, c'est arrivé d'ailleurs qu'une fois sortis de leur mauvaise situation certains se mettent à pousser comme des légumes