Trouvez-vous la musculation FACILE ou DIFFICILE ?

Le 28 mai 2021 à 00:28:00 :

Le 28 mai 2021 à 00:27:18 :
Arrêtez la musculation c'est un sport de prolétaire, même en faisant n'importe quoi et en mangeant de la merde vous pouvez prendre. C'est un sport de pauvre à l'origine, c'était mal vu car ça demande pas d'avoir 138 de QI comme moi pour en faire. C'est à portée de tous.

Comment se fait-il qu'il y ait tant de pratiquants mais si peu de beaux corps alors

Des gens de merdes + la difficulté d'avoir une shape propre et constante sans détruire ta vie sociale ou la santé en dopant

Le 28 mai 2021 à 00:28:55 :
Régularité est le maître mot de cette discipline.

La plupart des personnes ne travail pas assez à atteindre leurs objectifs, bien sûr, chacun a des objectifs différents et réalisables ou non au naturel.

En soi c’est quelque chose de simple mais qui demande également de la théorie si on veut éclaté niveau performance, faut juste être constant et pas lâcher, c’est un mode de vie, mais ne pas se priver également.

J’oubliais mais la génétique joue beaucoup également, mais ça c’est un autre sujet

La génétique joue beaucoup ? Va dire ça sur le M&N tu verras comment tu seras bien reçu

Le 28 mai 2021 à 00:29:40 :

Le 28 mai 2021 à 00:28:00 :

Le 28 mai 2021 à 00:27:18 :
Arrêtez la musculation c'est un sport de prolétaire, même en faisant n'importe quoi et en mangeant de la merde vous pouvez prendre. C'est un sport de pauvre à l'origine, c'était mal vu car ça demande pas d'avoir 138 de QI comme moi pour en faire. C'est à portée de tous.

Comment se fait-il qu'il y ait tant de pratiquants mais si peu de beaux corps alors

Des gens de merdes + la difficulté d'avoir une shape propre et constante sans détruire ta vie sociale ou la santé en dopant

Ah donc c'est pas si simple que ça alors

Difficulté progressive

Ca dépend , pour les Biceps et les Abdos après beaucoup d'entrainement je ressens plus rien je pousse lourd sans avoir mal , pour les Epaules et le Dos par contre je douille avec léger .

Le 28 mai 2021 à 00:28:00 :

Le 28 mai 2021 à 00:27:18 :
Arrêtez la musculation c'est un sport de prolétaire, même en faisant n'importe quoi et en mangeant de la merde vous pouvez prendre. C'est un sport de pauvre à l'origine, c'était mal vu car ça demande pas d'avoir 138 de QI comme moi pour en faire. C'est à portée de tous.

Comment se fait-il qu'il y ait tant de pratiquants mais si peu de beaux corps alors

Ils abandonnent trop vite, aucune régularité, sont trop dans les extrêmes quand il s'agit de faire n'importe quoi (sédentaire, bouffe, faire les exos à l'envers) mais dans la majorité des cas c'est leur génétique le problème, ça on peut pas trop changer.

J’évite les forums, ça représente pas la réalité.

Sur ce genre de forum vaut mieux pas y aller en étant débutant ou même confirme tu me diras

J’ai jamais vu des gens réagir de la sorte dans la réalité, les gens échangent sur la musculation en se donnant des conseils et des retours par des conversations de frustrés lobotomisés.

La génétique joue beaucoup esthétiquement, après tu peux déjà avoir de bons résultats en travaillant bien et proprement. Les gros bras c’est universel « tout le monde » peut les avoir

Le 28 mai 2021 à 00:32:15 :

Le 28 mai 2021 à 00:28:00 :

Le 28 mai 2021 à 00:27:18 :
Arrêtez la musculation c'est un sport de prolétaire, même en faisant n'importe quoi et en mangeant de la merde vous pouvez prendre. C'est un sport de pauvre à l'origine, c'était mal vu car ça demande pas d'avoir 138 de QI comme moi pour en faire. C'est à portée de tous.

Comment se fait-il qu'il y ait tant de pratiquants mais si peu de beaux corps alors

Ils abandonnent trop vite, aucune régularité, sont trop dans les extrêmes quand il s'agit de faire n'importe quoi (sédentaire, bouffe, faire les exos à l'envers) mais dans la majorité des cas c'est leur génétique le problème, ça on peut pas trop changer.

Sauf que tu viens de dire que c'était facile, et là tu concèdes que peu de gens progressent car tout le monde fait n'importe quoi ou alors génétique de merde... C'est pas un peu contradictoire ?

c'est comme n'importe quelle autre discipline. Plus tu pratiques de manière régulière plus tout ira bien. Alimentation ou pas, ça dépend des objectifs. Forcément si tu cherches à perdre du poids tu mangeras moins que normalement ou si tu cherchais à prendre de la masse. Mais de manière générale je trouve que y'a énormément de bullshit vis à vis de la musculation et de la nutrition. On peut prendre et avoir de très bons résultats sans pour autant compter chacun de ses grains de riz ou faire une diet' spéciale. Le plus important reste l'entrainement et le repos. Si vous mangez déjà équilibré y'a pas à s'en faire.

après le reste c'est la génétique

Le 28 mai 2021 à 00:33:48 :
après le reste c'est la génétique

Mais tout le monde en parle en permanence de la génétique, en concédant qu'elle est importante mais sans jamais dire dans quelle mesure et sous quels aspects précisément

Le 28 mai 2021 à 00:34:37 :

Le 28 mai 2021 à 00:33:48 :
après le reste c'est la génétique

Mais tout le monde en parle en permanence de la génétique, en concédant qu'elle est importante mais sans jamais dire dans quelle mesure et sous quels aspects précisément

La génétique c'est les mecs qui ont des pecs bien taillé avec des pompes pendant que d'autres ont l'air d'avoir des seins en poussant 150 au DC

Ce qui est difficile c'est tout ce qu'il y a autour, en soi faire des exos bon c'est compliqué musculairement forcément mais c'est plus de la fatigue que de la difficulté

Le 28 mai 2021 à 00:36:58 :

Le 28 mai 2021 à 00:34:37 :

Le 28 mai 2021 à 00:33:48 :
après le reste c'est la génétique

Mais tout le monde en parle en permanence de la génétique, en concédant qu'elle est importante mais sans jamais dire dans quelle mesure et sous quels aspects précisément

La génétique c'est les mecs qui ont des pecs bien taillé avec des pompes pendant que d'autres ont l'air d'avoir des seins en poussant 150 au DC

Des exemples concrets ?

Le 28 mai 2021 à 00:30:22 :

Le 28 mai 2021 à 00:29:40 :

Le 28 mai 2021 à 00:28:00 :

Le 28 mai 2021 à 00:27:18 :
Arrêtez la musculation c'est un sport de prolétaire, même en faisant n'importe quoi et en mangeant de la merde vous pouvez prendre. C'est un sport de pauvre à l'origine, c'était mal vu car ça demande pas d'avoir 138 de QI comme moi pour en faire. C'est à portée de tous.

Comment se fait-il qu'il y ait tant de pratiquants mais si peu de beaux corps alors

Des gens de merdes + la difficulté d'avoir une shape propre et constante sans détruire ta vie sociale ou la santé en dopant

Ah donc c'est pas si simple que ça alors

La pratique n'est pas difficile, c'est un sport simple dans le sens où tu fais ta série tu te reposes, tu fais ta série tu te reposes

Visiblement pour toi le seul ou le principal objectif de la musculation c'est l'esthétisme, il faut plusieurs séances par semaine, la constance de la pratique est difficile au même titre que de faire trois séances par semaine d'un autre sport, faut se motiver

L'importance de la génétique et ceux même à faible niveau n'en fait pas un sport difficile

C'est un sport peu stimulant au final qui développe certaines qualités physiques et me semble nécessaire pour tout le monde pour un maintien physique, mais aussi très à risque avec des pathologies lourdes et frequente à la clé

Ne développe pas la souplesse, pas l'endurance et globalement très centré sur sois encore plus quand le seul objectif c'est l'esthétisme

Le 28 mai 2021 à 00:34:37 :

Le 28 mai 2021 à 00:33:48 :
après le reste c'est la génétique

Mais tout le monde en parle en permanence de la génétique, en concédant qu'elle est importante mais sans jamais dire dans quelle mesure et sous quels aspects précisément

Tu peux avoir une mauvaise génétique, par exemple les clavicules très courtes c’est très laid après tu les as tu les assumes et voilà de toute façon hormis élargir ton dos, tes épaules et tes delto y a pas grand chose à faire, un bassin large (typiquement européen) c’est plus esthétique qu’un bassin étroit.

Comme quelqu’un de petit qui aura plus de facilité au DC qu’un grand dadet d’1m95 qui aura les bras plus long et mettre plus de temps à forgé un corps de dieu grec qu’un nain d’1m60 qui paraîtra très musclé et trapu mais qui sera pas spécialement ouf

C’est une question d’acceptation de soi

Le 28 mai 2021 à 00:40:31 :

Le 28 mai 2021 à 00:34:37 :

Le 28 mai 2021 à 00:33:48 :
après le reste c'est la génétique

Mais tout le monde en parle en permanence de la génétique, en concédant qu'elle est importante mais sans jamais dire dans quelle mesure et sous quels aspects précisément

Tu peux avoir une mauvaise génétique, par exemple les clavicules très courtes c’est très laid après tu les as tu les assumes et voilà de toute façon hormis élargir ton dos, tes épaules et tes delto y a pas grand chose à faire, un bassin large (typiquement européen) c’est plus esthétique qu’un bassin étroit.

Comme quelqu’un de petit qui aura plus de facilité au DC qu’un grand dadet d’1m95 qui aura les bras plus long et mettre plus de temps à forgé un corps de dieu grec qu’un nain d’1m60 qui paraîtra très musclé et trapu mais qui sera pas spécialement ouf

C’est une question d’acceptation de soi

https://voca.ro/1oiqpYOrL1ot

Le 28 mai 2021 à 00:40:26 :

Le 28 mai 2021 à 00:30:22 :

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Arrêtez la musculation c'est un sport de prolétaire, même en faisant n'importe quoi et en mangeant de la merde vous pouvez prendre. C'est un sport de pauvre à l'origine, c'était mal vu car ça demande pas d'avoir 138 de QI comme moi pour en faire. C'est à portée de tous.

Comment se fait-il qu'il y ait tant de pratiquants mais si peu de beaux corps alors

Des gens de merdes + la difficulté d'avoir une shape propre et constante sans détruire ta vie sociale ou la santé en dopant

Ah donc c'est pas si simple que ça alors

La pratique n'est pas difficile, c'est un sport simple dans le sens où tu fais ta série tu te reposes, tu fais ta série tu te reposes

Visiblement pour toi le seul ou le principal objectif de la musculation c'est l'esthétisme, il faut plusieurs séances par semaine, la constance de la pratique est difficile au même titre que de faire trois séances par semaine d'un autre sport, faut se motiver

L'importance de la génétique et ceux même à faible niveau n'en fait pas un sport difficile

C'est un sport peu stimulant au final qui développe certaines qualités physiques et me semble nécessaire pour tout le monde pour un maintien physique, mais aussi très à risque avec des pathologies lourdes et frequente à la clé

Ne développe pas la souplesse, pas l'endurance et globalement très centré sur sois encore plus quand le seul objectif c'est l'esthétisme

C'est pas "pour moi" que le principe objectif c'est l'esthétique, je le constate parmi la population majoritaire en salle. Evidemment tous te diront "c'est agréable de se voir progresser en charges" mais si demain on leur disait qu'ils continueraient de progresser en charge mais que leur physique redevenait celui d'un phasme, ils arrêteraient tout de suite.

Je suis d'accord, en fait il faut définir ce qu'on entend par "difficile". Je dirais que la pratique est facile, la théorie moyen dur et la ténacité psychologique hyper dure

Le 28 mai 2021 à 00:33:33 :

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Arrêtez la musculation c'est un sport de prolétaire, même en faisant n'importe quoi et en mangeant de la merde vous pouvez prendre. C'est un sport de pauvre à l'origine, c'était mal vu car ça demande pas d'avoir 138 de QI comme moi pour en faire. C'est à portée de tous.

Comment se fait-il qu'il y ait tant de pratiquants mais si peu de beaux corps alors

Ils abandonnent trop vite, aucune régularité, sont trop dans les extrêmes quand il s'agit de faire n'importe quoi (sédentaire, bouffe, faire les exos à l'envers) mais dans la majorité des cas c'est leur génétique le problème, ça on peut pas trop changer.

Sauf que tu viens de dire que c'était facile, et là tu concèdes que peu de gens progressent car tout le monde fait n'importe quoi ou alors génétique de merde... C'est pas un peu contradictoire ?

Non c'est pas contradictoire, la musculation en soit, "la pratique" est facile c'est ce que je dis oui. Soulever des poids ça demande pas un mode d'emploi, même en faisant n'importe quoi si t'as une bonne génétique tu prends.

Quant aux résultats (on parle d'autre chose la) ça dépend majoritairement de la génétique (comme déjà dit) qu'on ne choisit pas mais ça ne change pas le fait que la musculation, la pratique n'est pas dure en soit.

Mais ça dépend aussi de choix personnels à petite échelle comme l'alimentation, la régularité et faire les exercices correctement qui vont ralentir ta progression mais tu prendras quand-même. Sincèrement y'a rien de compliqué dedans..

Le 28 mai 2021 à 00:45:48 :

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Arrêtez la musculation c'est un sport de prolétaire, même en faisant n'importe quoi et en mangeant de la merde vous pouvez prendre. C'est un sport de pauvre à l'origine, c'était mal vu car ça demande pas d'avoir 138 de QI comme moi pour en faire. C'est à portée de tous.

Comment se fait-il qu'il y ait tant de pratiquants mais si peu de beaux corps alors

Des gens de merdes + la difficulté d'avoir une shape propre et constante sans détruire ta vie sociale ou la santé en dopant

Ah donc c'est pas si simple que ça alors

La pratique n'est pas difficile, c'est un sport simple dans le sens où tu fais ta série tu te reposes, tu fais ta série tu te reposes

Visiblement pour toi le seul ou le principal objectif de la musculation c'est l'esthétisme, il faut plusieurs séances par semaine, la constance de la pratique est difficile au même titre que de faire trois séances par semaine d'un autre sport, faut se motiver

L'importance de la génétique et ceux même à faible niveau n'en fait pas un sport difficile

C'est un sport peu stimulant au final qui développe certaines qualités physiques et me semble nécessaire pour tout le monde pour un maintien physique, mais aussi très à risque avec des pathologies lourdes et frequente à la clé

Ne développe pas la souplesse, pas l'endurance et globalement très centré sur sois encore plus quand le seul objectif c'est l'esthétisme

C'est pas "pour moi" que le principe objectif c'est l'esthétique, je le constate parmi la population majoritaire en salle. Evidemment tous te diront "c'est agréable de se voir progresser en charges" mais si demain on leur disait qu'ils continueraient de progresser en charge mais que leur physique redevenait celui d'un phasme, ils arrêteraient tout de suite.

Je suis d'accord, en fait il faut définir ce qu'on entend par "difficile". Je dirais que la pratique est facile, la théorie moyen dur et la ténacité psychologique hyper dure

Complètement la plupart sont la pour l'esthétisme et c'est pas plus mal. Ce n'était pas une attaque envers ta personne

Je suis plutôt d'accord sur ta conclusion