N'entrainez jamais les cuisses fesses en muscu

Ce sont les muscles les plus puissants, ils sont nécessaires dans tous les sports. Après si tu te muscles pour être esthétique alors oui ça sert à rien.

Le 02 juillet 2021 à 11:13:21 :

Le 02 juillet 2021 à 11:10:03 :
Poids du corps pour le haut
Course, vélo, entraînement de boxe pour le bas

Je suis loin d'avoir des jambes de coq

Bah là t'as une certaine harmonie.

Pas comme les go muscu qui font 3 séances upper dans la semaine en skippant les legs.

Et en français sacrebleu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/5/1625213879-tortue3.png

Le 02 juillet 2021 à 11:11:54 :
Y'a que les femmes pour vouloir un gros cul et des grosses cuisses

Nan n'importe qui peut vouloir ce surpasser sur tout ses muscles, donc jambes/fesses comprise

je suis d'accord mais je peux pas m'en empecher, j'ai envie d'etre musclé partout ou je peux l'etre. Résultat: j'ai un cul digne de kim kardashian nofake, je dois passer des heures pr trouver un pantalon homme qui ne me fasse pas paraitre pr une prostituée de derrièrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

j ai pas taff les jambes a mes debuts de muscu j ai regretté sur le moment

Le 02 juillet 2021 à 11:07:06 :
les meufs kif les gros boules musclés hein

Elles aiment les physiques de footeux je t'invite à regarder le poids des joueurs pro

Le 02 juillet 2021 à 11:09:11 :
Les jambes servent pour la stabilité générale du corps, c'est jamais bon d'être déséquilibré.

Après des gros cuissots c'est dégueulasse aussi.

Courir et marcher permet de sculter ses fesses cuisses

Tant qu'on n'est pas à pdc 0 assez sec aucun déséquilibre n'est possible normalement

faut faire un minimum quand même
après les mollets par exemple c'est quasi que génétique donc la douille

Le 02 juillet 2021 à 10:45:46 :

Je suis a pdc-13 et mes cuisses/fesses sont déjà bien proportionné

- Tu es un homme ?
- Oui ! Je pousse moins lourd que toi sur les squats/presse à cuisses

Le 02 juillet 2021 à 11:15:23 :

Le 02 juillet 2021 à 11:13:21 :

Le 02 juillet 2021 à 11:10:03 :
Poids du corps pour le haut
Course, vélo, entraînement de boxe pour le bas

Je suis loin d'avoir des jambes de coq

Bah là t'as une certaine harmonie.

Pas comme les go muscu qui font 3 séances upper dans la semaine en skippant les legs.

Et en français sacrebleu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/5/1625213879-tortue3.png

Bah là t'as une certaine harmonie.

Pas comme les go muscu qui font 3 séances haut du corps dans la semaine en sautant l'entrainement des jambes.

poids du corps pour le haut et course/natation et de la presse de temps en temps pour la bas

Le 02 juillet 2021 à 11:19:18 :
- Tu es un homme ?
- Oui ! Je pousse moins lourd que toi sur les squats/presse à cuisses

this

un peu la honte d'avoir un squat inférieur à celui de sa gonzesse

Ayaaa vous ne connaissez pas les femmes les puceaux ce qu'elle préfère c'est les gros culs d'homme bien musclé

Obligé d'aller à la muscu pour se forger un corp d'acier, changé rien les pnj

Perso je ne fais que du squat. J'ai compris qu'il était possible d'obtenir des atouts physiques assez facilement en ne bossant que la partie que vous voulez embellir, car le contraste avec le reste du corps fait que ça se remarque +

Pourquoi je vais me faire chier à musculiser tout mon corps ? Si la seule chose qui m'intéresse c'est que les meufs regardent mon cul, qu'elles se disent qu'elles aimeraient toucher ce magnifique cul indien bombé, qui fait contraste avec mon corps tout maigre et peu développé au niveau musculaire (j'ai limite le même corps que mon cousin de 14 ans)

C'est valable pour tous les muscles
Tu veux qu'on voie tes abdos ? Bosse que les abdos
Tu veux qu'on salive sur tes pecs ? Ne bosse que les pecs

Moi je le fais avec mon cul et du coup j'ai un cul à la Niki Minaj sur un corps maigre mais indien

Au bout d'un moment faut entraîner le bas pour que le global évolue encore plus.

Les go muscu du topic, si je fais des exos tous les deux jours mais que par contre je mange que de la soupe (je ne peux avaler que ça pour raisons médicales), je vais me muscler quand même ou que dalle?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/5/1625213879-tortue3.png

L’op c’est un jean-zyzz qui croit qu’un 40 de tour de bras ça va bien avec un 50 de tour de cuisse.
Tu connais les notions d’esthétisme ? Harmonie, symétrie…

Le 02 juillet 2021 à 11:26:54 :
L’op c’est un jean-zyzz qui croit qu’un 40 de tour de bras ça va bien avec un 50 de tour de cuisse.
Tu connais les notions d’esthétisme ? Harmonie, symétrie…

Cecient

Le 02 juillet 2021 à 11:18:38 :
faut faire un minimum quand même
après les mollets par exemple c'est quasi que génétique donc la douille

Oui les entrainer en endurance ou en force et voir ou l'on prend le mieux

Le 02 juillet 2021 à 11:19:18 :
- Tu es un homme ?
- Oui ! Je pousse moins lourd que toi sur les squats/presse à cuisses

La fatigue ressenti après la presse/squat ne vaut pas le coup surtout si on cherche l'esthétique avant tout.

Le 02 juillet 2021 à 11:20:41 :

Le 02 juillet 2021 à 11:19:18 :
- Tu es un homme ?
- Oui ! Je pousse moins lourd que toi sur les squats/presse à cuisses

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un peu la honte d'avoir un squat inférieur à celui de sa gonzesse

C'est un délire de go muscu ça personne ira vérifier combien tu soulèves