Combien de BPM là maintenant tout de suite ?!
FionDeSinge
2021-07-25 22:38:48
Le 25 juillet 2021 à 22:36:39 :
Le 25 juillet 2021 à 22:33:42 :
Le 25 juillet 2021 à 22:31:54 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:58 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:07 :
95https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
T'es au repos ? Taille poids ?
Oui je suis allongé dans mon lit.
1m68- 64kg
Mais j'y travaille je me suis remis un peu au sport début juillet.
45 min de vélo d'appartement tous les 2 jours
+ j'ai radicalement changé mon alimentation.
Mais je vois pas encore de progrès.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Fais quelque chose quai
Si je vois pas d'amélioration je vais en parler au médecin je crois.
D'ailleurs si quelqu'un s'y connait, ma dernière séance de vélo:
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627245291-screenshot-20210725-223416-health.jpg
On est d'accord que c'est tres merdique ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
A vrai dire quand t'es au repos t'as presque le même cardio que moi quand je sprint une dizaine de secondes
HollySmile
2021-07-25 22:39:36
Le 25 juillet 2021 à 22:36:39 :
Le 25 juillet 2021 à 22:33:42 :
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Le 25 juillet 2021 à 22:28:58 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:07 :
95https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
T'es au repos ? Taille poids ?
Oui je suis allongé dans mon lit.
1m68- 64kg
Mais j'y travaille je me suis remis un peu au sport début juillet.
45 min de vélo d'appartement tous les 2 jours
+ j'ai radicalement changé mon alimentation.
Mais je vois pas encore de progrès.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Fais quelque chose quai
Si je vois pas d'amélioration je vais en parler au médecin je crois.
D'ailleurs si quelqu'un s'y connait, ma dernière séance de vélo:
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627245291-screenshot-20210725-223416-health.jpg
On est d'accord que c'est tres merdique ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
La part aérobie devrait être la plus importante, ralenti
Lestoppeur
2021-07-25 22:42:41
70/80 environs mais je monte très haut, vers les 195 au max, c'est de famille.
Quand je monte un col en vélo a 170 je sifflote encore 
FionDeSinge
2021-07-25 22:44:14
Le 25 juillet 2021 à 22:42:41 :
70/80 environs mais je monte très haut, vers les 195 au max, c'est de famille.
Quand je monte un col en vélo a 170 je sifflote encore
Bien sûr
Et moi quand j'éjacule ça part à 3 mètre 50, mais c'est de famille
J'ai mesuré mon père, il a envoyé ça à 4m77, et j'ai fais confirmé par ma soeur, et il sifflotait encore, imagine si il était sérieux
Johngould
2021-07-25 22:45:02
Le 25 juillet 2021 à 22:38:48 :
Le 25 juillet 2021 à 22:36:39 :
Le 25 juillet 2021 à 22:33:42 :
Le 25 juillet 2021 à 22:31:54 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:58 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:07 :
95https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
T'es au repos ? Taille poids ?
Oui je suis allongé dans mon lit.
1m68- 64kg
Mais j'y travaille je me suis remis un peu au sport début juillet.
45 min de vélo d'appartement tous les 2 jours
+ j'ai radicalement changé mon alimentation.
Mais je vois pas encore de progrès.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Fais quelque chose quai
Si je vois pas d'amélioration je vais en parler au médecin je crois.
D'ailleurs si quelqu'un s'y connait, ma dernière séance de vélo:
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627245291-screenshot-20210725-223416-health.jpg
On est d'accord que c'est tres merdique ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
A vrai dire quand t'es au repos t'as presque le même cardio que moi quand je sprint une dizaine de secondes
Ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
Johngould
2021-07-25 22:46:13
Le 25 juillet 2021 à 22:39:36 :
Le 25 juillet 2021 à 22:36:39 :
Le 25 juillet 2021 à 22:33:42 :
Le 25 juillet 2021 à 22:31:54 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:58 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:07 :
95https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
T'es au repos ? Taille poids ?
Oui je suis allongé dans mon lit.
1m68- 64kg
Mais j'y travaille je me suis remis un peu au sport début juillet.
45 min de vélo d'appartement tous les 2 jours
+ j'ai radicalement changé mon alimentation.
Mais je vois pas encore de progrès.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Fais quelque chose quai
Si je vois pas d'amélioration je vais en parler au médecin je crois.
D'ailleurs si quelqu'un s'y connait, ma dernière séance de vélo:
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627245291-screenshot-20210725-223416-health.jpg
On est d'accord que c'est tres merdique ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
La part aérobie devrait être la plus importante, ralenti
Ba j'y vais normalement mais je suis déjà souvent à plus de 100 avant de commencer donc bon.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
Lestoppeur
2021-07-25 22:47:13
Le 25 juillet 2021 à 22:44:14 :
Le 25 juillet 2021 à 22:42:41 :
70/80 environs mais je monte très haut, vers les 195 au max, c'est de famille.
Quand je monte un col en vélo a 170 je sifflote encore
Bien sûr
Et moi quand j'éjacule ça part à 3 mètre 50, mais c'est de famille
J'ai mesuré mon père, il a envoyé ça à 4m77, et j'ai fais confirmé par ma soeur, et il sifflotait encore, imagine si il était sérieux
tu rigole mais c'est possible d"ejaculer très loin
concernant ma mesure c'était sur le col du galibier avec une ceinture cardio donc bon 
))">
rien d'incroyable ceci étant dit, je vois pas ce qui te choque 
HollySmile
2021-07-25 22:53:14
Le 25 juillet 2021 à 22:44:14 :
Le 25 juillet 2021 à 22:42:41 :
70/80 environs mais je monte très haut, vers les 195 au max, c'est de famille.
Quand je monte un col en vélo a 170 je sifflote encore
Bien sûr
Et moi quand j'éjacule ça part à 3 mètre 50, mais c'est de famille
J'ai mesuré mon père, il a envoyé ça à 4m77, et j'ai fais confirmé par ma soeur, et il sifflotait encore, imagine si il était sérieux
Toujours plus crédible que tes 90 bpm après un effort maximal de 10 secondes.
Le 25 juillet 2021 à 22:46:13 :
Le 25 juillet 2021 à 22:39:36 :
Le 25 juillet 2021 à 22:36:39 :
Le 25 juillet 2021 à 22:33:42 :
Le 25 juillet 2021 à 22:31:54 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:58 :
Le 25 juillet 2021 à 22:28:07 :
95https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
T'es au repos ? Taille poids ?
Oui je suis allongé dans mon lit.
1m68- 64kg
Mais j'y travaille je me suis remis un peu au sport début juillet.
45 min de vélo d'appartement tous les 2 jours
+ j'ai radicalement changé mon alimentation.
Mais je vois pas encore de progrès.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Fais quelque chose quai
Si je vois pas d'amélioration je vais en parler au médecin je crois.
D'ailleurs si quelqu'un s'y connait, ma dernière séance de vélo:
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627245291-screenshot-20210725-223416-health.jpg
On est d'accord que c'est tres merdique ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
La part aérobie devrait être la plus importante, ralenti
Ba j'y vais normalement mais je suis déjà souvent à plus de 100 avant de commencer donc bon.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
Essaie de rester sous les 140 dans un premier temps même si t'as l'impression de pas du tout forcer. Travailler en aérobie c'est la base, j'en fais énormément en début de saison. Après tu pourras faire un peu de fractionné (anaérobie) tout en restant en aérobie la majeure partie du temps
Johngould
2021-07-25 22:55:21
Ok merci du conseil je vais essayer la prochaine fois.
gameurps4
2021-07-25 22:56:34
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627246562-received-405425034000811.jpeg
36 au min
En ce moment 43
Max 192bpm
Lestoppeur
2021-07-25 22:56:58
chacun a ses bpm propres a sa génétique, son entrainement, au final un mec qui est très bas mais a un bpm max bas aussi a autant de marge que moi qui est haut et a un bpm très haut
General
2021-07-25 22:57:37
Le 25 juillet 2021 à 22:56:34 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627246562-received-405425034000811.jpeg
36 au min
En ce moment 43
Max 192bpm
Tu fais quoi comme sport ?
Alexandre
2021-07-25 22:59:37
65 au repos, ça doit pas etre fou vu que je fais pas de sport depuis 2 ans presque 
8ruki
2021-07-25 22:59:38
56
etonnant parce qu'il fait super chaud dans ma piece
gameurps4
2021-07-25 22:59:41
Le 25 juillet 2021 à 22:57:37 :
Le 25 juillet 2021 à 22:56:34 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627246562-received-405425034000811.jpeg
36 au min
En ce moment 43
Max 192bpm
Tu fais quoi comme sport ?
Muscu, course à pied , vélo , 5 à 6 fois semaine
Mais 15km de vélo pour aller/ retour au boulot la semaine quoi qu'il arrive