Combien de kcal avez-vous mangé aujourd'hui ?

J'en sais rien vu que je suis en prise de masse je regarde pas je bouffe et je prend du poids/muscle (en évitant de prendre trop de graisse en même temps mais ça va je bouffe équilibré )

Le 26 mai 2021 à 21:14:25 :

Le 26 mai 2021 à 21:12:14 :

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

Le 26 mai 2021 à 21:09:29 :
bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

pendant 1 mois j'ai go 500 par jour maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png
le truc le plus dur c'est quand tu fait rien t'as envie de manger, ducoup si tu fait rien, go sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png

taille + poids?

c'est secret çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

Entre 1500 et 1800 je dirai

Le 26 mai 2021 à 21:18:02 :

Le 26 mai 2021 à 21:14:25 :

Le 26 mai 2021 à 21:12:14 :

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

Le 26 mai 2021 à 21:09:29 :
bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

pendant 1 mois j'ai go 500 par jour maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png
le truc le plus dur c'est quand tu fait rien t'as envie de manger, ducoup si tu fait rien, go sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png

taille + poids?

c'est secret çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

T'arrives à tenir plus de 10 secondes en équilibre avec ton équipement tridimensionnel ?

2 cheese bk et une petite frite à midi

1 canette de tropico l'aprem

2 croques monsieur le soir

1 pomme

3 pintes de goudale

2300 calories du coup

Je sais pas vers 2500 je diraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

J'ai mangé 6 kinder bueano + chili cone carné+pepsi + monsterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/5/1605304425-risitastriangle.png

Le pire c'est ce qu'on grignotte en faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

Le 26 mai 2021 à 21:19:06 :

Le 26 mai 2021 à 21:18:02 :

Le 26 mai 2021 à 21:14:25 :

Le 26 mai 2021 à 21:12:14 :

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

Le 26 mai 2021 à 21:09:29 :
bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

pendant 1 mois j'ai go 500 par jour maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png
le truc le plus dur c'est quand tu fait rien t'as envie de manger, ducoup si tu fait rien, go sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png

taille + poids?

c'est secret çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

T'arrives à tenir plus de 10 secondes en équilibre avec ton équipement tridimensionnel ?

ah tranquille, les abdos je les travaille bien, limite j'en vomishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/02/1/1578339904-image.jpg

Le 26 mai 2021 à 21:19:43 :
2 cheese bk et une petite frite à midi

1 canette de tropico l'aprem

2 croques monsieur le soir

1 pomme

3 pintes de goudale

2300 calories du coup

bien ton amas de graisse qui va se former + full produit transformer sauf la pomme

2200
J’ai dépensé 550 au sport je suis donc en déficit calorique

1700 je pense et jme suis forcéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/4/1617892479-loeuvredemaviedecoquerelle.png

Je sais pas exactement, si quelqu'un peut me dire si c'est bien et combien ça fait.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Petit-dej : 70g de pain aux noix avec de la margarine
Déjeuner : steack du boucher (entre 100 et 150g) et une boite de haricots coco cuisinés aux tomates.
Et j'ai marché 35 minutes.

1300 sûrement aussi

Le 26 mai 2021 à 21:26:27 :
Je sais pas exactement, si quelqu'un peut me dire si c'est bien et combien ça fait.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Petit-dej : 70g de pain aux noix avec de la margarine
Déjeuner : steack du boucher (entre 100 et 150g) et une boite de haricots coco cuisinés aux tomates.
Et j'ai marché 35 minutes.

ça va, tu depasse pas les 1200 je pense (si t'as pas abusé au petit dej)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520244229-sans-titre-5.jpg

700 + 400 à peu près, donc 1100

Je suis entrain de mourir de faim mais flemme de faire à manger

Le 26 mai 2021 à 21:22:19 :

Le 26 mai 2021 à 21:19:06 :

Le 26 mai 2021 à 21:18:02 :

Le 26 mai 2021 à 21:14:25 :

Le 26 mai 2021 à 21:12:14 :

Le 26 mai 2021 à 21:10:18 :

Le 26 mai 2021 à 21:09:29 :
bon merci le topic de mettre une petite claque de réalité, demain j'dois pas dépasser 800https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

J'avais un maximum de 850 à un moment, mais c'est trop durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308300-kaguya-1.png

pendant 1 mois j'ai go 500 par jour maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png
le truc le plus dur c'est quand tu fait rien t'as envie de manger, ducoup si tu fait rien, go sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021406-image.png

taille + poids?

c'est secret çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/5/1549021410-image.png

T'arrives à tenir plus de 10 secondes en équilibre avec ton équipement tridimensionnel ?

ah tranquille, les abdos je les travaille bien, limite j'en vomishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/02/1/1578339904-image.jpg

Aujourd'hui j'ai découvert un exo pour les abdos (donc sur le dos jambe en l'air et faire les ciseaux avec tes jambes en t'aidant des hanches), je sais pas si tu connais, c'est l'exo qui me tue le plus les abdos

Je pourrais bientôt aller du mur Maria au mur Rose sans faire de pause

Pas encore mangé
Juste bu du café

Le 26 mai 2021 à 21:31:57 :
Pas encore mangé
Juste bu du café

Un vrai garçon, café noir j'espère

Le 26 mai 2021 à 21:33:31 :

Le 26 mai 2021 à 21:31:57 :
Pas encore mangé
Juste bu du café

Un vrai garçon, café noir j'espère

Uniquememt des expressos.oui