"La génétique en muscu c'est qu'une EXCUSE" :rire:

Le 02 mars 2021 à 23:06:47 POUPPETTO a écrit :
S'entraîner et bien manger fait que tu seras mieux que 90%'des gens même si tu as une génétique de merde.

La génétique te bloquera si tu te compare a d' autres go muscu.

l'op est même pas capable de manger correctement à 22 piges...

Le 02 mars 2021 à 23:09:30 PinguPaix12 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:06:47 POUPPETTO a écrit :
S'entraîner et bien manger fait que tu seras mieux que 90%'des gens même si tu as une génétique de merde.

La génétique te bloquera si tu te compare a d' autres go muscu.

l'op est même pas capable de manger correctement à 22 piges...

Parce que je sais pas ce que c'est manger correctement

On doit travailler 1000 fois plus quand on a une génétique pas fofolle + on n a pas fait de sport pendant notre jeunesse
MAIS on peut quand même avoir un très bon niveau, il faut juste travailler plus.

Le 02 mars 2021 à 23:10:20 mimolol a écrit :
On doit travailler 1000 fois plus quand on a une génétique pas fofolle + on n a pas fait de sport pendant notre jeunesse
MAIS on peut quand même avoir un très bon niveau, il faut juste travailler plus.

Oui bah c'est bien ça le problème, qui aurait envie de travailler 10 fois plus pour un résultat 10 fois moindre ?

fombonne a un beau corps, sec et athlétique mais absolument pas massif c'est clair, bazinga le poutre sur tout..
Mais que voulez vous c'est comme ça, on est pas tous pareils et heureusement

Oui bon khey si tu as une diete à base de flan, chocolat et sandwich triangle faut pas s’étonner de pas évoluer vite surtout si l’entraînement est pas fou
Mange des trucs normaux de la viande des œufs la base quoi pas besoin d’aller chercher loin

Je comprends pas ce genre de topic sérieux.

Quelque soit ta génétique, clav courte, pas de mollet, hanche large...

Tu sera toujours mieux avec de la muscu et bonne bouffe. Toujours. 100% sûr.

Ca sert à quoi de se branler sur le physique que tu peux pas atteindre ou que tu crois ne pas pouvoir atteindre?

a R.

Quand je vois les physiques que mon coach a fait (avec certains chimie j'avoue) ça m'a motivé.

Mais bon si je vous dit ma taille et poids, vous allez me dire "mé lal té dé ga grand èmdéèree"

Le 02 mars 2021 à 23:11:17 CensureCorleone a écrit :
Oui bon khey si tu as une diete à base de flan, chocolat et sandwich triangle faut pas s’étonner de pas évoluer vite surtout si l’entraînement est pas fou
Mange des trucs normaux de la viande des œufs la base quoi pas besoin d’aller chercher loin

Bah le thon c'est du poisson, je croyais que c'était les produits riches en protéines qu'il fallait rechercher...

Le 02 mars 2021 à 23:10:59 CiudadRodrigo a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:10:20 mimolol a écrit :
On doit travailler 1000 fois plus quand on a une génétique pas fofolle + on n a pas fait de sport pendant notre jeunesse
MAIS on peut quand même avoir un très bon niveau, il faut juste travailler plus.

Oui bah c'est bien ça le problème, qui aurait envie de travailler 10 fois plus pour un résultat 10 fois moindre ?

Je l'ai fait perso, et je peux te dire que j'étais très content du résultat.
Le truc c'est qu'il faut se comparer qu'à soi même, pas aux autres.

Le 02 mars 2021 à 23:12:02 Giletjauned14 a écrit :
Je comprends pas ce genre de topic sérieux.

Quelque soit ta génétique, clav courte, pas de mollet, hanche large...

Tu sera toujours mieux avec de la muscu et bonne bouffe. Toujours. 100% sûr.

Ca sert à quoi de se branler sur le physique que tu peux pas atteindre ou que tu crois ne pas pouvoir atteindre?

a R.

Quand je vois les physiques que mon coach a fait (avec certains chimie j'avoue) ça m'a motivé.

Mais bon si je vous dit ma taille et poids, vous allez me dire "mé lal té dé ga grand èmdéèree"

Parce que le jeu n'en vaut pas forcément la chandelle. Tu connais la notion de rapport coût/avantage ?
Si tu fais rien : 0 coût/0 bénéfice
Si tu go muscu : tu engages des coûts et des bénéfices, qui seront modulés par ta génétique

Le 02 mars 2021 à 23:12:37 mimolol a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:10:59 CiudadRodrigo a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:10:20 mimolol a écrit :
On doit travailler 1000 fois plus quand on a une génétique pas fofolle + on n a pas fait de sport pendant notre jeunesse
MAIS on peut quand même avoir un très bon niveau, il faut juste travailler plus.

Oui bah c'est bien ça le problème, qui aurait envie de travailler 10 fois plus pour un résultat 10 fois moindre ?

Je l'ai fait perso, et je peux te dire que j'étais très content du résultat.
Le truc c'est qu'il faut se comparer qu'à soi même, pas aux autres.

Sauf que ça veut rien dire "se comparer à soi-même"

Think about how people literally dedicate their lives to lifting heavy and eating clean when all you have to do is practice yoga on the beach & drink green smoothies...shits kinda sad when you think about it.

Le 02 mars 2021 à 23:09:57 CiudadRodrigo a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:09:30 PinguPaix12 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:06:47 POUPPETTO a écrit :
S'entraîner et bien manger fait que tu seras mieux que 90%'des gens même si tu as une génétique de merde.

La génétique te bloquera si tu te compare a d' autres go muscu.

l'op est même pas capable de manger correctement à 22 piges...

Parce que je sais pas ce que c'est manger correctement

Oh le pauvre

Il y a pas de bouquin sur la nutrition, ni internet

C'est encore la faute de maman papa s'ils m'ont pas dit que la bouffe industrielle c'est de la merde

Moi je peux pas savoir à 22 ans que manger des aliments le moins possible transformé ainsi que des fruits légumes c'est meilleur

Le 02 mars 2021 à 23:14:50 PinguPaix12 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:09:57 CiudadRodrigo a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:09:30 PinguPaix12 a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:06:47 POUPPETTO a écrit :
S'entraîner et bien manger fait que tu seras mieux que 90%'des gens même si tu as une génétique de merde.

La génétique te bloquera si tu te compare a d' autres go muscu.

l'op est même pas capable de manger correctement à 22 piges...

Parce que je sais pas ce que c'est manger correctement

Oh le pauvre

Il y a pas de bouquin sur la nutrition, ni internet

C'est encore la faute de maman papa s'ils m'ont pas dit que la bouffe industrielle c'est de la merde

Moi je peux pas savoir à 22 ans que manger des aliments le moins possible transformé ainsi que des fruits légumes c'est meilleur

Non mais ça je sais, mais une fois qu'on sait ça, ça veut pas dire qu'on sait comment l'appliquer. Si tu sais faire 0 plat...

Si tu fais rien = 0 coût mais risque de perte surtout si on a pas un mode de vie sain

Le 02 mars 2021 à 23:08:02 CiudadRodrigo a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:06:47 POUPPETTO a écrit :
S'entraîner et bien manger fait que tu seras mieux que 90%'des gens même si tu as une génétique de merde.

La génétique te bloquera si tu te compare a d' autres go muscu.

Ce qui est un peu le but de la muscu

Si tu veux te balader en slip sur un podium oui.

Si tu veux juste avoir un meilleur physique pour toi, les meufs etc {ce qui est un peu l'objectif de 90% des mecs avant de s'inscrire à la salle} osef des autres chargés qui vivent que pour la fonte.

Le 02 mars 2021 à 23:13:29 CiudadRodrigo a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:12:02 Giletjauned14 a écrit :
Je comprends pas ce genre de topic sérieux.

Quelque soit ta génétique, clav courte, pas de mollet, hanche large...

Tu sera toujours mieux avec de la muscu et bonne bouffe. Toujours. 100% sûr.

Ca sert à quoi de se branler sur le physique que tu peux pas atteindre ou que tu crois ne pas pouvoir atteindre?

a R.

Quand je vois les physiques que mon coach a fait (avec certains chimie j'avoue) ça m'a motivé.

Mais bon si je vous dit ma taille et poids, vous allez me dire "mé lal té dé ga grand èmdéèree"

Parce que le jeu n'en vaut pas forcément la chandelle. Tu connais la notion de rapport coût/avantage ?
Si tu fais rien : 0 coût/0 bénéfice
Si tu go muscu : tu engages des coûts et des bénéfices, qui seront modulés par ta génétique

Mais même là ton équation est bidon.

C'est normal t'es un kéké des plages. Donc tu penses uniquement esthétique.

Alors que les avantages sur la santé en général sont collossaux.

Mais bon, toi tu veux baladé ta taille fine / abdo / pec arnold... Forcément c'est nul à chier.

D'ailleurs ceux qui arrivent en muscu, on le vois à la salle, c'est ceux qui voit d'abord le sport, la santé, le plaisir...

Tous les kéké plage viennent Mars / avril pour l'été

Le 02 mars 2021 à 23:13:29 CiudadRodrigo a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:12:02 Giletjauned14 a écrit :
Je comprends pas ce genre de topic sérieux.

Quelque soit ta génétique, clav courte, pas de mollet, hanche large...

Tu sera toujours mieux avec de la muscu et bonne bouffe. Toujours. 100% sûr.

Ca sert à quoi de se branler sur le physique que tu peux pas atteindre ou que tu crois ne pas pouvoir atteindre?

a R.

Quand je vois les physiques que mon coach a fait (avec certains chimie j'avoue) ça m'a motivé.

Mais bon si je vous dit ma taille et poids, vous allez me dire "mé lal té dé ga grand èmdéèree"

Parce que le jeu n'en vaut pas forcément la chandelle. Tu connais la notion de rapport coût/avantage ?
Si tu fais rien : 0 coût/0 bénéfice
Si tu go muscu : tu engages des coûts et des bénéfices, qui seront modulés par ta génétique

Tu te cherches des excuses pour ne pas te bouger khey.

Crois moi que même avec une génétique de MERDE tu peux devenir super musclé et tout, tu ne deviendra juste pas Lazar Angelov ou jsp quoi c'est tout

Le 02 mars 2021 à 23:13:29 CiudadRodrigo a écrit :

Le 02 mars 2021 à 23:12:02 Giletjauned14 a écrit :
Je comprends pas ce genre de topic sérieux.

Quelque soit ta génétique, clav courte, pas de mollet, hanche large...

Tu sera toujours mieux avec de la muscu et bonne bouffe. Toujours. 100% sûr.

Ca sert à quoi de se branler sur le physique que tu peux pas atteindre ou que tu crois ne pas pouvoir atteindre?

a R.

Quand je vois les physiques que mon coach a fait (avec certains chimie j'avoue) ça m'a motivé.

Mais bon si je vous dit ma taille et poids, vous allez me dire "mé lal té dé ga grand èmdéèree"

Parce que le jeu n'en vaut pas forcément la chandelle. Tu connais la notion de rapport coût/avantage ?
Si tu fais rien : 0 coût/0 bénéfice
Si tu go muscu : tu engages des coûts et des bénéfices, qui seront modulés par ta génétique

spam 3 ans sur le forum sans évoluer = coût mental + perte de temps, il y a juste à voir toi et tous les autres qui spam ici depuis des années

Khey détaille nous ton entraînement stp