On m'EXPLQUE en quoi le SPORT est BENEFIQUE ? :)

Bordel mais au lieu de parler de votre exp personnel dont tout le monde s'en branle, si vous voulez une réponse faudrait chercher du côté des études empiriques sur ce sujet

Le 05 avril 2021 à 13:44:18 Graboku a écrit :
De tous ce qui ont plus de 90 ans dans la maison de retraite, aucune ne s'adonnait à une pratique sportif régulière

Les petits vieux déter de 90 ans anciens sportifs ne vont pas en maison de retraitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png

L'auteur qui comprend pas la différence entre le sport à outrance, chez les professionnels ou les fous de la discipline et le sport pour juste s'entretenir que pratiquent la plupart des gens lambda.

Tu confond sportif de haut niveau et avoir un minimum d'activité physique.

Puis la mort subite des sportif c'est souvent du à des malformation cardiaque au niveau coronaire qui n'on jamais était diagnostiquer car certaine sont silencieuse.

Sinon ça a plein d'aspect positif comme l'entretien de la masse musculaire, meilleur utilisation des graisses, amélioration des capacité cardiaque et de transport et d'utilisation de l'oxygène, prévention de nombreuse pathologie cardio-vasculaire et métabolique.

En cas de pathologie chronique comme le diabète ou une sclérose en plaque ça permet de réduire les dégâts et de te garentir une qualité de vie.

Y'a un aspect psychologique sur la confiance en soi et social en te permettant de rencontrer du monde.

J'ajouterais que etre sédentaire ce n'est pas pratiquer aucin sport mais être assis au minimum 8h par jour. Ce qui n'est pas le cas de ces personnes âgée dont tu nous parle qui pour la plupart avez un travail physique ou du moins une vie active.

D'ailleir de nombreuse pathologie dont les pathologie métabolique et cardio-vasculaire on pour facteur de risque notre mode de vie sédentaire et la mal bouffe.

J'ajouterais que la difference d'esperance de vie entre homme et femme c'est surtout du au fait que les métiers à risque et difficile ainssi que les plus stressant sont en majeur partie exercer par les hommes.

Le 05 avril 2021 à 13:41:31 Mearendil a écrit :
Sportif de haut niveau =/= S'entretenir un minimum

topic clos sur le first qui a mis ko l'op

Le 05 avril 2021 à 13:43:06 arnodorian a écrit :
Y’a une différence entre s’entretenir un minimum avec du sport régulier et une bonne alimentation, et repousser en permanence les limites de son corps

Aucune personne de 80 a 100 ans n’a été aussi sédentaire que nous

Ce qui abîme le corps c’est les bains d’acides qu’on prend en sport intense

Entraîne toi correctement et bouge

Le 05 avril 2021 à 13:48:00 Graboku a écrit :

Le 05 avril 2021 à 13:46:28 GermanQueen a écrit :
C'est juste qu'on associe bonne hygiène de vie et bonne alimentation aux sportifs mais sans sport régulier c'est possible si tu as le reste

voilà donc le sport ne sert à rien autrement dit

On voit directe que t'en as jamais fait pour dire ça.