Les go muscu besoin de conseille

Le 14 mai 2021 à 09:54:17 :

Le 14 mai 2021 à 09:51:50 :
J'ai une question les go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Comment je fais pour perdre du ventre au niveau de la ceinture abdominale ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Tu peux pas viser une seule zone, faut perdre de partout, go déficit caloriqueENT

Thishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 14 mai 2021 à 09:54:56 :
Jai une autre question quand j'aurai pris de la masse, le débardeur sera obligé ou pas ?

Non c'est que pour les kékéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 14 mai 2021 à 09:53:51 :

Le 14 mai 2021 à 09:51:50 :
J'ai une question les go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Comment je fais pour perdre du ventre au niveau de la ceinture abdominale ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Exercices pdc + alimention, se faire transpirer un max, gainage, fentes alternées, corde à sauter c'est encore mieux que de courrir, 15min de corde c'est l'équivalent de 40 min de footinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Ok ok je note d'ailleurs je vais faire du footing maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 14 mai 2021 à 09:55:21 :

Le 14 mai 2021 à 09:54:56 :
Jai une autre question quand j'aurai pris de la masse, le débardeur sera obligé ou pas ?

Non c'est que pour les kékéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

dieu merci c'est horrible