Aidez moi a arrêter la cigarette

Le 05 janvier 2021 à 19:45:01 pilalu a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:44:01 _[gamma]_ a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:41:37 pilalu a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:38:47 IssouWarlord a écrit :
+ si t’as pas aimé la clope électronique c’est que t’as peut être pas trouvé le matos qui te convient

J’avoue que ça prend du temps avant de trouver la machine + le goût qui te va bien

Oui peut être qu'il faudrais que je me repenche là dessus et trouver le goût sans nicotine qui convient

Je te conseille quand même de prendre de la nicotine quand tu commence la clope électronique , car si t'aime ta cigarette c'est UNIQUEMENT a cause de la nicotine , c'est cette molécule de merde qui à capturé ton cerveau

donc tu adhérera mieux a la cigarette électronique en prenant de la nicotine au début puis en la réduisant au fur et a mesure jusqu'à fumer sans nicotine , et là tu te rendra compte qu'en réalité tu t'es fait berné pendant dans années et a ce moment t'arrêtera totalement de fumer et à toi la liberté

merci khey je vais essayer de faire ça, j'irais racheter un goût différent d'avant voir si ça change quelque chose c'était bien partis !

Teste le goût freshly au cas où, c’est assez léger, pas fort en goût, j’ai changé un milliard de fois avant de trouver cette marque qui me convient bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/1/1572263761-risitasvapote.png

J’alterne entre agrumes et framboisenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/1/1572263761-risitasvapote.png

Le 05 janvier 2021 à 19:45:01 pilalu a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:44:01 _[gamma]_ a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:41:37 pilalu a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:38:47 IssouWarlord a écrit :
+ si t’as pas aimé la clope électronique c’est que t’as peut être pas trouvé le matos qui te convient

J’avoue que ça prend du temps avant de trouver la machine + le goût qui te va bien

Oui peut être qu'il faudrais que je me repenche là dessus et trouver le goût sans nicotine qui convient

Je te conseille quand même de prendre de la nicotine quand tu commence la clope électronique , car si t'aime ta cigarette c'est UNIQUEMENT a cause de la nicotine , c'est cette molécule de merde qui à capturé ton cerveau

donc tu adhérera mieux a la cigarette électronique en prenant de la nicotine au début puis en la réduisant au fur et a mesure jusqu'à fumer sans nicotine , et là tu te rendra compte qu'en réalité tu t'es fait berné pendant dans années et a ce moment t'arrêtera totalement de fumer et à toi la liberté

merci khey je vais essayer de faire ça, j'irais racheter un goût différent d'avant voir si ça change quelque chose c'était bien partis !

Derien mon khey , bon courage , la liberté commence toujours avec un premier pas hors de la ligne

Tu y arriveras kheyou ! Au pire crées un topic « [MOTIVATION] on arrête la clope » et essaie de trouver des kheys qui veulent arrêter aussi pour vous donner du couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/1/1572263761-risitasvapote.png

Je suis ko flemme de faire un pavé mais en gros au bout de des années de try hard à ne pas passer 1 jour sans penser à arrêter et ne pas y arriver, le seul truc efficace sur moi etait de repousser le plus possible le premier joint de la journée

Début août je fumais 8 joints par jour maintenant j’en fume 2 ou 3 par semaine

Tu bedavait l'op ?

Le 05 janvier 2021 à 19:46:52 IssouWarlord a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:45:01 pilalu a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:44:01 _[gamma]_ a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:41:37 pilalu a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:38:47 IssouWarlord a écrit :
+ si t’as pas aimé la clope électronique c’est que t’as peut être pas trouvé le matos qui te convient

J’avoue que ça prend du temps avant de trouver la machine + le goût qui te va bien

Oui peut être qu'il faudrais que je me repenche là dessus et trouver le goût sans nicotine qui convient

Je te conseille quand même de prendre de la nicotine quand tu commence la clope électronique , car si t'aime ta cigarette c'est UNIQUEMENT a cause de la nicotine , c'est cette molécule de merde qui à capturé ton cerveau

donc tu adhérera mieux a la cigarette électronique en prenant de la nicotine au début puis en la réduisant au fur et a mesure jusqu'à fumer sans nicotine , et là tu te rendra compte qu'en réalité tu t'es fait berné pendant dans années et a ce moment t'arrêtera totalement de fumer et à toi la liberté

merci khey je vais essayer de faire ça, j'irais racheter un goût différent d'avant voir si ça change quelque chose c'était bien partis !

Teste le goût freshly au cas où, c’est assez léger, pas fort en goût, j’ai changé un milliard de fois avant de trouver cette marque qui me convient bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/1/1572263761-risitasvapote.png

J’alterne entre agrumes et framboisenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/1/1572263761-risitasvapote.png

je testerai ça khey ça m'as l'air pas mal et si ça peut m'éviter d'avoir la nausée à chaque bouffée c'est parfait

Le 05 janvier 2021 à 19:47:10 _[gamma]_ a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:45:01 pilalu a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:44:01 _[gamma]_ a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:41:37 pilalu a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 19:38:47 IssouWarlord a écrit :
+ si t’as pas aimé la clope électronique c’est que t’as peut être pas trouvé le matos qui te convient

J’avoue que ça prend du temps avant de trouver la machine + le goût qui te va bien

Oui peut être qu'il faudrais que je me repenche là dessus et trouver le goût sans nicotine qui convient

Je te conseille quand même de prendre de la nicotine quand tu commence la clope électronique , car si t'aime ta cigarette c'est UNIQUEMENT a cause de la nicotine , c'est cette molécule de merde qui à capturé ton cerveau

donc tu adhérera mieux a la cigarette électronique en prenant de la nicotine au début puis en la réduisant au fur et a mesure jusqu'à fumer sans nicotine , et là tu te rendra compte qu'en réalité tu t'es fait berné pendant dans années et a ce moment t'arrêtera totalement de fumer et à toi la liberté

merci khey je vais essayer de faire ça, j'irais racheter un goût différent d'avant voir si ça change quelque chose c'était bien partis !

Derien mon khey , bon courage , la liberté commence toujours avec un premier pas hors de la ligne

merci mon khey j'espère que j'arriverai à passer de l'autre côté de la ligne

Go cigarette électronique ça marche bien j’ai arrêté perso

Le 05 janvier 2021 à 19:32:24 3-MMCforEver a écrit :
Passes à la clope electronique tu verras c'est miraculeux

This + ça te dispense de porter le masque dehors

Le 05 janvier 2021 à 19:49:39 IssouWarlord a écrit :
Tu y arriveras kheyou ! Au pire crées un topic « [MOTIVATION] on arrête la clope » et essaie de trouver des kheys qui veulent arrêter aussi pour vous donner du couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/1/1572263761-risitasvapote.png

J'y ai pensé mais ça a pas aboutit je vais essayer sans la CE et si j'ai trop de mal je testerai avec

Le 05 janvier 2021 à 20:07:49 Chaise_Sympa a écrit :
Tu bedavait l'op ?

aussi mais j'ai stop en même temps que la clope

Champix khey , 10 ans de tabac, arrêté du jour au lendemain, la veille d'arrêter je fumais ma clope en me disant, jamais demain j'arrête. Et puis finalement un jour passe, une semaine,un mois.... Facile sérieux(15 clopes par jour env)

Le 05 janvier 2021 à 19:52:56 AncestraII a écrit :
Je suis ko flemme de faire un pavé mais en gros au bout de des années de try hard à ne pas passer 1 jour sans penser à arrêter et ne pas y arriver, le seul truc efficace sur moi etait de repousser le plus possible le premier joint de la journée

Début août je fumais 8 joints par jour maintenant j’en fume 2 ou 3 par semaine

J'aimerai bien ne pas continuer le bedo en même temps je sais que ça aide mais je veux pas arrêter la clope et continuer le bedo ou vice versa je veux stop les deux

Le 05 janvier 2021 à 22:02:12 martinsexy a écrit :
Go cigarette électronique ça marche bien j’ai arrêté perso

ça me filait la nausée mais je vais retenter en changeant de goûthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Le 05 janvier 2021 à 22:04:01 Jimpsg5 a écrit :
Champix khey , 10 ans de tabac, arrêté du jour au lendemain, la veille d'arrêter je fumais ma clope en me disant, jamais demain j'arrête. Et puis finalement un jour passe, une semaine,un mois.... Facile sérieux(15 clopes par jour env)

Bien joué khey j'espère arriver a tourner la page comme tu l'as tournéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494169472-asdasf-copie.png

Penses a tout l'argent que tu perds, et que tu pourrais récupérer

Après il faut que tu fasses du sport, mange quelques bananes, évite les fumeurs, ne pas aller en soirée ni aux apéros, éliminer tout ce qui peut t'y faire penser, briquets etc etc

Et surtout ne pas te dire "je ne dois pas penser à la cigarette" sinon tu es paré pour y penser.
Laisse le temps faire les choses et surtout dis toi qu'a la moindre cigarette que tu crameras de nouveau, c'est des paquets que tu fumeras pour compenser le temps sans fumer.

Je pense qu'il faut de la volonté et peut être des substituts nicotiniques (patchs, etc) car c'est vraiment pas facile d'arrêter.

Bon courage

Le 05 janvier 2021 à 22:15:03 rikudoizuna a écrit :
Penses a tout l'argent que tu perds, et que tu pourrais récupérer

Après il faut que tu fasses du sport, mange quelques bananes, évite les fumeurs, ne pas aller en soirée ni aux apéros, éliminer tout ce qui peut t'y faire penser, briquets etc etc

Et surtout ne pas te dire "je ne dois pas penser à la cigarette" sinon tu es paré pour y penser.
Laisse le temps faire les choses et surtout dis toi qu'a la moindre cigarette que tu crameras de nouveau, c'est des paquets que tu fumeras pour compenser le temps sans fumer.

Je pense qu'il faut de la volonté et peut être des substituts nicotiniques (patchs, etc) car c'est vraiment pas facile d'arrêter.

Bon courage

Je ne suis pas radin, mais j'aime l'argenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/7/1502637198-jesus-original.jpget l'idée de foutre encore des sous dans cette merde m'exaspère et me met hors de moi.
Le fait de faire d'une sport est une très bonne idée, j'y ai pensé et c'est dans mes projets, ça me permettra de me dépenser pour toutes les années ou j'étais incapable d'en faire à cause de ma faible endurance provoquée par le tabac.
Je vous tiendrai au courant sur ce topic chaque semaine pour faire un point sur l'évolution, en espérant que ça aille mieux.
merci kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480329227-1466366228-risitas38.png

tu devrais voir un médecin pour t'accompagner, sinon tu risques de subir les symptômes de sevrage.
Les bananes aident à arrêter de fumer selon ce que m'avait dit un médecin, puis aussi la pratique sportive est importante.

Penses aussi au fait que la cigarette peut causer des problèmes d'érection.

Et enfin pour finir surtout : ne culpabilise pas si tu reprends, ce sont des choses qui arrivent

Le 05 janvier 2021 à 22:28:25 rikudoizuna a écrit :
tu devrais voir un médecin pour t'accompagner, sinon tu risques de subir les symptômes de sevrage.
Les bananes aident à arrêter de fumer selon ce que m'avait dit un médecin, puis aussi la pratique sportive est importante.

Penses aussi au fait que la cigarette peut causer des problèmes d'érection.

Et enfin pour finir surtout : ne culpabilise pas si tu reprends, ce sont des choses qui arrivent

Je n'ai pas envie d'en arriver là, mais je vais clairement acheter 2kg de banane /semaine et faire du sport 5j/7https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490378524-paint.png
Je compte rester un mal dominant j'ai jamais eu de problème à ce niveau et j'espère bien que ça ne m'arrivera pas

gros je vais t'expliquer un truc que j'ai compris personnellement et aussi en lisant les gens, déjà si tu veux arrêter de fumer il faut que tu en est vraiment envie sinon c'est mort, pour t'aider pense aux bienfaits que tout cela t'apporteras parce que en vérité tu le sais que t'es mieux sans mais faut vraiment vouloir avoir envie d'arrêter et de vivre sans. 2nd fume pas la CE parce que c'est ultra cancer et au final ça t'habitus encore plus à fumer constamment et c'est la merde bref prend compte de ce msg car c'est ça la vraie soluce