Le défi zéro sucre raffiné pendant 1 mois

je l'ai fait est ca passe tranquille

suffit de manger des fruit / compote sans sucre ajouter et du jus de fruit

facile... sauf si tu mange extrêmement mal a la base.

Niveau sucre a outrance je bois seulement de la monsterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486397117-1476814957-1474551682-1474294478-picsart-08-24-03-48-47.png

faut que jle fasse en vrai

Le 20 mars 2021 à 19:55:28 TETSUYA_N0MURA a écrit :
je l'ai fait est ca passe tranquille

suffit de manger des fruit / compote sans sucre ajouter et du jus de fruit

Sauf si tu le fais toi même ça existe du jus de fruit industriel vraiment sans sucre ?

Le 20 mars 2021 à 19:36:06 RnavPilon a écrit :
Non ca va y a juste à faire un peu gaffe

Je le fais depuis 5 ans

Le 20 mars 2021 à 19:54:42 budeaud a écrit :

Le 20 mars 2021 à 19:51:24 FionDeTonPatron a écrit :
ça doit faire 5 ans que j'ai pas pris de sucre
en même temps pourquoi vous voulez utiliser du sucre concretement ?
café ? osef
crepe ?
a part ça ?

T'es au courant que y'a du sucre dans tes tranches de jambon blanc fleury michon rassure moi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

j'achète pas trop nourriture en grande surface ma source principale de nourriture sont le boucher, le fromager, le boulanger, et le maraicher

Moi je suis en train de le faire. En fait je fait 0 sucre (hormis fruit) + "semi"-diète cétogène et déficit calorique jusqu'à ce que je retrouve mon poids d'avant. Et quand ce sera le cas je continuerai

je fais deja ça