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Commence par arrêter de te considérer comme mesurant 1m90 l'auteur, puisque tu fais 1m89,2 ni plus ni moins ( sans chaussures / pieds à plat ) ça sera un bon début

Tu peu faire des dediboobs lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/7/1549215521-gogol8.jpg

Le 01 février 2021 à 23:20:14 Sigue a écrit :
Commence par arrêter de te considérer comme mesurant 1m90 l'auteur, puisque tu fais 1m89,2 ni plus ni moins ( sans chaussures / pieds à plat ) ça sera un bon début

Oui si tu veux

Le 01 février 2021 à 23:20:59 Dokuga_ a écrit :
Tu peu faire des dediboobs lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/7/1549215521-gogol8.jpg

Haha enflure
Mais en vrai j’ai pas l’impression que ça ressemble à des seins !

Le 01 février 2021 à 23:21:17 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:20:14 Sigue a écrit :
Commence par arrêter de te considérer comme mesurant 1m90 l'auteur, puisque tu fais 1m89,2 ni plus ni moins ( sans chaussures / pieds à plat ) ça sera un bon début

Oui si tu veux

Non, c'est pas si je veux ou pas, c'est un fait avéré khey, rend toi en compte

Ces topic ça fait longtempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png
Avec l’indien de 20kg qui voulait go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png

Le 01 février 2021 à 23:19:50 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:19:06 Simplepirate9 a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:18:01 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:15:33 9sur10maisCon a écrit :
Ton bide dégueule pas sur tes hanches et t'as pas non plus un bide trop en avant, avoir un peu de gras c'est pas être skinny fat, faut arrêter d'écouter les cassos du forum m&n

Pourtant on me dit souvent que je le suis
Regarde une autre photo
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/1/1612217872-5c7e59cf-e497-4934-a226-505cc803d964.jpeg

Oui tu l'es mais tu peux changer ça

Comment !

Sport plus déficits caloriques

Le 01 février 2021 à 23:22:00 jeanabdeltacos a écrit :
Ces topic ça fait longtempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png
Avec l’indien de 20kg qui voulait go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png

Toujours d’actualité

C'est peine perdue mais je peux te dire si tu peux quand même sauver quelques meubles avec une dickpic en mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/03/2/1579003533-apink-yoon-bo-mi-double-face.jpg

Le 01 février 2021 à 23:22:22 Simplepirate9 a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:19:50 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:19:06 Simplepirate9 a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:18:01 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:15:33 9sur10maisCon a écrit :
Ton bide dégueule pas sur tes hanches et t'as pas non plus un bide trop en avant, avoir un peu de gras c'est pas être skinny fat, faut arrêter d'écouter les cassos du forum m&n

Pourtant on me dit souvent que je le suis
Regarde une autre photo
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/1/1612217872-5c7e59cf-e497-4934-a226-505cc803d964.jpeg

Oui tu l'es mais tu peux changer ça

Comment !

Sport plus déficits caloriques

Voilà encore une chose ou personne est d’accord
Je fais 71 kg si je suis perd du poids je ressemblerait à quoi !
Plusieurs personne de conseil ça

Le 01 février 2021 à 23:05:51 Simplepirate9 a écrit :
Mais tout le monde peux avoir un physique propre sérieux au lieux de faire des topic tu pourrais te mettre au sport

Le 01 février 2021 à 23:23:11 ToriTori a écrit :
C'est peine perdue mais je peux te dire si tu peux quand même sauver quelques meubles avec une dickpic en mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/03/2/1579003533-apink-yoon-bo-mi-double-face.jpg

Qu’est ce tu raconte le trap "quelque meuble" ?

Oui tu peux avoir un bon physique
Ca prendra bien évidemment plusieurs mois / années mais déjà au bout de 3 4 mois avec une bonne diete tu verras les progrès

Le 01 février 2021 à 23:25:19 Damsinhio1919 a écrit :
Oui tu peux avoir un bon physique
Ca prendra bien évidemment plusieurs mois / années mais déjà au bout de 3 4 mois avec une bonne diete tu verras les progrès

Ok ok merci khey tu me motive !
Et en attendant que les salles re ouvre tu me conseil quoi ?

Le 01 février 2021 à 23:23:48 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:22:22 Simplepirate9 a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:19:50 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:19:06 Simplepirate9 a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:18:01 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:15:33 9sur10maisCon a écrit :
Ton bide dégueule pas sur tes hanches et t'as pas non plus un bide trop en avant, avoir un peu de gras c'est pas être skinny fat, faut arrêter d'écouter les cassos du forum m&n

Pourtant on me dit souvent que je le suis
Regarde une autre photo
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/1/1612217872-5c7e59cf-e497-4934-a226-505cc803d964.jpeg

Oui tu l'es mais tu peux changer ça

Comment !

Sport plus déficits caloriques

Voilà encore une chose ou personne est d’accord
Je fais 71 kg si je suis perd du poids je ressemblerait à quoi !
Plusieurs personne de conseil ça

Soit tu décide de pre de du muscle maintenant et tu fais sèche après soit l'inverse c'est comme tu vois

Mais sinon va lire le pavé débutant sur le forume muscu et le pavé poids du corps

Le 01 février 2021 à 23:26:18 _plato_ a écrit :

Le 01 février 2021 à 23:25:19 Damsinhio1919 a écrit :
Oui tu peux avoir un bon physique
Ca prendra bien évidemment plusieurs mois / années mais déjà au bout de 3 4 mois avec une bonne diete tu verras les progrès

Ok ok merci khey tu me motive !
Et en attendant que les salles re ouvre tu me conseil quoi ?

Ecoute en fonction de tes moyens haltères bien sur éventuellement des élastiques ( en double ) , exos poids du corps , barre de traction
Ca coute environ allez 60 80 euros mais il y a de quoi faire .
Et une corde à sauter aussi