La marche pour maigrir
Paurte
2021-03-20 23:00:54
Je pense qu'il faut d'abord revoir ton régime alimentaire, et quand tu auras baissé pourquoi pas marcher à un bon rythme
jezwo
2021-03-20 23:03:16
Le 20 mars 2021 à 23:00:54 Paurte a écrit :
Je pense qu'il faut d'abord revoir ton régime alimentaire, et quand tu auras baissé pourquoi pas marcher à un bon rythme
Parfois je me dis, que j'ai intérêt à faire ça rapidement, car ça augmente clairement les risques d'arrêt cardiaque, avc, de cancer etc ...
Kaioken-Kick
2021-03-20 23:04:48
D'ac, 16kg c'est curieux de pas voir la différence sur les vêtements à moins que tu portes des fringues hyper amples. Après dans tous les cas oui t'as certainement perdu du muscle on en perd forcément quand on maigrit surtout si c'est rapide. Pas autant que si tu restes immobilisé mais quand même, la marche c'est pas une activité très rentable pour créer ou conserver du muscle (à part pour les mollets à la rigueur).
jezwo
2021-03-20 23:07:13
Le 20 mars 2021 à 23:04:48 Kaioken-Kick a écrit :
D'ac, 16kg c'est curieux de pas voir la différence sur les vêtements à moins que tu portes des fringues hyper amples. Après dans tous les cas oui t'as certainement perdu du muscle on en perd forcément quand on maigrit surtout si c'est rapide. Pas autant que si tu restes immobilisé mais quand même, la marche c'est pas une activité très rentable pour créer ou conserver du muscle (à part pour les mollets à la rigueur).
Le pire c'est que même pas, par contre il y a quelques temps j'ai perdu un peu de poids et il y a un chino il fermait plus et là je peux le fermer de nouveau, donc, ça fait plaisir quand ça se voit qu'on perd du poids.