L'insomnie me détruit... qui peut m'aider svp ?

Le 31 mars 2021 à 17:44:13 JustWantHope a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:43:16 MacrotteGJ a écrit :
et insomnie c'est ton hypothalamus qui est niqué
le dogme de la médecine scientifique contemportain de dira que "non il faut faire de localisationnisme" alors que si
répare ton hypothalamus ( cholesterol pour former des cellules + gras )
bouffe des jaunes d'oeufs ( cervelle ) et du gras ( glace, beurre )

Source ?

go sur scholar tapes hypothalamus sommeil
cholesterol cell renewal
fat cell detoxification

tu trouveras tout comme un grand

Continuez les khey svp
Vous me donnez de l'espoir la, ça va mieux déjà

Le 31 mars 2021 à 17:46:04 MacrotteGJ a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:44:13 JustWantHope a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:43:16 MacrotteGJ a écrit :
et insomnie c'est ton hypothalamus qui est niqué
le dogme de la médecine scientifique contemportain de dira que "non il faut faire de localisationnisme" alors que si
répare ton hypothalamus ( cholesterol pour former des cellules + gras )
bouffe des jaunes d'oeufs ( cervelle ) et du gras ( glace, beurre )

Source ?

go sur scholar tapes hypothalamus sommeil
cholesterol cell renewal
fat cell detoxification

tu trouveras tout comme un grand

Merci

Le 31 mars 2021 à 17:45:36 JustWantHope a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:44:29 MacrotteGJ a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:43:13 JustWantHope a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:42:05 MacrotteGJ a écrit :
c'est biologique
go glace au lait ( crème glacée ) le soir pour bien reposer ton corps ( gras essentiel au renouvellement cellulaire )
Tu vas t'endormir comme un bébé

pendant un temps ou je dormais pas trop je prenais un croc dans du beurre cru avant de dormir et bordel je passais les meilleurs nuits de ma vie

C'est sérieux cette histoire ?
Comment ca du beurre cru ??

oui tu trouveras rien sur google car le but de google n'est pas de mettre en avant les recettes qui marchent sinon personne n'aurai de problème et qui dit pas de problème dit la société ne tourne pas ( secteur médical )
Le gras animal est la meilleure chose avec le cholésterol pour réparer les cellules, stocker les dechets et reposer l'organisme

fais toi plaisir prend toi une bonne crème glacée avant de dodo tu me remercieras en dm

J'ai pas envie de prendre du gras et être diabétique khey

le gras ne fais pas prendre de gras
sucre ( insuline ) suivi de gras te fait prendre du gras

achete de la creme fraiche, met des fraises dedans et tu manges ça

T’es pas insomniaque t’es soit accro au téléphone soit tu es qqn qui procrastine beaucoup et même dormir ta la flemme

Le 31 mars 2021 à 17:46:58 JustWantHope a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:46:04 MacrotteGJ a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:44:13 JustWantHope a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:43:16 MacrotteGJ a écrit :
et insomnie c'est ton hypothalamus qui est niqué
le dogme de la médecine scientifique contemportain de dira que "non il faut faire de localisationnisme" alors que si
répare ton hypothalamus ( cholesterol pour former des cellules + gras )
bouffe des jaunes d'oeufs ( cervelle ) et du gras ( glace, beurre )

Source ?

go sur scholar tapes hypothalamus sommeil
cholesterol cell renewal
fat cell detoxification

tu trouveras tout comme un grand

Merci

Lack of a direct correlation between cholesterol synthesis and cell renewal in liver and intestine in the rat
Cholesterol synthesis‐related enzyme oxidosqualene cyclase is required to maintain self‐renewal in primary erythroid progenitors

t'as plein d'études
lis bien ne t'arrêtes pas a la conclusion si tu veux bien comprendre le processus

Moi je met mon téléphone à charger à l'autre bout de la pièce, ça m'aide beaucoup. Et le matin je ne vais dessus qu'une fois que je suis sorti du lit

C'est une hygiene de vie a adopter donc une discipline a respecter si tu veux dormir plus tot
pas d'ecran avant de dormir, un bon bouquin + tisane c'est très bien

Merci infiniment !!!
Espérons que je redevienne tout frais
Rassurez moi, mon visage va perdre ses cernes, poches et stigmates du manque de sommeil ?

fais du sport le matin et de la lecture le soir tu dormiras tout seul

Perso, je ne fais plus d'insomnies depuis que je prends des psychostimulants tout les jours, tôt le matin. C'est sensé faire effet pour 10-12 heures, environ. Après quoi, je suis bien fatigué et je dors sans problème.

Les somnifères ont jamais marché pour moi

Le 31 mars 2021 à 17:48:35 Lalsacien- a écrit :
T’es pas insomniaque t’es soit accro au téléphone soit tu es qqn qui procrastine beaucoup et même dormir ta la flemme

Oui, je suis un gros chat

Sport

T'es actif où tu reste assis toute la journée ?

Dépense toi, bouge, ne serais ce qu'une petite promenade

Continuez, je vous lis !!!

Quand tu dormira de 7h à 14h toute les nuit en fesant 7 nuit d'insomnie d'affilé tu pourra parler

Le 31 mars 2021 à 17:49:33 YvesVernal a écrit :
Perso, je ne fais plus d'insomnies depuis que je prends des psychostimulants tout les jours, tôt le matin. C'est sensé faire effet pour 10-12 heures, environ. Après quoi, je suis bien fatigué et je dors sans problème.

Les somnifères ont jamais marché pour moi

tu prends quoi ?

Je me couche a minuit 30
Je garde le tel jusqu'à 2h30 3h du matin

Voilà ton soucis. De rien

Le 31 mars 2021 à 17:32:35 JustWantHope a écrit :

Le 31 mars 2021 à 17:31:55 ghskgshfg a écrit :
quel rapport avec l'insomnie

Bah je me force a pas dormir quoi
Et je suis accro au tel avant de dodo !

C'est pas de l'insomnie. Bye.

Je vous aime tellement