Après avoir vécu une grande déception, j'ai pris 3 décisions radicales

Le 02 juillet 2021 à 11:04:17 :
Si tu veux un sérieux conseil pour perdre du poids, moi j'ai perdu sans même le vouloir et aujourd'hui je me trouve trop mince à cause de ca mais je peux rien y faire ça je suis obligée de garder ce régime pour des raisons médicales (maladie inflammatoire).

Tu arrêtes sec tout ce qui contient du gluten (pain, pâtes à la farine de blé, d'orge ou de seigle) et tout ce qui est produits laitiers (c'est gras), tu arrêtes la bouffe trop industrielle, et tu réduis un max le sucre ajouté (genre tu remplaces par des biscuits diététiques allégés en sucre, ou par des fruits / fruits secs). Déjà en faisant ça tu vas fondre un minimum.
Une fois que tu auras un minimum fondu tu te dépenses pour te raffermir.
Mais je t'assure que déjà si tu suis un régime alimentaire comme ça, varié, avec moins de gras, moins de céréales qui font gonfler le bide, moins de charcuteries et de trucs industriels... Des viandes pas trop grasses etc, si tu gardes ce régime, c'est déjà bien.

Merci pour ces conseils, je prends note.

J'ai arrêté de grandir à 15 ans

A 14 ans et 11 mois, je faisais 1m83 pour 62 kilos

Quand ma mère est parti de la maison (j'avais 19 ans), j'ai commencé à grossir

Je suis passé de 70 kilos à 18 ans, à 90 kilos à 20 ans puis à 110 kilos à 22 ans et je stagnes aux alentours de 110-120 depuis mes 23 ans (mon record c'est 123).

Le 02 juillet 2021 à 11:04:24 :

Le 02 juillet 2021 à 11:03:33 :

Le 02 juillet 2021 à 11:00:45 :

Le 02 juillet 2021 à 10:59:59 :

Le 02 juillet 2021 à 10:57:56 :
Intérêt du no fap ?

Il doit être dégoûté du sexe je pense après son expérience merdique avec des escorts qu'ils l'ont arnaqué. Ça lui a mit un électrochoc pour arrêter de se branler j'imagine

Mais dans c e cas c'est pas un défi ; ca se fait tout seul.

Le khey en question se branle 3fois par jour depuis 10ans, une habitude pareil ne s'arrête pas toute seul. Dans des cas comme ça, il est imperatif de faire un état des lieux et de se donner un but clair à atteindre

Non, je ne me branle pas 3 fois par jour depuis 10 ans, je suis accro au fap depuis 10 ans.

C'est quand ma libido est très élevée que je me branles 3 fois par jour (généralement en été)

Merci pour ces précisions khey, je te conseille la méthode easypeasy pour arrêter ça en douceur, le bloquage est toujours psycho dans ces cas-là et tenir 1mois te paraîtra déjà plus atteignable

Go jeune intermittent khey

Tu te fais un seul bon repas le soir, ça te permet de pas trop te frustrer et de grandement limiter les calories. Essaye par contre d'être haut en protéine l'histoire de pas perdre la masse musculaire plutôt que la graisse

Good luck khey

Le 02 juillet 2021 à 11:07:06 :

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Intérêt du no fap ?

Il doit être dégoûté du sexe je pense après son expérience merdique avec des escorts qu'ils l'ont arnaqué. Ça lui a mit un électrochoc pour arrêter de se branler j'imagine

Mais dans c e cas c'est pas un défi ; ca se fait tout seul.

Le khey en question se branle 3fois par jour depuis 10ans, une habitude pareil ne s'arrête pas toute seul. Dans des cas comme ça, il est imperatif de faire un état des lieux et de se donner un but clair à atteindre

Non, je ne me branle pas 3 fois par jour depuis 10 ans, je suis accro au fap depuis 10 ans.

C'est quand ma libido est très élevée que je me branles 3 fois par jour (généralement en été)

Sinon impose-toi une situation où va pas pouvoir te branler souvent, genre vivre avec plusieurs personnes, réserve toi uniquement le moment intime de ta chambre pour pouvoir faire ça par exemple. Ou exulte autrement, intelligemment, en faisant du sport ou en te dépensant.

Je vis tout seul 90% de mes journées depuis mes 19 ans

Ma mère revient seulement le soir pour le linge, le ménage et la vaisselle pendant 2 heures et repart ensuite

Le 02 juillet 2021 à 11:07:33 :

Le 02 juillet 2021 à 11:04:17 :
Si tu veux un sérieux conseil pour perdre du poids, moi j'ai perdu sans même le vouloir et aujourd'hui je me trouve trop mince à cause de ca mais je peux rien y faire ça je suis obligée de garder ce régime pour des raisons médicales (maladie inflammatoire).

Tu arrêtes sec tout ce qui contient du gluten (pain, pâtes à la farine de blé, d'orge ou de seigle) et tout ce qui est produits laitiers (c'est gras), tu arrêtes la bouffe trop industrielle, et tu réduis un max le sucre ajouté (genre tu remplaces par des biscuits diététiques allégés en sucre, ou par des fruits / fruits secs). Déjà en faisant ça tu vas fondre un minimum.
Une fois que tu auras un minimum fondu tu te dépenses pour te raffermir.
Mais je t'assure que déjà si tu suis un régime alimentaire comme ça, varié, avec moins de gras, moins de céréales qui font gonfler le bide, moins de charcuteries et de trucs industriels... Des viandes pas trop grasses etc, si tu gardes ce régime, c'est déjà bien.

Merci pour ces conseils, je prends note.

J'ai arrêté de grandir à 15 ans

A 14 ans et 11 mois, je faisais 1m83 pour 62 kilos

Quand ma mère est parti de la maison (j'avais 19 ans), j'ai commencé à grossir

Je suis passé de 70 kilos à 18 ans, à 90 kilos à 20 ans puis à 110 kilos à 22 ans et je stagnes aux alentours de 110-120 depuis mes 23 ans (mon record c'est 123).

Au delà des raisons psychologiques, ta mère cuisinait ? Ca peut jouer aussi quand plus personne cuisine à la Maison et qu'on remplace par du tout fait c'est le début des emmerdes si on a pas un metabolisme de chanceux.

Le 02 juillet 2021 à 11:07:37 :
Go jeune intermittent khey

Tu te fais un seul bon repas le soir, ça te permet de pas trop te frustrer et de grandement limiter les calories. Essaye par contre d'être haut en protéine l'histoire de pas perdre la masse musculaire plutôt que la graisse

Le problème d'un régime alimentaire que tu changes provisoirement c'est que quand tu reviens à la normale tu reprends du poids. Faut prendre des décisions de régime à changer pour toujours, mais raisonnables, en s'autorisant un écart de temps à autres au pire, parce que clairement tu tiens pas toute ta vie en mangeant qu'une fois le soir...

Le 02 juillet 2021 à 11:09:27 :

Le 02 juillet 2021 à 11:07:06 :

Le 02 juillet 2021 à 11:04:24 :

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Intérêt du no fap ?

Il doit être dégoûté du sexe je pense après son expérience merdique avec des escorts qu'ils l'ont arnaqué. Ça lui a mit un électrochoc pour arrêter de se branler j'imagine

Mais dans c e cas c'est pas un défi ; ca se fait tout seul.

Le khey en question se branle 3fois par jour depuis 10ans, une habitude pareil ne s'arrête pas toute seul. Dans des cas comme ça, il est imperatif de faire un état des lieux et de se donner un but clair à atteindre

Non, je ne me branle pas 3 fois par jour depuis 10 ans, je suis accro au fap depuis 10 ans.

C'est quand ma libido est très élevée que je me branles 3 fois par jour (généralement en été)

Sinon impose-toi une situation où va pas pouvoir te branler souvent, genre vivre avec plusieurs personnes, réserve toi uniquement le moment intime de ta chambre pour pouvoir faire ça par exemple. Ou exulte autrement, intelligemment, en faisant du sport ou en te dépensant.

Je vis tout seul 90% de mes journées depuis mes 19 ans

Ma mère revient seulement le soir pour le linge, le ménage et la vaisselle pendant 2 heures et repart ensuite

Commence par faire le linge, le menage et la vaisselle toi meme, à 26 ans c'est pas normal que ce soit à ta mère de venir chez toi pour le faire.

Le 02 juillet 2021 à 11:10:19 :

Le 02 juillet 2021 à 11:07:33 :

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Si tu veux un sérieux conseil pour perdre du poids, moi j'ai perdu sans même le vouloir et aujourd'hui je me trouve trop mince à cause de ca mais je peux rien y faire ça je suis obligée de garder ce régime pour des raisons médicales (maladie inflammatoire).

Tu arrêtes sec tout ce qui contient du gluten (pain, pâtes à la farine de blé, d'orge ou de seigle) et tout ce qui est produits laitiers (c'est gras), tu arrêtes la bouffe trop industrielle, et tu réduis un max le sucre ajouté (genre tu remplaces par des biscuits diététiques allégés en sucre, ou par des fruits / fruits secs). Déjà en faisant ça tu vas fondre un minimum.
Une fois que tu auras un minimum fondu tu te dépenses pour te raffermir.
Mais je t'assure que déjà si tu suis un régime alimentaire comme ça, varié, avec moins de gras, moins de céréales qui font gonfler le bide, moins de charcuteries et de trucs industriels... Des viandes pas trop grasses etc, si tu gardes ce régime, c'est déjà bien.

Merci pour ces conseils, je prends note.

J'ai arrêté de grandir à 15 ans

A 14 ans et 11 mois, je faisais 1m83 pour 62 kilos

Quand ma mère est parti de la maison (j'avais 19 ans), j'ai commencé à grossir

Je suis passé de 70 kilos à 18 ans, à 90 kilos à 20 ans puis à 110 kilos à 22 ans et je stagnes aux alentours de 110-120 depuis mes 23 ans (mon record c'est 123).

Au delà des raisons psychologiques, ta mère cuisinait ? Ca peut jouer aussi quand plus personne cuisine à la Maison et qu'on remplace par du tout fait c'est le début des emmerdes si on a pas un metabolisme de chanceux.

Le 02 juillet 2021 à 11:07:37 :
Go jeune intermittent khey

Tu te fais un seul bon repas le soir, ça te permet de pas trop te frustrer et de grandement limiter les calories. Essaye par contre d'être haut en protéine l'histoire de pas perdre la masse musculaire plutôt que la graisse

Le problème d'un régime alimentaire que tu changes provisoirement c'est que quand tu reviens à la normale tu reprends du poids. Faut prendre des décisions de régime à changer pour toujours, mais raisonnables, en s'autorisant un écart de temps à autres au pire, parce que clairement tu tiens pas toute ta vie en mangeant qu'une fois le soir...

Oui ma mère cuisinait.

On m'avait conseillé aussi de prendre un gros petit déj le matin et de manger léger le soir.

Le 02 juillet 2021 à 11:09:27 :

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Intérêt du no fap ?

Il doit être dégoûté du sexe je pense après son expérience merdique avec des escorts qu'ils l'ont arnaqué. Ça lui a mit un électrochoc pour arrêter de se branler j'imagine

Mais dans c e cas c'est pas un défi ; ca se fait tout seul.

Le khey en question se branle 3fois par jour depuis 10ans, une habitude pareil ne s'arrête pas toute seul. Dans des cas comme ça, il est imperatif de faire un état des lieux et de se donner un but clair à atteindre

Non, je ne me branle pas 3 fois par jour depuis 10 ans, je suis accro au fap depuis 10 ans.

C'est quand ma libido est très élevée que je me branles 3 fois par jour (généralement en été)

Sinon impose-toi une situation où va pas pouvoir te branler souvent, genre vivre avec plusieurs personnes, réserve toi uniquement le moment intime de ta chambre pour pouvoir faire ça par exemple. Ou exulte autrement, intelligemment, en faisant du sport ou en te dépensant.

Je vis tout seul 90% de mes journées depuis mes 19 ans

Ma mère revient seulement le soir pour le linge, le ménage et la vaisselle pendant 2 heures et repart ensuite

Commence déjà par être autonome là dessus avant de prendre de grandes résolutions...
Faire la vaisselle déjà, tu peux le faire toi-même. T'as deux bras, qu'est-ce qui t'en empêche ?

Le 02 juillet 2021 à 11:10:19 :

Le 02 juillet 2021 à 11:07:33 :

Le 02 juillet 2021 à 11:04:17 :
Si tu veux un sérieux conseil pour perdre du poids, moi j'ai perdu sans même le vouloir et aujourd'hui je me trouve trop mince à cause de ca mais je peux rien y faire ça je suis obligée de garder ce régime pour des raisons médicales (maladie inflammatoire).

Tu arrêtes sec tout ce qui contient du gluten (pain, pâtes à la farine de blé, d'orge ou de seigle) et tout ce qui est produits laitiers (c'est gras), tu arrêtes la bouffe trop industrielle, et tu réduis un max le sucre ajouté (genre tu remplaces par des biscuits diététiques allégés en sucre, ou par des fruits / fruits secs). Déjà en faisant ça tu vas fondre un minimum.
Une fois que tu auras un minimum fondu tu te dépenses pour te raffermir.
Mais je t'assure que déjà si tu suis un régime alimentaire comme ça, varié, avec moins de gras, moins de céréales qui font gonfler le bide, moins de charcuteries et de trucs industriels... Des viandes pas trop grasses etc, si tu gardes ce régime, c'est déjà bien.

Merci pour ces conseils, je prends note.

J'ai arrêté de grandir à 15 ans

A 14 ans et 11 mois, je faisais 1m83 pour 62 kilos

Quand ma mère est parti de la maison (j'avais 19 ans), j'ai commencé à grossir

Je suis passé de 70 kilos à 18 ans, à 90 kilos à 20 ans puis à 110 kilos à 22 ans et je stagnes aux alentours de 110-120 depuis mes 23 ans (mon record c'est 123).

Au delà des raisons psychologiques, ta mère cuisinait ? Ca peut jouer aussi quand plus personne cuisine à la Maison et qu'on remplace par du tout fait c'est le début des emmerdes si on a pas un metabolisme de chanceux.

Le 02 juillet 2021 à 11:07:37 :
Go jeune intermittent khey

Tu te fais un seul bon repas le soir, ça te permet de pas trop te frustrer et de grandement limiter les calories. Essaye par contre d'être haut en protéine l'histoire de pas perdre la masse musculaire plutôt que la graisse

Le problème d'un régime alimentaire que tu changes provisoirement c'est que quand tu reviens à la normale tu reprends du poids. Faut prendre des décisions de régime à changer pour toujours, mais raisonnables, en s'autorisant un écart de temps à autres au pire, parce que clairement tu tiens pas toute ta vie en mangeant qu'une fois le soir...

Mon père fais ça depuis 10 piges moi ça va faire quelques mois et quand t'es sédentaire c'est très agréable je trouve. Après les khey au chantier effectivement c'est plus compliqué

Le 02 juillet 2021 à 11:11:28 :

Le 02 juillet 2021 à 11:09:27 :

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Intérêt du no fap ?

Il doit être dégoûté du sexe je pense après son expérience merdique avec des escorts qu'ils l'ont arnaqué. Ça lui a mit un électrochoc pour arrêter de se branler j'imagine

Mais dans c e cas c'est pas un défi ; ca se fait tout seul.

Le khey en question se branle 3fois par jour depuis 10ans, une habitude pareil ne s'arrête pas toute seul. Dans des cas comme ça, il est imperatif de faire un état des lieux et de se donner un but clair à atteindre

Non, je ne me branle pas 3 fois par jour depuis 10 ans, je suis accro au fap depuis 10 ans.

C'est quand ma libido est très élevée que je me branles 3 fois par jour (généralement en été)

Sinon impose-toi une situation où va pas pouvoir te branler souvent, genre vivre avec plusieurs personnes, réserve toi uniquement le moment intime de ta chambre pour pouvoir faire ça par exemple. Ou exulte autrement, intelligemment, en faisant du sport ou en te dépensant.

Je vis tout seul 90% de mes journées depuis mes 19 ans

Ma mère revient seulement le soir pour le linge, le ménage et la vaisselle pendant 2 heures et repart ensuite

Commence par faire le linge, le menage et la vaisselle toi meme, à 26 ans c'est pas normal que ce soit à ta mère de venir chez toi pour le faire.

Quand je vivais à 100% tout seul (en résidence universitaire), je le faisais

Depuis que je suis revenu chez ma mère en mars 2020, je ne le fais plus en effet

Et ce n'est pas chez moi mais chez elle en fait (elle a fui l'appart pour aller vivre avec son copain car on n'arrivait pas à s'entendre). Elle me laisse son appart pour moi tout seul

3 trucs ultra débile ahi

tu tiendras pas

Le 02 juillet 2021 à 11:14:07 :
3 trucs ultra débile ahi

tu tiendras pas

this
tout le monde s'en fout que tu fasses ça en plus
en quoi c'est censé être une réponse au fait que tu te sois fait niquer par 2 putes le fait de jeuner ?

ça se voit qu'il a pas réfléchi à ses résolutions

Le 02 juillet 2021 à 10:56:07 :

Le 02 juillet 2021 à 10:52:06 :
Ce sont de bonnes décisions, sauf le jeûne, du moins pour ton problème de poids.
Prends un bon rythme de vie déjà, ça t'évitera surement de faire des choix merdiques, comme aller voir des prostitués

Cad un bon rythme de vie ?

J'ai pas le choix pour les prostituées. Je suis tellement laid et terrorisé devant une fille que je n'ai jamais baisé en dehors des prostituées.

Si tu as la choix: te reprendre en main et améliorer ce que tu peux chez toi. C'est sur que ça demande plus d'effort, mais c'est bien plus gratifiant.

Jeune a l'eau c'est 1 semaine pas 1 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/01/3/1546446468-ronaldo-png.png

Le 02 juillet 2021 à 11:19:36 :

Le 02 juillet 2021 à 11:14:07 :
3 trucs ultra débile ahi

tu tiendras pas

this
tout le monde s'en fout que tu fasses ça en plus
en quoi c'est censé être une réponse au fait que tu te sois fait niquer par 2 putes le fait de jeuner ?

ça se voit qu'il a pas réfléchi à ses résolutions

Ben en fait je suis puceau hors prostituées à 26 ans. Aucune fille ne s'intéresse à moi. Je ne comptes pour personne en dehors d'une partie restreinte de ma famile. Je vis tout seul depuis 7 ans au moins. J'ai un cercle social très restreint.

Jeune à l'eau ok mais pendant 1 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

L'op dans 1 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1498036546-risitanorexique.png

Le 02 juillet 2021 à 11:27:23 :
Jeune à l'eau ok mais pendant 1 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

L'op dans 1 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1498036546-risitanorexique.png

Passer de 120 à 60 en 1 mois ? Impossible

Si je passes de 120 à 115 ce sera déjà une immense victoire.

Bon courage l'auteur. L'arrêt du porno et de la maturbation est la meilleure decision que tu puisses prendre dans ta vie. Cette horreur bousille le fonctionnement de la dopamine dans ton cerveau.

Pour le jeune, je pense que tu fais fausse route par contre. C'est totalement contre-productif. C'est bien d'être motivé mais il faut être malin et patient. Vas a la salle de sport, depense toi plus que d'habitude et tout ira tres bien tu les perdras tes kilos

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