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Vous mangez quoi le matin pour péter la forme ?

AdolpheNieI
2021-01-14 10:24:40

Du thé vert + une orange généralement

LeBonJarret
2021-01-14 10:25:10

Le 14 janvier 2021 à 10:23:50 Xtremedroite a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:20:50 Plasmania-3991 a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:18:31 Xtremedroite a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:16:27 Plasmania-3991 a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:14:36 bluebird987 a écrit :
Je vois beaucoup de muesli jvais toast ça soonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/1/1585562681-ronaldo-gj55475826.png

Ce n'est pas calorique et ça tiens bien le corps, met du fromage blanc, c'est consistant et 0 graisse ajouté

C'est le contraire qui faut faire hein faut full gras, pas de carb et encore moins de sucre

Un peu de sucre ne fait pas de mal, et manger gras ça dépend, faut pas non plus en abuser

80% des calories doivent provenir de gras naturelle, 12/14% protein et le reste carb, le sucre est un poison et une drogue il ne faut pas en manger.

Ça n'est jamais bon d'être aussi catégorique.
Ça dépend la forme et la quantité. De un à trois fruits par jour c'est plus positif que négatif.

Plasmania-3991
2021-01-14 10:25:19

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Première fois que je vois ça, tu est un garçon très spécial, bien que ce n'est pas une critique !

Uretredefeu8
2021-01-14 10:25:42

Café.

LeBonJarret
2021-01-14 10:27:10

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

ArsenicPussy
2021-01-14 10:27:22

[10:25:19] <Plasmania-3991>

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Première fois que je vois ça, tu est un garçon très spécial, bien que ce n'est pas une critique !

Régime classique en Méditerranée.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Plasmania-3991
2021-01-14 10:27:56

Le 14 janvier 2021 à 10:27:10 LeBonJarret a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

Je ne savais même pas que cela se faisait...

ArsenicPussy
2021-01-14 10:28:01

[10:27:10] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

On absorbe la calorie là où on l'a trouve...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/3/1528888640-513201813541.png

IanMalc0lm
2021-01-14 10:28:27

Croque-monsieur jambon/maasdam ou sandwich rôti de porc/cheddar/salade + du thé vert
Jamais de sucré le matin

ArsenicPussy
2021-01-14 10:28:49

[10:27:56] <Plasmania-3991>

Le 14 janvier 2021 à 10:27:10 LeBonJarret a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

Je ne savais même pas que cela se faisait...

Maintenant tu sais. :hap:

Plasmania-3991
2021-01-14 10:29:55

Le 14 janvier 2021 à 10:28:49 ArsenicPussy a écrit :

[10:27:56] <Plasmania-3991>

Le 14 janvier 2021 à 10:27:10 LeBonJarret a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

Je ne savais même pas que cela se faisait...

Maintenant tu sais. :hap:

Tu viens de la Méditerranée ?

LeBonJarret
2021-01-14 10:30:12

Le 14 janvier 2021 à 10:28:01 ArsenicPussy a écrit :

[10:27:10] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

On absorbe la calorie là où on l'a trouve...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/3/1528888640-513201813541.png

Avec un peu de poivre et de l'ail émincé c'est encore plus divin.

Mais si tu fais ça juste pour la calorie avec du pain de mie eco+, je te méprise, en toute sympathie nonobstant.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483893486-risitas-haut-de-forme.png

GuerrierMichel
2021-01-14 10:30:29

Le 14 janvier 2021 à 10:28:49 ArsenicPussy a écrit :

[10:27:56] <Plasmania-3991>

Le 14 janvier 2021 à 10:27:10 LeBonJarret a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

Je ne savais même pas que cela se faisait...

Maintenant tu sais. :hap:

Baguette huile d'olive (et un peu de sel) c'est mon goûter depuis que j'ai 5 ans :hap:

ElleTeTrompe
2021-01-14 10:30:37

Un pancake à la banane
Une orange
Une baignoire de café
30 minutes de sport
Une douche froide
ET BIM BIM BIM.... Pret a tout eclater

ArsenicPussy
2021-01-14 10:31:06

[10:29:55] <Plasmania-3991>

Le 14 janvier 2021 à 10:28:49 ArsenicPussy a écrit :

[10:27:56] <Plasmania-3991>

Le 14 janvier 2021 à 10:27:10 LeBonJarret a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

Je ne savais même pas que cela se faisait...

Maintenant tu sais. :hap:

Tu viens de la Méditerranée ?

Pas spécialement.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/1/1609796548-042021224146.png

ArsenicPussy
2021-01-14 10:31:25

[10:30:12] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:28:01 ArsenicPussy a écrit :

[10:27:10] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

On absorbe la calorie là où on l'a trouve...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/3/1528888640-513201813541.png

Avec un peu de poivre et de l'ail émincé c'est encore plus divin.

Mais si tu fais ça juste pour la calorie avec du pain de mie eco+, je te méprise, en toute sympathie nonobstant.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483893486-risitas-haut-de-forme.png

Avec du vrai pain. :oui:

ZouzouFabarm
2021-01-14 10:31:41

Un porridge à ma façon.

Son d'avoine / Banane / Chocolat noir / Purée de noisettes / Miel (tous les ingrédients sont bio), et dedans je rajoute isolat de whey / collagène de type I et II / créatine / glucosamine.

Et à la fin du repas une capsule de multivitamines, une de chondroïtine et une d'oméga 3. Et roule ! :ok:

TITANbrindille
2021-01-14 10:32:09

Tomate mozza et oeufs sur pain complet

Juste un café quand j’ai pas le temps

ArsenicPussy
2021-01-14 10:32:12

[10:30:29] <GuerrierMichel>

Le 14 janvier 2021 à 10:28:49 ArsenicPussy a écrit :

[10:27:56] <Plasmania-3991>

Le 14 janvier 2021 à 10:27:10 LeBonJarret a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 10:24:21 ArsenicPussy a écrit :

[10:22:32] <LeBonJarret>

Le 14 janvier 2021 à 10:20:49 ArsenicPussy a écrit :
Huile pain avoine café lait banane si je dois faire quelque chose d'opti

Huile?
Genre tu trempes ton pain dedans, tu la bois à la cuillère?

Je mets l'huile d'olive dans une assiette, et je récupère de l'huile avec le pain.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/3/1534330460-sticker14.png

Une bonne huile d'olive et un bon pain je comprend et valide oui!

Je ne savais même pas que cela se faisait...

Maintenant tu sais. :hap:

Baguette huile d'olive (et un peu de sel) c'est mon goûter depuis que j'ai 5 ans :hap:

C'est rapide, bon, et ça nourrit.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/36/5/1567806857-asukadoigtpng.png

Plasmania-3991
2021-01-14 10:33:12

Le 14 janvier 2021 à 10:31:41 ZouzouFabarm a écrit :
Un porridge à ma façon.

Son d'avoine / Banane / Chocolat noir / Purée de noisettes / Miel (tous les ingrédients sont bio), et dedans je rajoute isolat de whey / collagène de type I et II / créatine / glucosamine.

Et à la fin du repas une capsule de multivitamines, une de chondroïtine et une d'oméga 3. Et roule ! :ok:

J'aime tout sauf à la fin que je n'ai pas tout compris

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