Des kheys qui ont abandonné le sport ?

C'est un peu mon cas même si je reprends, justement depuis la nouvelle année, petit à petit

J'essaie de trouver des haltères pour go un peu muscu chez moient, avec environ 30-35kg de poids et une barre courte y'a de quoi travailler, mais les Decathlons, Go sport, Amazon ou même LBC n'en proposent pas ...

Je vais re go HIIT et je travaille quelques mouvements de breakdance/gymnastique, je trouve ça mieux que la "muscu" sans poids en attendant.

Le 21 janvier 2021 à 14:37:31 fuegospicy a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:19:41 westcoaaast a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:16:07 fuegospicy a écrit :
je viens de reprendre aujourd'hui en bossant les jambes à la maison
je compte faire 1h par jour minimum 6j/7https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

La journée tu fais quoi ?

je révisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png
une fois que c'est fait je regarde un match de foot, ça me motive à faire du sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

J’vais essayer de regarder des vidéos aussi alors
Hannibal for King si tu connais

Le couvre feu a détruit ma pratique du vélo, je peux que en faire le soir. Du coup je fais plus trop de sport. J'attend la fin du couvre feu pour reprendre. C'est plus un plaisir que du vrai sport même si je fait toujours monté mon cœur très haut

Le 21 janvier 2021 à 14:39:08 AmpouleDent a écrit :
C'est un peu mon cas même si je reprends, justement depuis la nouvelle année, petit à petit

J'essaie de trouver des haltères pour go un peu muscu chez moient, avec environ 30-35kg de poids et une barre courte y'a de quoi travailler, mais les Decathlons, Go sport, Amazon ou même LBC n'en proposent pas ...

Je vais re go HIIT et je travaille quelques mouvements de breakdance/gymnastique, je trouve ça mieux que la "muscu" sans poids en attendant.

Et niveau bouffe ?

Le 21 janvier 2021 à 14:39:08 AmpouleDent a écrit :
C'est un peu mon cas même si je reprends, justement depuis la nouvelle année, petit à petit

J'essaie de trouver des haltères pour go un peu muscu chez moient, avec environ 30-35kg de poids et une barre courte y'a de quoi travailler, mais les Decathlons, Go sport, Amazon ou même LBC n'en proposent pas ...

Je vais re go HIIT et je travaille quelques mouvements de breakdance/gymnastique, je trouve ça mieux que la "muscu" sans poids en attendant.

https://www.powergym.fr/22-disques-et-poids-standards go PowerGym y'en a encore en stock

Le 21 janvier 2021 à 14:42:15 FesseEnfer a écrit :
Le couvre feu a détruit ma pratique du vélo, je peux que en faire le soir. Du coup je fais plus trop de sport. J'attend la fin du couvre feu pour reprendre. C'est plus un plaisir que du vrai sport même si je fait toujours monté mon cœur très haut

Ça te rend pas fou à terme ?

Le 21 janvier 2021 à 14:42:29 westcoaaast a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:39:08 AmpouleDent a écrit :
C'est un peu mon cas même si je reprends, justement depuis la nouvelle année, petit à petit

J'essaie de trouver des haltères pour go un peu muscu chez moient, avec environ 30-35kg de poids et une barre courte y'a de quoi travailler, mais les Decathlons, Go sport, Amazon ou même LBC n'en proposent pas ...

Je vais re go HIIT et je travaille quelques mouvements de breakdance/gymnastique, je trouve ça mieux que la "muscu" sans poids en attendant.

Et niveau bouffe ?

Niveau bouffe justement je commence à remanger comme avant, comme lorsque je goais muscu
Pas mal de prot, légumes et fruits. Par contre je ne compte pas mes calories, et je suis pas non plus quelqu'un qui mange 100% sain mais ça fonctionnait bien déjà

En Décembre j'ai mangé comme une merde, et je le ressentais que c'était pas bon. On se sent lourd, sans énergie, limite envie de vomir quand je faisais du sport

Le 21 janvier 2021 à 14:39:53 westcoaaast a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:37:31 fuegospicy a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:19:41 westcoaaast a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:16:07 fuegospicy a écrit :
je viens de reprendre aujourd'hui en bossant les jambes à la maison
je compte faire 1h par jour minimum 6j/7https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

La journée tu fais quoi ?

je révisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png
une fois que c'est fait je regarde un match de foot, ça me motive à faire du sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

J’vais essayer de regarder des vidéos aussi alors
Hannibal for King si tu connais

J'aime faire du sport de base, j'en fais depuis tout petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png
Non je connais pas, après regarder des videos du youtube fitgame ça peur motiver aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png
Mais je regarde la Premier League, car je cherche à avoir un corps athlétique et endurant avant touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/5/1530275027-56125-fulllo.jpg

Le 21 janvier 2021 à 14:43:31 Blackcash a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:39:08 AmpouleDent a écrit :
C'est un peu mon cas même si je reprends, justement depuis la nouvelle année, petit à petit

J'essaie de trouver des haltères pour go un peu muscu chez moient, avec environ 30-35kg de poids et une barre courte y'a de quoi travailler, mais les Decathlons, Go sport, Amazon ou même LBC n'en proposent pas ...

Je vais re go HIIT et je travaille quelques mouvements de breakdance/gymnastique, je trouve ça mieux que la "muscu" sans poids en attendant.

https://www.powergym.fr/22-disques-et-poids-standards go PowerGym y'en a encore en stock

Je vais voir ça merci, même si je préfère aller chercher moi même en général

Le 21 janvier 2021 à 14:45:31 fuegospicy a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:39:53 westcoaaast a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:37:31 fuegospicy a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:19:41 westcoaaast a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:16:07 fuegospicy a écrit :
je viens de reprendre aujourd'hui en bossant les jambes à la maison
je compte faire 1h par jour minimum 6j/7https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

La journée tu fais quoi ?

je révisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png
une fois que c'est fait je regarde un match de foot, ça me motive à faire du sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

J’vais essayer de regarder des vidéos aussi alors
Hannibal for King si tu connais

J'aime faire du sport de base, j'en fais depuis tout petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png
Non je connais pas, après regarder des videos du youtube fitgame ça peur motiver aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png
Mais je regarde la Premier League, car je cherche à avoir un corps athlétique et endurant avant touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/5/1530275027-56125-fulllo.jpg

Moi j’aime faire du sport quand je suis dans une dynamique par contre quand je me laisse aller je deviens une grosse larve

La j’avais bien repris mais le couvre feu a tout niqué on m’impose de devenir la larve que je fuis

Up

Tout pareil que toi, sachant que j'en faisais 6 ou 7 jours sur 7 (musculation, natation, grappling). J'avais bien tenu lors du premier confinement, mais là, le contexte est particulièrement déprimant, et il n'est pas facile de se motiver pour faire du sport chez soi.
Pourtant, j'ai deux haltères et des élastiques, mais franchement, depuis quelques mois ma pratique sportive se limite à quelques tractions sur la barre fixé dans le cadre de la porte

Le 21 janvier 2021 à 14:57:29 _DerBoomer a écrit :
Tout pareil que toi, sachant que j'en faisais 6 ou 7 jours sur 7 (musculation, natation, grappling). J'avais bien tenu lors du premier confinement, mais là, le contexte est particulièrement déprimant, et il n'est pas facile de se motiver pour faire du sport chez soi.
Pourtant, j'ai deux haltères et des élastiques, mais franchement, depuis quelques mois ma pratique sportive se limite à quelques tractions sur la barre fixé dans le cadre de la porte

Tu te rappelle le bon temps où t’allais au sport, dopamine à fond à la fin, le lendemain tu veux y retourner, tu y retournes, et tu vois le cercle vertueux se dessiner

Je tuerais pour retrouver ce train de vie

La j’ai l’impression qu’on impose à mon corps de devenir une merde, je veux pas être ça bordel

Putain faut upper comme un batard si y’a pas de fesses

Le 21 janvier 2021 à 15:01:36 westcoaaast a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:57:29 _DerBoomer a écrit :
Tout pareil que toi, sachant que j'en faisais 6 ou 7 jours sur 7 (musculation, natation, grappling). J'avais bien tenu lors du premier confinement, mais là, le contexte est particulièrement déprimant, et il n'est pas facile de se motiver pour faire du sport chez soi.
Pourtant, j'ai deux haltères et des élastiques, mais franchement, depuis quelques mois ma pratique sportive se limite à quelques tractions sur la barre fixé dans le cadre de la porte

Tu te rappelle le bon temps où t’allais au sport, dopamine à fond à la fin, le lendemain tu veux y retourner

Je tuerais pour retrouver ce train de vie

La j’ai l’impression qu’on impose à mon corps de devenir une merde, je veux pas être ça bordel

Travaillant de nuit, il m'arrivait, au plus fort de ma motivation, d'y aller parfois deux fois par jour, avant et après le boulothttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png
Les séances jambes interminableshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490273366-enzo-souffrance.jpg
Les longueurs à la piscine pour aller se détendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485506910-risipiscine.jpg

Maintenant quand je rentre chez moi, j'ai plus envie de boire des huit six que de faire du sport sur mon lit

Le 21 janvier 2021 à 15:07:18 _DerBoomer a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 15:01:36 westcoaaast a écrit :

Le 21 janvier 2021 à 14:57:29 _DerBoomer a écrit :
Tout pareil que toi, sachant que j'en faisais 6 ou 7 jours sur 7 (musculation, natation, grappling). J'avais bien tenu lors du premier confinement, mais là, le contexte est particulièrement déprimant, et il n'est pas facile de se motiver pour faire du sport chez soi.
Pourtant, j'ai deux haltères et des élastiques, mais franchement, depuis quelques mois ma pratique sportive se limite à quelques tractions sur la barre fixé dans le cadre de la porte

Tu te rappelle le bon temps où t’allais au sport, dopamine à fond à la fin, le lendemain tu veux y retourner

Je tuerais pour retrouver ce train de vie

La j’ai l’impression qu’on impose à mon corps de devenir une merde, je veux pas être ça bordel

Travaillant de nuit, il m'arrivait, au plus fort de ma motivation, d'y aller parfois deux fois par jour, avant et après le boulothttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479719513-1471903238-picsart-08-19-05-14-07.png
Les séances jambes interminableshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490273366-enzo-souffrance.jpg
Les longueurs à la piscine pour aller se détendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485506910-risipiscine.jpg

Maintenant quand je rentre chez moi, j'ai plus envie de boire des huit six que de faire du sport sur mon lit

Faut reprendre khey, on a zéro excuses en vrai

Up

CUL :

Moi depuis le 1er confinement (j'ai bossé 2x plus que d'habitude).

Je fais juste quelques exercices chez moi mais je m'y suis plus remis à fond.

Faut que je retrouve la force de m y remettre...

hop j'ai fini ma séance y'a 1h perso