BORDELENT qu'est-ce qu'il faut BOUFFER le matin pour pas avoir FAIM à 10h

Ça va te sembler contre intuitif mais c'est nofake : simplement ne pas manger le matin

T'auras l'impression de faire jne hypoglycémie pendant 2 semaines/1mois mais ton corps s'y habitueras.

C'est vraiment une sale habitude de faire une hypoglycémie car t'as pas mangé le matin alors qu'avant on mangeait 1 seul repas par jour

Le 08 juin 2021 à 11:47:39 Enorme-indice a écrit :

Le 08 juin 2021 à 11:46:39 :
Clope+café ou tu te fais 6 oeufs au plat et là t'auras jamais faim

Bordel 6 oeufs par jour, j'imagine pas ton haleine et l'odeur apres que tu soit passe aux chiotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Je mange des oignons crus aussi

Le 08 juin 2021 à 11:48:43 :

Le 08 juin 2021 à 11:47:39 Enorme-indice a écrit :

Le 08 juin 2021 à 11:46:39 :
Clope+café ou tu te fais 6 oeufs au plat et là t'auras jamais faim

Bordel 6 oeufs par jour, j'imagine pas ton haleine et l'odeur apres que tu soit passe aux chiotteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Je mange des oignons crus aussi

Et pour te brosser les dents tu y frottes de l'ail ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 08 juin 2021 à 11:47:11 :

Pourtant je fais un malaise dans le bus à chaque fois que je ne mange pas le matin, ou bien avant de manger

sacré fragile, je pars m'entraîner à jeun pour 5h je connais pas l'hypo mon pauvre petit choupinet

Obligé d'être méprisant ?

Franchement chaud si tu sens pas bien après ne pas avoir manger un matin,

Ça m’arrive parfois de pas prendre ni de petit dej ni de dej et tranquille je mange après quoi, après oui physiologiquement je ressens de la faim mais pas au point de faire un malaise.

Sinon évite les sucres le matin, ça fait un effet pervers et t’auras encore plus faim

L'OP, ça peut arriver d'avoir un sentiment d'hypoglycémie le matin, mais c'est n'est pas un symptôme d'une faim réelle, c'est un symptôme de ta biochimie peut-être mal régulée.

Chercher à manger plus pour régler le problème ce serait comme picoler de la vodka à 9h du matin pour faire passer une gueule de bois.

Comme dit ici, commence par des aliments d'IG faible, et essaye de sauter le petit déj quelques jours pour voir si ton corps s'habitue. Si c'est trop insupportable après plusieurs jours ça peut valoir la peine de consulter un médecin par précaution.