"Tu FAIS de la MUSCU" "Oui, je ne TIENS pas les BURPEES"

La musculation, en complément c'est la base...
+ L' op je sais pas ce que tu fait comme sport mais c'est pas normal que tu soit pas musclé un minimum en faisant rien que ça

Le 17 mai 2021 à 11:11:44 :

Le 17 mai 2021 à 10:53:06 :
Aucun atlhète de haut niveau est un go muscu vous remarquerez, pcq un corps hypertrophié est purement inutile, c'est juste esthétique, d'ailleurs la muscu c'est bien le seul sport où la compétition est artistique et pas une compétition sportive, ils s'enduisent d'huile et tapent des poses devant un juré

Justement tous les athlètes de haut niveau font de la musculation ayaaa

Un Go muscu est par definition un specimen rare try hardant l'hypertrophie musculaire sans aucun autre but que d'avoir une hypertrophie musclairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Jean Athlète je doute que son kiff ça soit d'aller se mater devant un miroir à la sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 17 mai 2021 à 11:11:38 :

Le 17 mai 2021 à 11:09:53 :
Je vois pas le rapport entre faire de la muscu et faire du fitness/cardio ? Au contraire les deux sont plutôt à l'opposé, si tu veux augmenter ta masse musculaire, faire du fitness c'est la dernière chose à faire.

Ok Zyzzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Nonobstant ai-je tort ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/1/1621242939-vp-1.jpg

Le 17 mai 2021 à 11:14:28 :
La musculation, en complément c'est la base...
+ L' op je sais pas ce que tu fait comme sport mais c'est pas normal que tu soit pas musclé un minimum en faisant rien que ça

De la boxe, je suis obligé de rester sec pour pas monter en catégoriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
La chancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 17 mai 2021 à 11:11:44 :

Le 17 mai 2021 à 10:53:06 :
Aucun atlhète de haut niveau est un go muscu vous remarquerez, pcq un corps hypertrophié est purement inutile, c'est juste esthétique, d'ailleurs la muscu c'est bien le seul sport où la compétition est artistique et pas une compétition sportive, ils s'enduisent d'huile et tapent des poses devant un juré

Justement tous les athlètes de haut niveau font de la musculation ayaaa

premier ahurihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/4/1620893580-2021-04-25.png

Le 17 mai 2021 à 11:15:48 :

Le 17 mai 2021 à 11:11:38 :

Le 17 mai 2021 à 11:09:53 :
Je vois pas le rapport entre faire de la muscu et faire du fitness/cardio ? Au contraire les deux sont plutôt à l'opposé, si tu veux augmenter ta masse musculaire, faire du fitness c'est la dernière chose à faire.

Ok Zyzzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Nonobstant ai-je tort ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/1/1621242939-vp-1.jpg

Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Il n'y a pas d'opposition en exercice physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
S'il y'a opposition c'est qu'il y'a abushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

C'est quoi les burpees ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Le 17 mai 2021 à 11:16:54 :
C'est quoi les burpees ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Squat sauté + pompehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 17 mai 2021 à 11:16:54 :
C'est quoi les burpees ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Pompe + tu lèves et tu sautes, et tu recommences

Le 17 mai 2021 à 11:17:11 :

Le 17 mai 2021 à 11:16:54 :
C'est quoi les burpees ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Squat sauté + pompehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Aaaaah !! J'en ai fait quelques fois, mais je sépare les deux maintenant. C'est vraiment efficace ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Le 17 mai 2021 à 11:15:59 :

Le 17 mai 2021 à 11:14:28 :
La musculation, en complément c'est la base...
+ L' op je sais pas ce que tu fait comme sport mais c'est pas normal que tu soit pas musclé un minimum en faisant rien que ça

De la boxe, je suis obligé de rester sec pour pas monter en catégoriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
La chancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Je pratiques aussi la boxe, de la thaï, t'es pas que sec si t'a un bon niveau hein

Le 17 mai 2021 à 11:18:08 :

Le 17 mai 2021 à 11:17:11 :

Le 17 mai 2021 à 11:16:54 :
C'est quoi les burpees ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Squat sauté + pompehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Aaaaah !! J'en ai fait quelques fois, mais je sépare les deux maintenant. C'est vraiment efficace ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

la vérité c'est qu'un go muscu ira beaucoup plus loin qu'un mec sec, car au bout d'un moment le mec sec sera vidé d'energie quand le mec musclé va juste commencer a taper dans ses réserves.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/43/5/1603447274-jesus-fondu-altieri.png
alors oui le mec sec pourra tenir une cadence plus rapide au début car il n'aura aucune réserve a porter mais au bout d'1 heure a s'exciter comme une puce il finira par terre comme le phasme qu'il est, le go musu pourra lui continuer sur ses réserves et rattraper et dépasser le nombre de répétition sur la durée.

Le 17 mai 2021 à 11:18:31 :

Le 17 mai 2021 à 11:15:59 :

Le 17 mai 2021 à 11:14:28 :
La musculation, en complément c'est la base...
+ L' op je sais pas ce que tu fait comme sport mais c'est pas normal que tu soit pas musclé un minimum en faisant rien que ça

De la boxe, je suis obligé de rester sec pour pas monter en catégoriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
La chancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Je pratiques aussi la boxe, de la thaï, t'es pas que sec si t'a un bon niveau hein

1m80 pour 60 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Je suis sec de chez sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 17 mai 2021 à 11:19:40 :
la vérité c'est qu'un go muscu ira beaucoup plus loin qu'un mec sec, car au bout d'un moment le mec sec sera vidé d'energie quand le mec musclé va juste commencer a taper dans ses réserves.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/43/5/1603447274-jesus-fondu-altieri.png

C'est tout le contrairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Le Go muscu est pas du tout efficient en terme energetiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 17 mai 2021 à 11:16:39 :

Le 17 mai 2021 à 11:15:48 :

Le 17 mai 2021 à 11:11:38 :

Le 17 mai 2021 à 11:09:53 :
Je vois pas le rapport entre faire de la muscu et faire du fitness/cardio ? Au contraire les deux sont plutôt à l'opposé, si tu veux augmenter ta masse musculaire, faire du fitness c'est la dernière chose à faire.

Ok Zyzzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Nonobstant ai-je tort ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/1/1621242939-vp-1.jpg

Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Il n'y a pas d'opposition en exercice physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
S'il y'a opposition c'est qu'il y'a abushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Je t'assures que si tu veux avoir une vrai hypertrophie musculaire, faire du HIIT est contre-productif. Après oui, si tu fais que de la gonflette, tes muscles seront juste là pour faire beau, et tu vas t'effondrer au bout de 20min de course à pied.

Le 17 mai 2021 à 11:21:16 :

Le 17 mai 2021 à 11:16:39 :

Le 17 mai 2021 à 11:15:48 :

Le 17 mai 2021 à 11:11:38 :

Le 17 mai 2021 à 11:09:53 :
Je vois pas le rapport entre faire de la muscu et faire du fitness/cardio ? Au contraire les deux sont plutôt à l'opposé, si tu veux augmenter ta masse musculaire, faire du fitness c'est la dernière chose à faire.

Ok Zyzzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Nonobstant ai-je tort ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/1/1621242939-vp-1.jpg

Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Il n'y a pas d'opposition en exercice physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
S'il y'a opposition c'est qu'il y'a abushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Je t'assures que si tu veux avoir une vrai hypertrophie musculaire, faire du HIIT est contre-productive. Après oui, si tu fais que de la gonflette, tes muscles seront juste là pour faire beau, et tu vas t'effondrer au bout de 20min de course à pied.

Justement, hypertrophie = abushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 17 mai 2021 à 11:20:39 Boucleurubus a écrit :

Le 17 mai 2021 à 11:19:40 :
la vérité c'est qu'un go muscu ira beaucoup plus loin qu'un mec sec, car au bout d'un moment le mec sec sera vidé d'energie quand le mec musclé va juste commencer a taper dans ses réserves.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/43/5/1603447274-jesus-fondu-altieri.png

C'est tout le contrairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Le Go muscu est pas du tout efficient en terme energetiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

c'est comme mettre 1 tonne de gasoil dans une voiture, bien sûr que tu avancera moins vite (moins efficace) que si tu mettais 100 litres mais je peux t'assurer que tu iras largement plus loin

Quand ta femme aura besoin de soulever un gros meuble très lourd tu feras des burpees pendant qu'elle ira demander au voisin go muscu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 17 mai 2021 à 11:23:21 :

Le 17 mai 2021 à 11:20:39 Boucleurubus a écrit :

Le 17 mai 2021 à 11:19:40 :
la vérité c'est qu'un go muscu ira beaucoup plus loin qu'un mec sec, car au bout d'un moment le mec sec sera vidé d'energie quand le mec musclé va juste commencer a taper dans ses réserves.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/43/5/1603447274-jesus-fondu-altieri.png

C'est tout le contrairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Le Go muscu est pas du tout efficient en terme energetiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

c'est comme mettre 1 tonne de gasoil dans une voiture, bien sûr que tu avancera moins vite (moins efficace) que si tu mettais 100 litres mais je peux t'assurer que tu iras pas 10 fois plus loin mais largement 6 fois plus.

Les Go muscu sont connus pour leur endurance légendairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
D'ailleurs c'est pour ça qu'en course de fond, les entraineur cherchent des gars stock comme des buffles, c'est bien connuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png