44 kg pour 24 ans c'est grave ?

Le 27 juin 2021 à 11:59:00 :
Les phasmes qui croient manger comme des porcs à chaque fois et qui disent ohlol je prend pas 1KG alors que justement il mangent comme des phasmes sans s'en rendre compte (normal que ça vous parait énorme vu que vous savez pas avaler plus)
Tkt la branche si tu veux grossir tu va grossir, arrete juste de faire ta victime

Tu sais chacun a un métabolisme différent mais bon j'ai peut etre aussi un probleme d'hormone

Le 27 juin 2021 à 11:59:54 :

Le 27 juin 2021 à 11:59:00 :
Les phasmes qui croient manger comme des porcs à chaque fois et qui disent ohlol je prend pas 1KG alors que justement il mangent comme des phasmes sans s'en rendre compte (normal que ça vous parait énorme vu que vous savez pas avaler plus)
Tkt la branche si tu veux grossir tu va grossir, arrete juste de faire ta victime

Tu sais chacun a un métabolisme différent mais bon j'ai peut etre aussi un probleme d'hormone

Faire 44kg à ton age c'est pas une question de métabolisme c'est que tu doit manger quedal, j'ai le même age je fait 63/65kg , j'imagine même pas ton corp bordel on doit voir les os non?

Le 27 juin 2021 à 11:57:36 :

Le 27 juin 2021 à 11:54:44 :

Le 27 juin 2021 à 11:50:28 :

Le 27 juin 2021 à 11:48:49 :
Métabolisme rapide aussi
48Kg en décembre 2020 ,aujourd'hui 55Kg. Il faut manger bcp et faire un peu de sport. Je bouffe plus que mon frère qui pèse 70Kg

c'est l'enfer toi tu me comprends mais bientot je vais aller a la salle de muscu
j'y vais tampis meme si ça marche pas j'aurais essayé on pourra dire que j'étais un lache
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Ne te prend pas la tête avec la salle de muscu. Commence juste avec des exercices que tu peux faire chez toi. Moi je fais 20min de sport sans pause 6x par semaine. Manges aussi proteiné. On a du mal a prendre du gras , donc mise sur les muscles. Prends de la proteine en poudre.
Puis force toi à manger. Si tu es comme moi , tu fonds direct si tu bouffes pas tes 3000 calories Manger moins un jour et prendre 500 grammes La génétique

genre tu fais quoi comme exercice ?

J'enchaine tout les exercices pour bosser un peu mon cardio aussi :
Squat
Exercice pour les mollets
Dips
Abdo
Pompe
Biceps ( avec des bouteilles de lessive , j'ai pas trouvé mieux sans halteres )
Tout les exercices jusqu'à l'echec. Je suis HS après, surtout avec la chaleur.

Le 27 juin 2021 à 12:00:50 :

Le 27 juin 2021 à 11:59:54 :

Le 27 juin 2021 à 11:59:00 :
Les phasmes qui croient manger comme des porcs à chaque fois et qui disent ohlol je prend pas 1KG alors que justement il mangent comme des phasmes sans s'en rendre compte (normal que ça vous parait énorme vu que vous savez pas avaler plus)
Tkt la branche si tu veux grossir tu va grossir, arrete juste de faire ta victime

Tu sais chacun a un métabolisme différent mais bon j'ai peut etre aussi un probleme d'hormone

Faire 44kg à ton age c'est pas une question de métabolisme c'est que tu doit manger quedal

mais je te dis que je mange, mais y'a rien a faire

Ayaaaa mais manges putain

Le 27 juin 2021 à 12:01:26 :

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Le 27 juin 2021 à 11:59:00 :
Les phasmes qui croient manger comme des porcs à chaque fois et qui disent ohlol je prend pas 1KG alors que justement il mangent comme des phasmes sans s'en rendre compte (normal que ça vous parait énorme vu que vous savez pas avaler plus)
Tkt la branche si tu veux grossir tu va grossir, arrete juste de faire ta victime

Tu sais chacun a un métabolisme différent mais bon j'ai peut etre aussi un probleme d'hormone

Faire 44kg à ton age c'est pas une question de métabolisme c'est que tu doit manger quedal

mais je te dis que je mange, mais y'a rien a faire

Tu manges quoi ? Tkt je connais des phasmes irl, vous dites toujours pareil sauf que vous mangez quedal et vous croyez manger des repas dantesque

Le 27 juin 2021 à 12:01:17 :

Le 27 juin 2021 à 11:57:36 :

Le 27 juin 2021 à 11:54:44 :

Le 27 juin 2021 à 11:50:28 :

Le 27 juin 2021 à 11:48:49 :
Métabolisme rapide aussi
48Kg en décembre 2020 ,aujourd'hui 55Kg. Il faut manger bcp et faire un peu de sport. Je bouffe plus que mon frère qui pèse 70Kg

c'est l'enfer toi tu me comprends mais bientot je vais aller a la salle de muscu
j'y vais tampis meme si ça marche pas j'aurais essayé on pourra dire que j'étais un lache
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Ne te prend pas la tête avec la salle de muscu. Commence juste avec des exercices que tu peux faire chez toi. Moi je fais 20min de sport sans pause 6x par semaine. Manges aussi proteiné. On a du mal a prendre du gras , donc mise sur les muscles. Prends de la proteine en poudre.
Puis force toi à manger. Si tu es comme moi , tu fonds direct si tu bouffes pas tes 3000 calories Manger moins un jour et prendre 500 grammes La génétique

genre tu fais quoi comme exercice ?

J'enchaine tout les exercices pour bosser un peu mon cardio aussi :
Squat
Exercice pour les mollets
Dips
Abdo
Pompe
Biceps ( avec des bouteilles de lessive , j'ai pas trouvé mieux sans halèteres )
Tout les exercices jusqu'à l'echec. Je suis HS après, surtout avec la chaleur.

tu sais au lycée y'a longtemps j'avais de la muscu mais y'avait rien qui avait grossis moi c'est comme si
mon corps ne comprenait pas les stimulis

Le 27 juin 2021 à 12:02:18 :

Le 27 juin 2021 à 12:01:26 :

Le 27 juin 2021 à 12:00:50 :

Le 27 juin 2021 à 11:59:54 :

Le 27 juin 2021 à 11:59:00 :
Les phasmes qui croient manger comme des porcs à chaque fois et qui disent ohlol je prend pas 1KG alors que justement il mangent comme des phasmes sans s'en rendre compte (normal que ça vous parait énorme vu que vous savez pas avaler plus)
Tkt la branche si tu veux grossir tu va grossir, arrete juste de faire ta victime

Tu sais chacun a un métabolisme différent mais bon j'ai peut etre aussi un probleme d'hormone

Faire 44kg à ton age c'est pas une question de métabolisme c'est que tu doit manger quedal

mais je te dis que je mange, mais y'a rien a faire

Tu manges quoi ? Tkt je connais des phasmes irl, vous dites toujours pareil sauf que vous mangez quedal et vous croyez manger des repas dantesque

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494531775-c-pas-moi-j-ai-rien-fait.pngmais tu fais expres ?

Le 27 juin 2021 à 12:02:23 :

Le 27 juin 2021 à 12:01:17 :

Le 27 juin 2021 à 11:57:36 :

Le 27 juin 2021 à 11:54:44 :

Le 27 juin 2021 à 11:50:28 :

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Métabolisme rapide aussi
48Kg en décembre 2020 ,aujourd'hui 55Kg. Il faut manger bcp et faire un peu de sport. Je bouffe plus que mon frère qui pèse 70Kg

c'est l'enfer toi tu me comprends mais bientot je vais aller a la salle de muscu
j'y vais tampis meme si ça marche pas j'aurais essayé on pourra dire que j'étais un lache
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Ne te prend pas la tête avec la salle de muscu. Commence juste avec des exercices que tu peux faire chez toi. Moi je fais 20min de sport sans pause 6x par semaine. Manges aussi proteiné. On a du mal a prendre du gras , donc mise sur les muscles. Prends de la proteine en poudre.
Puis force toi à manger. Si tu es comme moi , tu fonds direct si tu bouffes pas tes 3000 calories Manger moins un jour et prendre 500 grammes La génétique

genre tu fais quoi comme exercice ?

J'enchaine tout les exercices pour bosser un peu mon cardio aussi :
Squat
Exercice pour les mollets
Dips
Abdo
Pompe
Biceps ( avec des bouteilles de lessive , j'ai pas trouvé mieux sans halèteres )
Tout les exercices jusqu'à l'echec. Je suis HS après, surtout avec la chaleur.

tu sais au lycée y'a longtemps j'avais de la muscu mais y'avait rien qui avait grossis moi c'est comme si
mon corps ne comprenait pas les stimulis

Bah vous bossiez sans doute pas assez ou mal et si l'alimentation suit pas, c'est pire....
Sinon pour les bidons de lessives, c'est top pour commencer

non mais oh 1m75 pour 44 kg vous vous en rendez compte ?

c'est juste impossible en fait

surtout pour un homme sauf si il mange jamais

Le 27 juin 2021 à 12:02:23 :

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Métabolisme rapide aussi
48Kg en décembre 2020 ,aujourd'hui 55Kg. Il faut manger bcp et faire un peu de sport. Je bouffe plus que mon frère qui pèse 70Kg

c'est l'enfer toi tu me comprends mais bientot je vais aller a la salle de muscu
j'y vais tampis meme si ça marche pas j'aurais essayé on pourra dire que j'étais un lache
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Ne te prend pas la tête avec la salle de muscu. Commence juste avec des exercices que tu peux faire chez toi. Moi je fais 20min de sport sans pause 6x par semaine. Manges aussi proteiné. On a du mal a prendre du gras , donc mise sur les muscles. Prends de la proteine en poudre.
Puis force toi à manger. Si tu es comme moi , tu fonds direct si tu bouffes pas tes 3000 calories Manger moins un jour et prendre 500 grammes La génétique

genre tu fais quoi comme exercice ?

J'enchaine tout les exercices pour bosser un peu mon cardio aussi :
Squat
Exercice pour les mollets
Dips
Abdo
Pompe
Biceps ( avec des bouteilles de lessive , j'ai pas trouvé mieux sans halèteres )
Tout les exercices jusqu'à l'echec. Je suis HS après, surtout avec la chaleur.

tu sais au lycée y'a longtemps j'avais de la muscu mais y'avait rien qui avait grossis moi c'est comme si
mon corps ne comprenait pas les stimulis

ça prend du temps. Une personne normale , avec mes 3000 calories plus le sport devrait prendre 2kg par mois. Nous on brule tout rapidement. Un peu de sport , plus de proteines , et bcp de temps , et tu verras des changement. J'ai pris 7kg en 6 mois comme ça. C'est hyper chiant et lent , mais ça marche.

Le 27 juin 2021 à 12:03:42 :

Le 27 juin 2021 à 12:02:18 :

Le 27 juin 2021 à 12:01:26 :

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Les phasmes qui croient manger comme des porcs à chaque fois et qui disent ohlol je prend pas 1KG alors que justement il mangent comme des phasmes sans s'en rendre compte (normal que ça vous parait énorme vu que vous savez pas avaler plus)
Tkt la branche si tu veux grossir tu va grossir, arrete juste de faire ta victime

Tu sais chacun a un métabolisme différent mais bon j'ai peut etre aussi un probleme d'hormone

Faire 44kg à ton age c'est pas une question de métabolisme c'est que tu doit manger quedal

mais je te dis que je mange, mais y'a rien a faire

Tu manges quoi ? Tkt je connais des phasmes irl, vous dites toujours pareil sauf que vous mangez quedal et vous croyez manger des repas dantesque

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494531775-c-pas-moi-j-ai-rien-fait.pngmais tu fais expres ?

Ba non je fait pas expres, je te dis que j'en connais des comme toi même des mecs qui était atteint d'anorexie, vous mangez pas assez, t'es pas un super héro si tu manges full gras tu va prendre si tu dépense pas derrière, force toi à manger au dessus de ce que tu manges habituellement, otn estomac va s'élargir

1M67 pour 48 kg perso = Métabolisme rapide j'ai pris 3 kilos ces derniers mois avec sport + bouffe je vais essayer d'aller vers les 55 kg

Le 27 juin 2021 à 12:04:39 :

Le 27 juin 2021 à 12:02:23 :

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Métabolisme rapide aussi
48Kg en décembre 2020 ,aujourd'hui 55Kg. Il faut manger bcp et faire un peu de sport. Je bouffe plus que mon frère qui pèse 70Kg

c'est l'enfer toi tu me comprends mais bientot je vais aller a la salle de muscu
j'y vais tampis meme si ça marche pas j'aurais essayé on pourra dire que j'étais un lache
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Ne te prend pas la tête avec la salle de muscu. Commence juste avec des exercices que tu peux faire chez toi. Moi je fais 20min de sport sans pause 6x par semaine. Manges aussi proteiné. On a du mal a prendre du gras , donc mise sur les muscles. Prends de la proteine en poudre.
Puis force toi à manger. Si tu es comme moi , tu fonds direct si tu bouffes pas tes 3000 calories Manger moins un jour et prendre 500 grammes La génétique

genre tu fais quoi comme exercice ?

J'enchaine tout les exercices pour bosser un peu mon cardio aussi :
Squat
Exercice pour les mollets
Dips
Abdo
Pompe
Biceps ( avec des bouteilles de lessive , j'ai pas trouvé mieux sans halèteres )
Tout les exercices jusqu'à l'echec. Je suis HS après, surtout avec la chaleur.

tu sais au lycée y'a longtemps j'avais de la muscu mais y'avait rien qui avait grossis moi c'est comme si
mon corps ne comprenait pas les stimulis

ça prend du temps. Une personne normale , avec mes 3000 calories plus le sport devrait prendre 2kg par mois. Nous on brule tout rapidement. Un peu de sport , plus de proteines , et bcp de temps , et tu verras des changement. J'ai pris 7kg en 6 mois comme ça. C'est hyper chiant et lent , mais ça marche.

mais apparement on peut avoir que des muscles sur soit ? c'est le seul avantage qu'on n'ahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494531775-c-pas-moi-j-ai-rien-fait.png

Le 27 juin 2021 à 11:42:41 :

Le 27 juin 2021 à 11:41:41 :

Le 27 juin 2021 à 11:40:37 :

Le 27 juin 2021 à 11:39:51 :
Je pèse plus de 10 kg que toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/7/1624786789-sketch-1624663104133.png

tu as de la chance pas moi
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496839331-hap-trollface.png

Mange + au passagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/7/1624786882-sketch-1624663104133.png

je le fais mais ce corp de merde ne prends pa 1 gramme

merci mère nature et Dieu en passanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496839331-hap-trollface.png

el famoso

Le 27 juin 2021 à 12:07:09 :

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Métabolisme rapide aussi
48Kg en décembre 2020 ,aujourd'hui 55Kg. Il faut manger bcp et faire un peu de sport. Je bouffe plus que mon frère qui pèse 70Kg

c'est l'enfer toi tu me comprends mais bientot je vais aller a la salle de muscu
j'y vais tampis meme si ça marche pas j'aurais essayé on pourra dire que j'étais un lache
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Ne te prend pas la tête avec la salle de muscu. Commence juste avec des exercices que tu peux faire chez toi. Moi je fais 20min de sport sans pause 6x par semaine. Manges aussi proteiné. On a du mal a prendre du gras , donc mise sur les muscles. Prends de la proteine en poudre.
Puis force toi à manger. Si tu es comme moi , tu fonds direct si tu bouffes pas tes 3000 calories Manger moins un jour et prendre 500 grammes La génétique

genre tu fais quoi comme exercice ?

J'enchaine tout les exercices pour bosser un peu mon cardio aussi :
Squat
Exercice pour les mollets
Dips
Abdo
Pompe
Biceps ( avec des bouteilles de lessive , j'ai pas trouvé mieux sans halèteres )
Tout les exercices jusqu'à l'echec. Je suis HS après, surtout avec la chaleur.

tu sais au lycée y'a longtemps j'avais de la muscu mais y'avait rien qui avait grossis moi c'est comme si
mon corps ne comprenait pas les stimulis

ça prend du temps. Une personne normale , avec mes 3000 calories plus le sport devrait prendre 2kg par mois. Nous on brule tout rapidement. Un peu de sport , plus de proteines , et bcp de temps , et tu verras des changement. J'ai pris 7kg en 6 mois comme ça. C'est hyper chiant et lent , mais ça marche.

mais apparement on peut avoir que des muscles sur soit ? c'est le seul avantage qu'on n'ahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494531775-c-pas-moi-j-ai-rien-fait.png

On a des difficultés à prendre du gras. Donc en mangeant correctement , on sera plus sec qu'un personne lambda. Mais c'est tout. On a pas de facilité à prendre du muscle.

Le 27 juin 2021 à 12:12:05 :

Le 27 juin 2021 à 12:07:09 :

Le 27 juin 2021 à 12:04:39 :

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Métabolisme rapide aussi
48Kg en décembre 2020 ,aujourd'hui 55Kg. Il faut manger bcp et faire un peu de sport. Je bouffe plus que mon frère qui pèse 70Kg

c'est l'enfer toi tu me comprends mais bientot je vais aller a la salle de muscu
j'y vais tampis meme si ça marche pas j'aurais essayé on pourra dire que j'étais un lache
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Ne te prend pas la tête avec la salle de muscu. Commence juste avec des exercices que tu peux faire chez toi. Moi je fais 20min de sport sans pause 6x par semaine. Manges aussi proteiné. On a du mal a prendre du gras , donc mise sur les muscles. Prends de la proteine en poudre.
Puis force toi à manger. Si tu es comme moi , tu fonds direct si tu bouffes pas tes 3000 calories Manger moins un jour et prendre 500 grammes La génétique

genre tu fais quoi comme exercice ?

J'enchaine tout les exercices pour bosser un peu mon cardio aussi :
Squat
Exercice pour les mollets
Dips
Abdo
Pompe
Biceps ( avec des bouteilles de lessive , j'ai pas trouvé mieux sans halèteres )
Tout les exercices jusqu'à l'echec. Je suis HS après, surtout avec la chaleur.

tu sais au lycée y'a longtemps j'avais de la muscu mais y'avait rien qui avait grossis moi c'est comme si
mon corps ne comprenait pas les stimulis

ça prend du temps. Une personne normale , avec mes 3000 calories plus le sport devrait prendre 2kg par mois. Nous on brule tout rapidement. Un peu de sport , plus de proteines , et bcp de temps , et tu verras des changement. J'ai pris 7kg en 6 mois comme ça. C'est hyper chiant et lent , mais ça marche.

mais apparement on peut avoir que des muscles sur soit ? c'est le seul avantage qu'on n'ahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494531775-c-pas-moi-j-ai-rien-fait.png

On a des difficultés à prendre du gras. Donc en mangeant correctement , on sera plus sec qu'un personne lambda. Mais c'est tout. On a pas de facilité à prendre du muscle.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494531775-c-pas-moi-j-ai-rien-fait.png

[11:43:31] <DjScreew>
Va manger le phasme

wesh c'est une branche l'auteur, faut t'injecter de l'huile et du sucre en intraveineuse.