Je compte arrêter le SHIT

Le 25 mai 2021 à 15:39:11 :

Le 25 mai 2021 à 15:33:45 :

Le 21 avril 2021 à 12:17:21 :

Motivé moi, ça apporte quoi de bénéfique au niveau mental et physiologique l'arrêt de ce truc ?

J'ai fumé 10 joints par jours pendant 10 ans.
Accro à 100%, c'était toute ma vie.

Puis j'ai arrété, j'ai douillé physiquement pendant une dizaine de jour, et mentalement pendant au moins plusieurs mois. Depuis, j'y pense encore, tous les jours. Ca ne partira jamais.

L'impact de l'arrêt n'a pas été enorme, plus de motivation oui, mais aussi plus d'ennui. BEAUCOUP plus d'ennui.
Ca ne m'a pas motivé a me bouger le cul et je reste un déchet.

L'impact sur ton argent et sur santé est trés appréciable.

Chacun sa façon de consommer, et donc on est tous différent face a la drogue.
Pour moi, le changement n'a pas été considérable du tout, ca n'a au final, pas changer grand chose. A part m'enlever un plaisir certain. Car oui, fumer c'est de la merde, mais ca reste un plaisir.

Il faut accepter le fait de souffrir quand tu arrêtes, faut pas chercher d'alternative ou autre. Oui tu auras un manque, qui, selon ton niveau d'addiction partira ou pas dans plus ou moins longtemps.

Je suis dans le même cas que toi mais je partage pas forcément ton point de vue.

J'ai fumé plus de 10 ans tous les jours, a plus ou moins grosse dose, totalement accro je pensais jamais arrêter.

J'ai eu un pépin de santé qui m'a obligé à arrêter (rien à avoir la fume pour le coup), et j'en ai chié comme pas possible.

Les premières semaines c'était surtout une grosse dépression, sensation de vide, d'ennui, que la vie est nulle et chiante. T'as envie de rien, plus de motivation, irritabilité, et surtout GROS problèmes de sommeils. Tu tournes dans ton lit pendant des heures, tu te réveilles en sueur en faisant des cauchemars horribles, t'es fatigué tout le temps ...

Mais après quelques semaines ça revient a peu près a la normale, ce qui est dur a gérer après c'est cette sensation de t'emmerder, que toute les activités que tu faisais avant sous bédo te paraissent nulles et inintéressantes. Après 3 ans d'arrêt j'en suis encore là dis toi, et je pense que je vivrai à vie avec cette sensation, tel un alcoolique abstinent. Même si je retrouve des petits plaisirs de la vie je sens que la vie a la pas la même saveur sans les joints. C'est le seul truc qui me manque a l'heure actuelle, retrouver cette euphorie, ce moment de détente extrème quand t'as fumé .

D'un côté je repense encore avec nostalgie aux moments ou je m'allumais un gros bédo le soir en rentrant du taff , mais je sais comme ca m'a tiré vers le bas cette merde et a quel point j'ai galéré pour m'en sortir donc impossible pour moi de me dire que je vais retourner dans cette boucle. Je sais qu'un joint ca peut me trigger et me faire replonger donc c'est plutôt cette angoisse de repartir la dedans qui m'empêche d'y retoucher. Je pense que je péterai un cable de toute façon si je retouchais a un joint après tant d'années d'arrêt, je psychoterai trop.

Mis à part l'ennui, moi j'ai vu beaucoup de changements positifs dans ma vie quand même, j'ai retrouvé une mémoire correcte (avant je zappais tout), je suis plus stable émotionellement, beaucoup plus productif et motivé dans la vie, enfin j'entreprends des projets et j'avance dans la vie, avant je me contentais de végéter et de rêver ma vie (procrastination puissance 1000). Je me suis mis au sport, j'ai pris du poids, j'ai un bon taff, une meuf . Avant j'étais juste un gros déchêt accro aux joints et aux jeux vidéos qui faisait rien de sa vie, la honte de la famille.

J'ai plus l'impression d'être spectateur de ma vie, j'ai bien plus avancé en 3 ans de sobriété qu'en 10 ans de conso. Je regrette même beaucoup d'avoir perdu autant de temps avec la fume car ca m'a rien apporté et j'ai perdu beauoup de temps et d'opportunités (meufs, travail, potes ...). Je dois vivre avec un ça comme un boulet.

Donc arrête le plus rapidement possible, tu verras que c'est pas viable a long terme de fumer de toute façon, tu finiras tôt ou tard avec des problèmes que ca soit avec la justice, avec ta santé, ton boulot et/ou tes proches. Ca n'apporte rien de bon.

J'ai eu le même type de réflexion à la lecture de son message ... Quant au tien, quelle sagesse !

Merci

Bha j'en ai pas ça va tres bien + c'est parce que tu fumes en soi que t'as une peau de merde, que ce soit tabac ou autre + le shit s'appelle pas shit pour rien enjoy ta paraffine et ton hennéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Inutile de diaboliser la substance, mais en général, tu fumes pour passer l'ennui or c'est précisément quand tu t'ennuies que tu devrais faire des trucs.
Ne pas fumer dans ces moments là va naturellement te pousser à le substituer à quelque chose d'autre. Suffit que ça soit constructif.

Le 25 mai 2021 à 15:43:02 :
moi aussi je suis en train d'arrêter, c'est pas facile
vos messages donnent du courage, sauf en ce qui concerne l'ennui qui part jamais

Faut compenser. Perso je me suis mis à fond dans le sport. J'ai trouvé une meuf aussi, ça aide . La bouffe, le sexe, mon boulot (j'ai de la chance j'adore mon boulot), au final faut s'occuper au maximum pour pas s'ennuyer et pas y penser.

J'ai beaucoup réduit les activités improductives comme les jeux vidéos et les séries aussi, finalement je végète beaucoup moins je suis plus actif.

Je te dis pas que j'ai pas envie de m'en griller un des fois quand je regarde un film mais je me dis ca t'apporte beaucoup trop d'emmerdes a long terme pour le peu de plaisir que ca te procure a court terme.

L'ennui qui part jamais c'est fauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Ou alors le problème est ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Si tu n'as que 18 ans, c'est déjà très bien d'avoir ce raisonnement.
Je fume quotidiennement depuis mes 15 ans, j'en ai 22. Malgré des pauses de plusieurs mois (quelques unes) je suis toujours retombé dedans.
Quand t'as un profil vraiment addict à ça, c'est chaud de s'en défaire, mais complètement possible. Je pense que tu peux même compenser par autre chose. Par exemple, quand je suis vraiment focus dans mon boulot, j'en oublie de fumer. Arrive tjrs un moment vers 00h00 ou je vais y penser et le faire machinalement, mais tout ce qui prend toute ton attention t'éloignera de ça : car au final fumer de la drogue c'est juste un passe-temps facile que tu réalises quand t'as rien à faire.
Perso je compte également arrêter, ça m'empêche d'avoir 100% de ma logique dans un travail ou j'ai besoin de toutes mes capacités cognitives pour être efficace.
Je t'encourage à arrêter, et le faire à 18 ans c'est bien. Perso j'en ai 22, et si je jette un oeil sur mon passé, c'est le plus gros regret de ma vie. A part ça, j'ai pratiquement aucun regret.

Le 25 mai 2021 à 15:50:08 :
L'ennui qui part jamais c'est fauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Ou alors le problème est ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

C'est pas tellement l'ennui le problème, c'est que les choses n'ont plus la même saveur ou la même intensité quand tu les fais sans fumer.

En même temps c'est normal c'est le principe même de la drogue, grosse dose de dopamine qui te fait kiffer pour rien.

Pour moi ca se ressent surtout dans les jeux vidéos par exemple, avant je pouvais passer des nuits blanches sur la console à m'immerger dans un jeu , maintenant je joue 1h à peine et ca me soule

Après j'ai grandi aussi ca doit jouer

Le 25 mai 2021 à 15:57:19 :

Le 25 mai 2021 à 15:50:08 :
L'ennui qui part jamais c'est fauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
Ou alors le problème est ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

C'est pas tellement l'ennui le problème, c'est que les choses n'ont plus la même saveur ou la même intensité quand tu les fais sans fumer.

En même temps c'est normal c'est le principe même de la drogue, grosse dose de dopamine qui te fait kiffer pour rien.

Pour moi ca se ressent surtout dans les jeux vidéos par exemple, avant je pouvais passer des nuits blanches sur la console à m'immerger dans un jeu , maintenant je joue 1h à peine et ca me soule

Après j'ai grandi aussi ca doit jouer

Bha oui je suis incapable de jouer aux jeux vidéo avec ou sans, par contre lire un bouquin sur un sujet qui me passionne pas de problème avec ou sanshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Juste la libido qui est beaucoup plus forte avec persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Je suis comme les meufs de la vidéo si je consomme après une période d'arrêt ça me rend HORNYhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

J'en suis au fond du trou avec ma dépression

Courage à toi mon Khey

Je suis consommateur depuis pas mal d'années, et j'ai beaucoup de mal à arrêter aussi. Deja fait des cures et tout... Mais sans succès.

Maintenant je me dis que la seule chose que me ferai vraiment arrêter, c'est d'avoir une copine

Pour elle je suis capable de beaucoup, et donc d'arrêter le teuteu.

Je suis en train de voir si je peux me caser avec une fille de ma boite qui me plait beaucoup... Je croise les doigts car c'est la seule solution qu'il me reste

Le 25 mai 2021 à 16:01:52 :
Courage à toi mon Khey

Je suis consommateur depuis pas mal d'années, et j'ai beaucoup de mal à arrêter aussi. Deja fait des cures et tout... Mais sans succès.

Maintenant je me dis que la seule chose que me ferai vraiment arrêter, c'est d'avoir une copine

Pour elle je suis capable de beaucoup, et donc d'arrêter le teuteu.

Je suis en train de voir si je peux me caser avec une fille de ma boite qui me plait beaucoup... Je croise les doigts car c'est la seule solution qu'il me reste

Chaud la fragilitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg