La Fatigue chronique, ca se soigne comment ?

Le 09 mai 2021 à 17:42:41 :

Le 09 mai 2021 à 17:36:34 :

Le 09 mai 2021 à 17:35:36 :
ça existe pas c'est juste un truc de flemmard

Si c'étais que ça

Mais sérieusement va voir ton médecin traitant, y'a des tas de causes médicales possibles à la fatigue, il faut que tu t'assures que ça soit pas ça. Pas forcément des trucs graves hein, mais rien que certaines carences/anémies ça peut suffire à te mettre dans le mal et c'est facilement corrigeable.

Je vais vais faire ca on m'a aussi suggeré l'hypothese de la depression

Je me sens aussi concerné. Mes prises de sang sont parfaite. Je fais du sport.

Pourtant je tourne à une petite dizaine de café par jour pour tenir.

Je dors 8 à 10 h par nuit.

Le 09 mai 2021 à 17:46:51 :
Je me sens aussi concerné. Mes prises de sang sont parfaite. Je fais du sport.

Pourtant je tourne à une petite dizaine de café par jour pour tenir.

la même putain, bon, je bois qu'un café le matin, mais il y a aucune explication à cette merde.
j'voudrais avoir la patate h24

J’avais eu des gros épisodes de fatigue qui étaient liés à mon alimentation
Après l’arrêt du sucre raffiné ça allait beaucoup mieux

Fatigué à rien foutre

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Le 09 mai 2021 à 17:28:34 :

Le 09 mai 2021 à 17:27:06 :
Le méthylphénidate, ou MPH, est une amine sympathicomimétique et un puissant psychostimulant de la famille des phénylpipéridines. Ses propriétés pharmacologiques sont comparables à celles des amphétamines.

Ritaline

Tu sent vraiment la difference ? Parce que j'ai une cure Juvamine + Maca ça change que dalle

oui vraiment, tu peux demander une prescription à ton toubib en lui expliquant tes symptômes et tu en prends pendant 2-3 semaines

C'est le pire conseil.

Le pire des pires conseils.
La Ritaline c'est sérieux putain, ça peut potentiellement donner des effets graves, faut pas prendre ça à la légère.
Et si je dis pas de bêtise un médecin traitant ne peut pas initier la prescription.

Voilà, non seulement il y a des impacts sur la santé mais on t'en donneras pas parce que déjà ça se prescrit à l'hôpital, uniquement après une évaluation des risques et bénéfices. Si tu dis que tu veux ce traitement à un médecin, il va te rire au nez.

Je sais pas comment ça se passe en France, mais dans mon pays on m'en a prescrit au bout d'une séance avec un neurologue

Si ça fonctionne pour toi et que tu en as besoin tant mieux.

Seulement, je trouve ça pas très responsable de donner ce genre de médicaments qui ont un impact significatif sur la santé après une séance, sans réellement évaluer la balance bénéfice ; risque. Normalement il faut réaliser un électrocardiogramme et une prise de sang.

C'est différent si tu as déjà eu un diagnostic dans le passé, dans ce cas effectivement.

Non, jamais de diagnostique, ni de prise de sang
Je me doutais bien que c'était pas normal comme prescription

Je ne mange pas trop de merde, c'est pas ça.

Le 09 mai 2021 à 17:40:42 :

Le 09 mai 2021 à 17:39:32 :
Sinon l'OP, y a pas de secret, active toi dans ta vie et force toi à faire de l'exercice, progressivement ton corps en redemandera plus et tu pourras de façon naturelle te relancer

Je vais commencé par ça et surtout no fap je suis sur c'est en partie a cause de ça

Tu te branles combien de fois par jour ?

Le 09 mai 2021 à 17:35:49 :

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c'est souvent parce que tu es inactif la majorité de ton temps, que ça soit physiquement et mentalement

Je peut pas te contredire mais c'est vraiment la pire sensation du monde se sentir comme une larve de proscratiner

le bon truc c'est que tu peux tjr te reprendre en main en enchaînant des activités simples journalièrement

Et il y a ce topic https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-65419962-1-0-1-0-aujourd-hui-on-arrete-de-procrastiner.htm

facile :

- arrêt total du porn (tu peux te fap sinon, mais je te conseille de faire un nofap et noporn d'une semaine, puis après tu te branles quand tu veux tant qu'il n'y a pas de porn) ; l'arrêt du porn m'a changé, je reprends gout aux meufs etc tu connais très probablement les bienfaits

- sport (genre pompes, haltères biceps, squat, élévations latérales c'est ce que je fais en ce moment et j'arrive à me détruire alors je dors bien)

- tu te couches et tu te réveilles à des heures précises, ou AU MOINS tu te couches dans une tranche horaire régulière (style entre minuit et 1h, c'est ce que je fais et je me lève tous les jours vers 10h)

- tu peux courir aussi

bref, noporn pour te remettre à avoir des doses de dopamine normales pour ton cerveau

sport pour que tu sois physiquement fatigué le soir et ainsi pour pouvoir bien dormir

te coucher et te lever eux mêmes heures pour avoir un bon rythme de sommeil en plus de la qualité liée au sport

et enfin, souvent j'ai compris que la fatigue chronique était liée à la dépression / aux problèmes, alors règle les

voilà j'espère que je t'aurai aidé

Le 09 mai 2021 à 17:48:58 :

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Le méthylphénidate, ou MPH, est une amine sympathicomimétique et un puissant psychostimulant de la famille des phénylpipéridines. Ses propriétés pharmacologiques sont comparables à celles des amphétamines.

Ritaline

Tu sent vraiment la difference ? Parce que j'ai une cure Juvamine + Maca ça change que dalle

oui vraiment, tu peux demander une prescription à ton toubib en lui expliquant tes symptômes et tu en prends pendant 2-3 semaines

C'est le pire conseil.

Le pire des pires conseils.
La Ritaline c'est sérieux putain, ça peut potentiellement donner des effets graves, faut pas prendre ça à la légère.
Et si je dis pas de bêtise un médecin traitant ne peut pas initier la prescription.

Voilà, non seulement il y a des impacts sur la santé mais on t'en donneras pas parce que déjà ça se prescrit à l'hôpital, uniquement après une évaluation des risques et bénéfices. Si tu dis que tu veux ce traitement à un médecin, il va te rire au nez.

Je sais pas comment ça se passe en France, mais dans mon pays on m'en a prescrit au bout d'une séance avec un neurologue

Si ça fonctionne pour toi et que tu en as besoin tant mieux.

Seulement, je trouve ça pas très responsable de donner ce genre de médicaments qui ont un impact significatif sur la santé après une séance, sans réellement évaluer la balance bénéfice ; risque. Normalement il faut réaliser un électrocardiogramme et une prise de sang.

C'est différent si tu as déjà eu un diagnostic dans le passé, dans ce cas effectivement.

Non, jamais de diagnostique, ni de prise de sang
Je me doutais bien que c'était pas normal comme prescription

Dans ce cas ton médecin est irresponsable, si tu avais un problème de cœur quelconque non détecté tu aurais potentiellement encouru des risques graves.

Personnellement je n'aurais pas été satisfait d'avoir seulement le traitement sans avoir la cause de mes soucis, d'autant plus en une séance, ces pratiques renforcent juste la stigmatisation, "On donne trop facilement ces traitements", " le TDAH n'existe pas "...

Ça rend d'autant plus difficile l'accès au traitement pour les gens réellement dans le besoin, ne prend pas ce que je dis personnellement, peut-être que tu en as besoin et ça t'a évité l'attente. Ceci dit, comment tu fais pour les prochaines ordonnances sans diagnostics par exemple, ce même médecin pourra un jour ne plus te prendre en charge.

Le 09 mai 2021 à 17:53:20 :

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Sinon l'OP, y a pas de secret, active toi dans ta vie et force toi à faire de l'exercice, progressivement ton corps en redemandera plus et tu pourras de façon naturelle te relancer

Je vais commencé par ça et surtout no fap je suis sur c'est en partie a cause de ça

Tu te branles combien de fois par jour ?

En ce moment quasi tout les jours , j'ai 0 envie 0 motivation pourtant j'ai de l'argent je l'utilise meme pas pour m'acheter des nouveaux vetement ou me faire plaisir

Surpoids/obésité + mauvais sommeil + mauvaise alimentation + masturbation + pas d'activité physique = cocktail explosif de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

Il suffit d'inverser ce combo pour revivrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

Le 09 mai 2021 à 17:54:54 :

Le 09 mai 2021 à 17:53:20 :

Le 09 mai 2021 à 17:40:42 :

Le 09 mai 2021 à 17:39:32 :
Sinon l'OP, y a pas de secret, active toi dans ta vie et force toi à faire de l'exercice, progressivement ton corps en redemandera plus et tu pourras de façon naturelle te relancer

Je vais commencé par ça et surtout no fap je suis sur c'est en partie a cause de ça

Tu te branles combien de fois par jour ?

En ce moment quasi tout les jours , j'ai 0 envie 0 motivation pourtant j'ai de l'argent je l'utilise meme pas pour m'acheter des nouveaux vetement ou me faire plaisir

Ah Ouai, plus de cinq fois par jour ?
Tu as ce topic pour la procrastination si tu veux https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-65419962-1-0-1-0-aujourd-hui-on-arrete-de-procrastiner.htm

Le 09 mai 2021 à 17:56:40 :

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Le 09 mai 2021 à 17:40:42 :

Le 09 mai 2021 à 17:39:32 :
Sinon l'OP, y a pas de secret, active toi dans ta vie et force toi à faire de l'exercice, progressivement ton corps en redemandera plus et tu pourras de façon naturelle te relancer

Je vais commencé par ça et surtout no fap je suis sur c'est en partie a cause de ça

Tu te branles combien de fois par jour ?

En ce moment quasi tout les jours , j'ai 0 envie 0 motivation pourtant j'ai de l'argent je l'utilise meme pas pour m'acheter des nouveaux vetement ou me faire plaisir

Ah Ouai, plus de cinq fois par jour ?
Tu as ce topic pour la procrastination si tu veux https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-65419962-1-0-1-0-aujourd-hui-on-arrete-de-procrastiner.htm

Non une fois par jour

Le 09 mai 2021 à 17:27:06 :
Le méthylphénidate, ou MPH, est une amine sympathicomimétique et un puissant psychostimulant de la famille des phénylpipéridines. Ses propriétés pharmacologiques sont comparables à celles des amphétamines.

Ritaline

Un site pour s'en procurer ? (c'est pour un pote)

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/21/5/1527282715-anticonf.png

à force d'avoir l'habitude de rien faire, ton corps se met en stand by. Pour en sortir il faut se faire violence et se bouger pendant un certain temps, pour se réadapter à l'effort physique ou intellectuel. Le démarrage c'est chaud, après une routine saine s'installe.
Paix sur ton être, en dépit des conventions sociales contemporaines.

Le 09 mai 2021 à 17:55:48 :
Surpoids/obésité + mauvais sommeil + mauvaise alimentation + masturbation + pas d'activité physique = cocktail explosif de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

Il suffit d'inverser ce combo pour revivrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

J'ai un IMC optimal + je dors 8 heures/jour + J'ai une bonne alimentation + je me br*nle que 2 fois/semaine + je fait du sport régulièrement

Pourtant je suis toujours fatigué et démotiver à l'idée de travailler mets cours.

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Le 09 mai 2021 à 18:04:36 :

Le 09 mai 2021 à 17:55:48 :
Surpoids/obésité + mauvais sommeil + mauvaise alimentation + masturbation + pas d'activité physique = cocktail explosif de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

Il suffit d'inverser ce combo pour revivrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620575688-1517999051-tidus-chelou.jpg

J'ai un IMC optimal + je dors 8 heures/jour + J'ai une bonne alimentation + je me br*nle que 2 fois/semaine + je fait du sport régulièrement

Pourtant je suis toujours fatigué et démotiver à l'idée de travailler mets cours.

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Impossible, il y a forcément quelque chose que tu crois être bien qui est en fait à la ramassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620576374-1517999051-tidus-chelou.jpg