Ex maigre, 1m80 pour 100kgs actuellement (photos)

le doute est PERMIS

les phasmes du topic qui critiqueshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

les mecs ya du vent dehors, ils tiennent pas debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Surtout changer rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Le 23 juin 2021 à 19:19:49 :
cool mais travail tes épaules et ton dos parce que là ca fait trop "cubique"

oui merci, j'essaye sans cesse d'améliorer ces points
Et jambes/cuisses je vais cibler ces zones aussi dans mes exos

3ans pour être moins sportif qu'avant

Bordel

1m80 100 kilos bordel va courir gros tas

Le 23 juin 2021 à 19:19:28 :

Le 23 juin 2021 à 19:17:05 :

Le 23 juin 2021 à 19:15:48 :
Astuce sur comment bouffer plus ?

Ne pas passer de 1500 Kcal/jour à +4000 direct.
Augmente les doses petit à petit pour habituer ton corps.

4000 calorie avec ce corps t'as un métabolisme plutôt lent pour un mince de base
Apres tu mangeais rien à la base

Le métabolisme se modifie avec ; il reste pas fixe

Propre clay

Le 23 juin 2021 à 19:20:58 :
le doute est PERMIS

sur ?

Pas terrible honnêtement j'ai un meilleur corps alors que je suis bien plus léger.

Le 23 juin 2021 à 19:21:51 :
1m80 100 kilos bordel va courir gros tas

Je fais du cardio en plus ; je cours surement plus que toi

Quid de ton dos ?

T'es juste devenu un grolard en faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493800723-nono2.png

Le 23 juin 2021 à 19:22:34 :
Pas terrible honnêtement j'ai un meilleur corps alors que je suis bien plus léger.

chacun son style et ses motivations

Le 23 juin 2021 à 19:20:50 :

Le 23 juin 2021 à 19:18:40 :

Le 23 juin 2021 à 19:17:31 :

Le 23 juin 2021 à 19:14:52 :

Le 23 juin 2021 à 19:12:59 :
C'est quoi l'intérêt d'être aussi gros à part de flinguer la santé ? T'aurais dû t'arrêter à 80 kg khey
Au moin t'as de la chance t'as une bonne répartition de gras et tu prend pas trop dans le visage

L'intéret c'était que je recherchais a être massif , en plus d'améliorer mes perf bien sur

Massif pour quoi faire ? Pour intimider les mecs ? Pour battre un gorille à main nu?

Massif = force, sec = esthétique. Chacun fait comme il le sent

Ca sert a quoi d'être fort aujourd'hui aussi ? Fin je veux dire un peu ou mais a outrance

T'es plus à l'aise et confiant en ayant une force supérieur à la majorité, tu va pas te battre et soulever des truc h24 mais c'est toujours mieux d'avoir de la masse en réserve.

Le 23 juin 2021 à 19:13:40 :
clav courtes t cui

Chaud les Célestins qui ragent dans les coms mdr 😂😂😂 je suis une meuf et j'adore ce genre de physiques

C'est dingue tout ces rageux
félicitations franchement

Le 23 juin 2021 à 19:22:46 :

Le 23 juin 2021 à 19:21:51 :
1m80 100 kilos bordel va courir gros tas

Je fais du cardio en plus ; je cours surement plus que toi

Oui oui bouboule au lieu de rager sur ton topic va faire des tour de terrains, tu fais pitié à montrer ton vieux corps flasque là

Le 23 juin 2021 à 19:24:49 :
C'est dingue tout ces rageux
félicitations franchement

merci

Le 23 juin 2021 à 19:08:16 CUKORICKO a écrit :
T'es passé de imc normal à obésité